女子买房抽奖抽中一辆迈巴赫 中奖者家人:内心比较平静

28日，九派新闻联系视频拍摄者马先生，其表示母亲的确抽中了迈巴赫，但目前还未提车，“打算过几天再去”。他称，事情发生于27日早上，抽中大奖后内心比较平静，“反正是个惊喜，人家不相信，自己也不相信”。这个楼盘于10月27日开盘。该楼盘一名销售对记者称，“买新房抽豪车”是公司为购房业主制定的福利政策，...

易九道疗愈空间创始人朱义伟带您重返内心平静和和谐

呼吸法训练呼吸法训练是禅修的重要组成部分,通过调整呼吸,使大脑中的念头逐渐平静下来,从而达到放松和专注的目的。易九道——深度禅修:禅观正念生活应用和专注的目的。禅观是深度禅修的一种形式,是通过观察自己的呼吸和身体状况,使大脑中的念头逐渐平静下来,从而达到放松和专注的目正念生活应用:是将禅修理念应用...

瑜伽冥想入门指南:如何通过呼吸找到内心的平静

冥想可以帮助你更好地理解自己,减少杂念,增加内在的安宁感。呼吸是连接身体与心灵的重要桥梁,通过专注于呼吸,我们可以更容易地让思绪安静下来。开始你的冥想之旅选择合适的环境:找一个安静舒适的地方进行冥想,确保不会被打扰。可以使用垫子或椅子来保持舒适的坐姿。设定时间:初学者可以从每天5至10分钟开始,随着习...

如何应对焦虑,找回内心的平静与力量? | 心理咨询师请回答

首先,适度的运动能够帮助你宣泄和释放焦虑,因为运动会刺激你的大脑分泌激素让你好受一些;其次,你可以尝试通过正念练习或者慈悲冥想培养对自己的觉察和你与世界的联结;最后,我推荐你可以尝试在焦虑的状态下写下焦虑日记,帮助你去理解焦虑状态下你最担心和恐惧的事情。几乎每个人类都会体验到焦虑的情绪,学会如何和它共存...

越平静的女生越有力量

往往平静的女生清楚自己的实力不需要炫耀,保持着平静和低调,不炫耀荣誉和光环,不与外界争名夺利,保持宁静和满足,她们明白人生的真谛,懂得谦虚方能走的更远。2、平静如水的情绪忙碌的节奏让我们情绪变得焦躁不安,面对外界的人和事失去了耐心,内心很难平静下来。

年轻人住进养老院,做一场“平静内心”的梦

经营者们很清楚青年养老院面对的非议,强调这只是一种“新型的民宿产品形态”,养老一词是象征性的,“代表着对内心平静和宁静生活方式的追求,超越了年龄的界限”(www.e993.com)2024年11月19日。8月的一个下午,大巴停在了一栋刚刚翻新过的小平房前,看上去就像普通农家的自住房。两位工作人员蹦蹦跳跳地上前迎接,没有自我介绍,没有当场查验身份证...

穿越千年、一声唤醒内心的力量和平静,来继承祖先的尺八!

通过吹奏尺八,你学会调节呼吸、缓解压力,甚至能改善身体的呼吸系统功能。而在情感层面,尺八的音色像是为你的情绪找到一个出口,它柔和、悠远的音色让人不自觉地平静下来。很多学习者表示,尺八帮助他们处理了情感上的困扰,尤其是在面对焦虑、压力时,吹奏尺八成为了他们自我疗愈的一种方式。

心理健康专栏 | 战胜焦虑 重塑内心平静

3.记录担忧并设定解决方案:将担忧记录下来,并尝试为每个问题设定实际的解决方案。这有助于更清晰地看到问题,并减少不必要的担忧。4.分散注意力:当焦虑情绪来袭时,尝试分散注意力。例如,观看一部电影、阅读一本书或与朋友聊天。这有助于暂时忘记焦虑,并重新获得内心的平静。

克洛普谈赛季末离任:做这个决定并不难,我的内心很平静

“从第一天起就是一个双赢的局面，我享受每一秒，这绝对是非常棒的，多年来承担的责任和感受到的爱对我做出这个决定(赛季末离任)产生很大的影响，对于这个决定，我觉得很好，内心也很平静。”“说实话，我并不觉得太难。大多数时候应对媒体比较困难，当你总是不得不讲话和解释事情，而大多数事情你都无法解释时...

揭秘中年人的心灵疗愈方法,让你重拾内心的平静!

于是,我决定报名参加这个心灵疗愈工作坊,试试看能否找回内心的平静。周末来临,我来到了位于城市郊区的一个小别墅,这里是工作坊的举办地点。进入别墅,我看到一位瑜伽老师正在教导着几位参加者做瑜伽。我跟随着她的指导,尽情地舒展着身体,放松了下来。在瑜伽的氛围中,我感觉到自己的内心逐渐平静了下来,那些杂念也慢...