医生忠告:高血脂的朋友,晚饭后若出现3种异常, 或是心梗前兆

老黄说着,放下茶杯,认真说道:“老李,其实高血脂也不是什么没法控制的问题。控制好了,心梗风险能降低50%。首先,饮食上少吃高脂肪的,羊肉虽好,但要适量;其次,多运动,让血液流通得畅一点。你别觉得散步是小事,数据证明,规律散步可以显著改善血脂水平。”他接着补充道:“还有啊,少吃宵夜,晚饭不要过量。研究表...

回顾:19年,35岁女子长期吃他汀降血脂,坚持3年后,情况如何?

吃了一段时间药之后，蒋倩便自作主张地把药量降了下来。虽然蒋倩自从确诊之后就增加了运动时间，可三个月之后回到医院复查，结果却不似蒋倩预料的那样，她的血脂不降反升。医生看着报告蹙起眉头，严肃地问蒋倩是不是没有按时吃药。蒋倩心虚地将自己的所作所为告诉了医生。医生深深地叹了一口气道：“你这个样子怎么...

六堡茶的功效

六堡茶经过发酵、陈化后物质会发生转化,茶叶多糖复合物(简称茶多糖)增加,茶多糖具有降血糖、降血脂、增强免疫力、降血压、减慢心率、增加冠脉流量、抗凝血、抗血栓和耐缺氧、阻碍胆固醇沉积,促进血液循环等作用,从而可以降三高。三、为什么六堡茶能够降血压血糖?六堡茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用;生物碱和类...

最简便的锻炼方式:每天这样走,强身健体降三高

只要可以保护膝关节不受凉,早上或晚上健步走都可以。但如果是用餐后进行健步走,应休息半小时至一小时再开始。错误时间:吃得过饱:会对肠胃造成负担,运动回来后立马进食也会增加肠胃负担;空腹走路:空腹状态下血糖处于最低值,而持续走路会不断消耗糖原,容易导致血糖下降,出现不舒服的症状。7、健步走的场地如何选...

这种叶子泡水喝,堪称肝的修复剂

桑叶茶中的黄酮类物质能够降低血液黏稠度,帮助疏通毛细血管,增加血容量,从而降低血脂水平。对于血脂高导致的头晕等症状,桑叶茶也能起到一定的缓解作用。桑叶能明目在中医理论中,肝开窍于目,肝血充足则目睛明亮。桑叶不仅可用于风热引起的目赤,还能滋阴明目,对肝火上炎的目赤肿痛有显著的缓解作用。

普洱茶降三高吗帮查一下,了解普洱茶对高血压、高血糖和高血脂的...

普洱茶是中国特有的一种茶类,其独有的发酵过程使其具有多健益处(www.e993.com)2024年11月13日。多人关心普洱茶是不是能减低高血压、高血糖和高血脂。本文将探讨普洱茶对这些三高症状的效果,帮助读者熟悉其潜在的健益处。通过研究咱们可以发现普洱茶在一定程度上有助于改善这些症状,但并不能完全替代专业的医疗治疗。在饮用普洱茶的同时还需保持...

血脂过高该如何治理?报告上血脂升高,需不需要吃药?答案公开!

除了血脂升高,身上不存在其他问题,这个时候医生会指导你先控制饮食,调整饮食一般需要两三个月的时间,患者不能着急,有轻微上升是正常的,总体而言风险比较低。如果还有其他慢性病,甚至已经有斑块,建议吃药,避免情况恶化。结合钱大叔的情况看,他的血压一直没有降下来,总是在14/90徘徊,这种情况不能松懈,因为接下来很有...

一种对降血糖、降血压、降血脂都有好处的食物,好吃不贵

无论是降血压、降血糖,还是增强免疫力、延缓衰老,苦荞都展现出了惊人的效果。常吃荞麦对身体有什么好处?苦荞含有多种营养成分和生物活性物质,这些成分对高血压、高血糖和高血脂有一定的辅助调节作用。1.有利于控制血压苦荞中含有丰富的芦丁,这种物质具有软化血管、改善微循环的作用,从而有助于降低血压。

高血压高血脂高血糖,为什么要“三高共管”

如果把动脉粥样斑块比喻为一锅粥,血脂(主要是胆固醇)就是熬粥用的米,是形成动脉粥样斑块的原料,而高血压、糖尿病就是煮粥的火。我们的动脉血管最内层有一层严密的内膜,平时胆固醇是进不去的,高血压病人血管内血流压力增高,会破坏血管里面这层膜。糖尿病同样可以破坏血管内膜。当血管内膜出现损坏后,血液中胆固醇就会...

血糖高、血脂也高该怎么办,他汀能解决所有问题吗?医生讲清楚

因为,甘油三酯如果超过了这个水平,非常容易诱发胰腺炎,胰腺炎与心脑血管疾病相比起来,更加危急,更加严重,更大的可能会危及病人的生命,所以,需要先把甘油三酯水平降下来。总的来说,2型糖尿病病人如果出现了血脂异常,需要关注很多指标,治疗过程中要注意复查,即使主要指标达标了,也不可以掉以轻心,特别是甘油三酯,如果超...