最容易引起动脉粥样硬化的居然是它!
2024年5月16日 - 新浪财经
动脉粥样硬化是个长期慢性的过程,胆固醇水平正常并不能说明血管没有斑块,而他汀不仅能够降低坏胆固醇水平,还具有稳定斑块、延缓动脉粥样硬化的作用;另外血液中LDL-C检查指标正常并不能代表真的正常,相比于关注坏胆固醇“量”的高低,我们更要关注“质”的变化,如LDL-C亚组中小而密低密度脂蛋白(sdLDL-C)的水平。因此...
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它被称之为维C之王,防癌抗癌还降三高,很多人都不知道,没见过
2018年3月14日 - 新浪
5、抗衰老,刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD),食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动,降低过氧化脂质(LPO),有明显的抗衰老作用。6.降三高,SOD进入备注中将沉积的自由基清除,使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态,血管通畅了疾病自然减轻或痊愈。SOD对心脑血管病症,预防老年性痴呆有效。推荐减肥粥食谱之刺梨...
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如何把血脂越吃越低?还有比少吃肉更好的方法!
2023年6月29日 - 新浪
多吃瘦肉少吃肥肉,少吃红肉多吃白肉,比如海鲜鱼肉等白肉富含多不饱和脂肪且蛋白质高,如果食用红肉,需要尽可能选择食用去掉脂肪组织的精瘦肉,鸡鸭肉要记得去皮,总量不超过150g。蔬菜水果大口吃蔬菜中的不饱和脂肪酸含量都非常丰富,几乎不含有饱和脂肪酸,山楂、桔子、苹果、石榴在水果中不饱和脂肪酸含量“名列前茅”...
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