【回复】只控饮食,并不能有效降血脂!降血脂4大法则来喽!
4.避免久坐,养成规律运动的习惯养成规律运动的习惯,有助加速甘油三酯分解。推荐每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,每周3~5次,比如快走、慢跑、骑自行车等。这些留言或许对你有启发哦~圈友提问朱立北京中医药大学东直门医院中医消化科主任医师答:圈友“朱夏”您好,吃降压药能吃萝卜,萝卜主要含有水分...
与甘油三酯不同,低密度脂蛋白胆固醇必须降下来,主要靠药物
如果你按照医生的建议,减少高糖高脂肪饮食的摄入,增加运动,机体就会动员甘油三酯分解成脂肪酸和甘油,再通过血液循环,运送到各组织器官,为细胞的活动提供能量。要想控制好指标,很主要还是要依赖药物的帮助,解决70%的肝脏内生胆固醇这个主要途径,目前一线用药仍然是他汀类药,推荐一个日常小金方:蒲公英:润肠通便,利水...
甘油三酯高降不下来,可能是这3种情况没控制好
所以,平日要多喝水,但不能用饮料代替水,也不能用茶水等完全代替水。为啥甘油三酯升高了,但医生不给开药呢?有人体检发现自己的甘油三酯超过了1.7mmol/L,但医生却没有开药,通常考虑是以下几方面原因:1、甘油三酯的数值不超过2.26mmol/L,通常不需要用药,可先通过生活方式干预进行调理。2、若甘油三酯的数值超过2...
甘油三酯降不下来,注意这7种原因!
第一个,饮食不注意,吃了过多的甜食、油炸食品,比如经常吃蛋糕、炸鸡等食物啊,身体没办法代谢这些热量,就会以甘油三酯的方式进行存储,甘油三酯就上来了。所以呢一定平时要管住嘴。第二,过量饮酒,会促进甘油三酯合成,降低肝脏对甘油三酯的代谢能力,一定要限制饮酒。第三个,缺乏运动,能量消耗减少,脂肪在体内堆积,包括甘...
江苏一男子,每天吃大蒜降血脂,5个月过去了,现在身体怎样了?
平时多喝些水分,对于血脂稀释可以取得不错的促进效应。而在补水的同时服用一些姜蒜氨素,则更能取得降低血脂和稳定血管的良好作用。姜蒜氨素来自于天然的植物月见草提取,所以没有明显副作用,而且生理效应也更为突出,可以从根源上改善自身脂酶活性,加速甘油三酯和胆固醇的消耗,从而发挥平稳降脂的良好作用,对于自身的血...
血脂超过这个范围,就要吃药了!做好这6点,悄悄降血脂
即使少量饮酒也可使高甘油三酯血症患者的甘油三酯水平进一步升高,应限制饮酒或不饮酒(www.e993.com)2024年10月18日。图片来源:123RF有哪些降脂药可以用?在药物治疗方面,可用的有主要降低胆固醇的药物和主要降低甘油三酯的药物。其中部分降脂药既能降低胆固醇,又能降低甘油三酯。降低胆固醇的药物...
速来自检!晨起后有这几个表现,你的血脂可能高了
血脂一直降不下来会怎样?1.形成血栓:如果血脂一直降不下来,血液黏稠度就会增加,会更容易形成斑块。当斑块脱落后,就会逐渐形成血栓,血栓形成在什么地方,就会给那个地方带来沉重“打击”,甚至有生命危险。2.引发肾病:血脂一直降不下来,肾小球不能得到充足血液供应,会增加肾脏负担,时间久了,可能会引发比较严重的肾...
血脂高和吃关系有多大?不想吃药怎样才能降下来?告诉您方法
不想吃药怎样才能降下来?告诉您方法血脂高最主要的看2个指标,一个是低密度脂蛋白胆固醇,一个是甘油三酯。这两个指标控制好,您的心血管病发病风险就会显著降低。这2个指标和吃有多大关系呢?其实,甘油三酯受饮食的影响最大。咱们化验单上一般要求在1.70mmol/L以下,如果在2.25mmol/L以下就属于边缘升高,超过2.25...
降脂净肝新突破?科学家研发“肝血同养”技术,或惠及全球26亿人
随着当下高脂饮食和过量饮酒的增加,肝脏中的甘油三酯代谢受阻或速度下降,使得“脂之船”在肝脏中沉积,进而形成脂肪肝。《柳叶刀》期刊报道称,全球有33.6%以上的人,即超过26亿人口,受这一问题困扰。日本科学家着眼于保护肝脏和血管,目标甘油三酯和低密度脂蛋白固醇等“脂之船”,力求通过外源物质干预恢复其正常...
中年男油腻新希望!短期甘油三酯降36%,或惠及七成40岁大叔
2023年,伦敦大学学院的一项针对“玫瑰果多酚提取物”的实验,证实了其具有调节肝脏脂肪代谢和糖代谢的功效。实验人员每日给受试小鼠注入一定量的玫瑰果多酚提取物,4周后发现,受试体血样中瘦素和脂连蛋白的水平上涨24%,肝脏和骨骼肌中甘油三酯水平降低36%,并且能够减少体内脂肪沉积。(伦敦大学关于玫瑰果多酚提取物...