同型半胱氨酸超过15有多危险吃什么药能降下来

4.甲钴胺甲钴胺适用于周围神经病,可辅助降低同型半胱氨酸。甲钴胺为内源性的辅酶B12,参与神经元中脂质的代谢,促进卵磷脂的合成,进而促使神经髓鞘再生。建议饭后再服用甲钴胺,以免引起胃肠不适。5.阿托伐他汀同型半胱氨酸偏高也可能是血脂异常导致的,此时可以使用阿托伐他汀来调节血脂水平。阿托伐他汀通过抑制肝...

壹邦健康知识:降脂吃什么 试试这几种降脂食物

橄榄油:作为地中海饮食的核心成分之一,橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸,可以帮助提高好胆固醇(HDL)的比例,同时减少坏胆固醇(LDL)。坚果类:如核桃、杏仁等坚果不仅味道美味,还富含单不饱和及多不饱和脂肪酸,适量食用有利于改善血脂状况。二、富含膳食纤维的食品全谷物:燕麦、糙米等全谷物产品中含有大量的水溶性纤...

国家终于辟谣了!这些食品可以放心大胆吃,那其他谣言怎么办?

就拿鸡蛋来说吧，曾经有谣言说鸡蛋胆固醇含量高，吃多了会导致心血管疾病，很多人因此对鸡蛋望而却步。我接诊过一位老年患者，他特别喜欢吃鸡蛋，以前每天早上都会吃一个水煮蛋。但自从听到这个谣言后，他就不敢再吃了。结果呢，因为他本身饮食结构就比较单一，减少鸡蛋摄入后，营养状况变得更差了。其实，国家早就...

血脂高吃什么降血脂最快?最有效的食物与推荐!

绿茶中含有丰富的没有茶多酚,这种物质可以帮助抑制血液中的胆固醇和油三酯的不饱和脂肪酸积累,从而降低血脂的可以吃水平。此外,绿茶中的儿茶素也具有抗氧化的作用,可以预防心血管疾病的发生。2.紫米茶:紫米茶是以紫米为主要材料的一种茶饮。紫米茶中富含的膳食纤维可以帮助降低血液中的胆固醇水平,并且可以促进肠道...

玉米是胆固醇“救星”?医生提醒:不想数值越来越高,这几物少碰

“能有效提高血脂的质量,帮助减少不好的低密度脂蛋白胆固醇(LDL),同时还能增加好的高密度脂蛋白胆固醇(HDL),另外,海鱼特别是三文鱼、鲭鱼这些富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,也是降胆固醇的好帮手。”张医生无奈地笑了笑:“老周,你就是喜欢油炸的那口,但为了你的健康,得做点牺牲,别图一时嘴巴爽,吃了之后让自己身体...

吃什么降血压血脂

吃什么降血压血脂核心提示:降血压血脂可以适量食用燕麦、菠菜、黑木耳、杏仁、鲑鱼等食物(www.e993.com)2024年11月12日。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若血压血脂异常严重或持续不改善,应及时就医。降血压血脂可以适量食用燕麦、菠菜、黑木耳、杏仁、鲑鱼等食物。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若血压血脂异常严重或持续不改善...

甘油三酯高吃什么

甘油三酯高可以通过食用燕麦、荞麦、牛油果、橄榄油、鲑鱼等食物来改善。需要注意的是,食物并不能直接治疗高甘油三酯血症,若症状持续不改善,应及时就医。1.燕麦燕麦富含可溶性纤维,能够延缓胃排空速度,延长饱腹感。此外,其β-葡聚糖成分有助于降低血脂水平。长期适量摄入燕麦可改善脂质代谢异常,对控制甘油三酯有积极作...

年龄越大越要吃肉?清华研究:多吃肉的老人或更长寿!吃什么肉好

传言一:不吃肉,就可以降血脂?有些中老年朋友之所以不愿意吃肉,是因为他们认为"不吃肉"就等于"减少脂肪摄入",这样就能"降低血脂",实际上,这种想法是不对的。适当吃肉并不会导致血脂升高。血脂包括甘油三酯和胆固醇等,我们常说的高血脂主要就是这两种物质在血中的含量过高。

八条饮食原则 糖尿病人健康过春节

肥胖、糖尿病、高脂血症患者每天吃500克左右的蔬菜,可起到充饥、降血脂、降低血糖、减肥和防治脂肪肝之功效。菌类食物,蘑菇、草菇、香菇、平菇等菌类食物为高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的健康食品,具有独特的保健作用,如降血脂、降血压、促进钙质吸收以及抗病毒、抗肿瘤,因此该类食物有助于脂肪肝预防。

香菜是心梗“克星”?医生忠告:不想血管堵死,3种菜千万别过量

虽然橄榄通常不被归类为蔬菜,但在地中海饮食中,它是一个重要的成分,对心脏健康极有益处。橄榄油,特别是特级初榨橄榄油,富含单不饱和脂肪酸和抗氧化剂,如奥勒欧皮素,这些成分已被证明可以降低心脏疾病的风险。橄榄中的健康脂肪可以帮助降低坏胆固醇(LDL)水平,同时提升好胆固醇(HDL),从而改善血脂水平,减少心脏病发生...