体检发现“尿蛋白”偏高?想要降低这一指标,3个建议需牢记!
高血压和肾脏病患者还可以选用一些辅助的药物,比如鱼油或中药配方,都可以帮助降低尿蛋白水平。还要记得吃药后多喝开水,有利于肾脏健康。综上所述,肾脏是人体重要的排毒器官,对机体正常、稳定运行有着重要作用,肾脏发生病变往往会伴随尿蛋白增多的情况,要保护好肾脏,就要重视尿蛋白这一指标的变化。尤其对于肾脏疾病患...
身体出现这5个现象,或许你该补蛋白质了!
1-2袋牛奶:300-500克,300克牛奶大约提供10克蛋白质;1个鸡蛋:一个中等大小的鸡蛋大约提供7克蛋白质,胆固醇高的人可以隔日吃1个鸡蛋;3两瘦肉:水产+禽肉+畜肉,净重,大约提供30克蛋白质;25克大豆:相当于大约2-3两豆制品,可提供10克左右蛋白质。一斤蔬菜半斤果:生重,提供约5克蛋白质。以上蛋白质含量为...
缺乏蛋白质怎么办?蛋白粉的功效要知道!
另外大豆中也含有大量植物性蛋白、肉类奶类也都是蛋白质的优质来源,我们可以多食用这些食物以补充蛋白质。2.膳食营养补充剂补充随着人们对健康的重视,目前市面上出现了很多为人体补充蛋白质的膳食营养补充剂,例如蛋白粉。蛋白粉的功效是为人体补充优质蛋白质,促进身体新陈代谢率,提高免疫力,增强体质。蛋白粉食用方法...
抵抗力差怎么提高免疫力?蛋白粉来帮忙,增强免疫力有妙招
因为人的胃容量有限,而肉这类优质蛋白也含胆固醇和脂肪,对消化的负担很大,所以有必要的话,我们可以通过额外摄入蛋白粉来补充优质蛋白质,既高效又不会增加身体的负担。而相较于高蛋白的食物,蛋白粉有哪些优势?1、蛋白质里面的氨基酸更加符合人体所需,更加容易被身体吸收和利用。2、同等蛋白质含量下,蛋白粉的热...
菲鹏集团助力人体蛋白质组导航国际大科学计划在大湾区落地发展
2023年9月22日,人体蛋白质组导航国际大科学计划(以下简称“π-HuB计划”)广州会议隆重召开。本次会议上,中国科学院院士贺福初分享了“π-HuB计划”的阶段性发展成果,并与来宾共同见证和参与了“π-HuB计划”粤港澳大湾区联盟的发起倡议及系列签约仪式。
血脂高,少吃肉就行了吗?医生说:要吃肉,吃好肉,适量吃降血脂
很多高血脂患者想要通过少吃肉来降血脂是很难实现的,可能等血脂还没降下来,人就因为缺乏蛋白质而身体垮了,得不偿失(www.e993.com)2024年7月25日。那么,高血脂患者能吃肉吗?应该怎么吃呢?医生表示,要吃肉,吃好肉,适量吃,这样才能帮助降血脂。二、医生说:要吃肉,吃好肉,适量吃降血脂...
怎么补充蛋白质更好?喝了愈素乳清蛋白粉就知道
正常体重的人,每天蛋白质摄入量在60-100克左右,减肥时可以选择150克左右。作为中国人,第1想到的肯定是食补。牛奶、豆类、和肉类,都含有丰富的蛋白质。100毫升的牛奶大约含三克左右,肉和豆类挑选两个含量最高的,100克牛肉大约含蛋白质20克左右,100克大豆含蛋白质大约是36克左右。这些仅仅是含量,但并不代表你都...
怎样挑选适合自己的蛋白质粉?汤臣倍健蛋白质粉怎么样?
综合以上几个方面来看,通过汤臣倍健蛋白质粉来补充蛋白质确实不错的选择。除了按需、按量补充汤臣倍健蛋白质粉以外,日常还可以通过改善饮食结构来为自身补充蛋白质。在常见的食物中,蛋类、奶类、肉类、豆类等食物中都含有丰富的蛋白质营养,经常食用这些食物也能起到补充蛋白质的作用。
吃什么食物可以降肌酐高呢
肌酐是人体的代谢产物,主要是由肌肉分解代谢而产生,肌酐的浓度变化主要与肾小球滤过率的高低有关。一般吃低蛋白食物、低盐食物、低嘌呤食物可以降肌酐。建议在医生的指导下,根据实际情况合理饮食。1、低蛋白食物:如果人体肌酐高,可能与饮食中的蛋白质摄入过多,从而导致人体内蛋白质代谢产生的肌酐比较多有关。建议...
秋冬多吃这“天然消炎药”,蛋白质是牛奶10倍,补钾降压,常吃少生病~
人体要是胆固醇过高很容易引起高血压或者是肥胖等问题。茶树菇的功效之一就是降低胆固醇。茶树菇的味道鲜美,所含有的脂肪含量低,蛋白质的含量很高,通过食用茶树菇降低胆固醇,还是有一定作用的。辅助降压茶树菇营养丰富,且是典型的高钾低钠食物(钾含量是香菇的21.7倍!)低钠高钾这样的膳食可以让高血压人群的血压有一定...