血压、血脂、血糖并不是降得越低越好,超过一定范围很危险
2020年6月2日 - 澎湃新闻
而年龄较轻、有肾小球肾炎的高血压患者,如果平时血压不太高,可以降得低一些,如110/65mmHg,即使降至90/60mmHg左右也是可以的。高血压伴有大量蛋白尿的人,则应降到125/75mmHg以下较好。04年龄大于65岁的人老年人往往单纯收缩压较高而舒张压不高,甚至舒张压偏低,升高的收缩压是老年人患病的主要危险因素,所以...
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人手一份!各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表,值得收藏
2020年2月12日 - 网易
一是要调整饮食结构,保持饮食多样化,少吃或不吃高脂肪、高热量的食物;二是要坚持锻炼,保持健康的体重,避免肥胖,增强机体免疫力。快对照几个表格看看,你的有没有“四高”吧!
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医学研究揭示:高血压患者饭后喝一杯水,或比吃药还管用?
2024年10月21日 - 网易
原来饭后喝水还有这么多学问,而这杯水的作用远不止降血压这么简单。李主任接着说道:“除了血压,还有一些糖尿病患者通过饭后喝水,帮助控制血糖。因为饭后水能促进胰岛素的分泌,辅助身体快速代谢掉多余的血糖。我们之前有个50多岁的患者,老张,他血糖偏高,医生建议他每次饭后喝300毫升水,结果三个月后,他的血糖指数明显...
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科学管理 重塑健康 对“五高”说“不”
2024年1月5日 - 太原新闻网
体重超标者,应尽快改变生活方式,每天锻炼30分钟以上,每周至少5天进行中等强度运动,如慢跑等;多吃蔬菜、水果,减少高油高脂食物的摄入。
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