医生忠告:高血脂的朋友,晚饭后若出现3种异常, 或是心梗前兆

老黄说着,放下茶杯,认真说道:“老李,其实高血脂也不是什么没法控制的问题。控制好了,心梗风险能降低50%。首先,饮食上少吃高脂肪的,羊肉虽好,但要适量;其次,多运动,让血液流通得畅一点。你别觉得散步是小事,数据证明,规律散步可以显著改善血脂水平。”他接着补充道:“还有啊,少吃宵夜,晚饭不要过量。研究表...

回顾:19年,35岁女子长期吃他汀降血脂,坚持3年后,情况如何?

吃了一段时间药之后，蒋倩便自作主张地把药量降了下来。虽然蒋倩自从确诊之后就增加了运动时间，可三个月之后回到医院复查，结果却不似蒋倩预料的那样，她的血脂不降反升。医生看着报告蹙起眉头，严肃地问蒋倩是不是没有按时吃药。蒋倩心虚地将自己的所作所为告诉了医生。医生深深地叹了一口气道：“你这个样子怎么...

六堡茶的功效

六堡茶经过发酵、陈化后物质会发生转化,茶叶多糖复合物(简称茶多糖)增加,茶多糖具有降血糖、降血脂、增强免疫力、降血压、减慢心率、增加冠脉流量、抗凝血、抗血栓和耐缺氧、阻碍胆固醇沉积,促进血液循环等作用,从而可以降三高。三、为什么六堡茶能够降血压血糖?六堡茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用;生物碱和类...

最简便的锻炼方式:每天这样走,强身健体降三高

●甘油三酯降低50%●“好”胆固醇升高5%～10%(高密度脂蛋白胆固醇越高越好)糖尿病患者1.运动方式和频率:每周5天~7天,每天至少30分钟中等强度锻炼,如:健步走、骑自行车、游泳。另建议每天15分钟力量训练,以及每30分钟要有一次低强度活动,如:站起来、走走路。2.运动效果:帮助减肥、控制血糖。足够强...

这种叶子泡水喝,堪称肝的修复剂

桑叶中的蜕皮甾酮等成分能够调节体内胰岛素水平,促进身体分泌胰岛素,并将体内的糖分转化为糖原储存起来,从而起到降血糖的作用。此外,桑叶茶在饭前饮用还能有效抑制饭后血糖升高。3.降血脂桑叶茶中的黄酮类物质能够降低血液黏稠度,帮助疏通毛细血管,增加血容量,从而降低血脂水平。对于血脂高导致的头晕等症状,桑叶茶也能...

普洱茶降三高吗帮查一下,了解普洱茶对高血压、高血糖和高血脂的...

普洱茶是中国特有的一种茶类,其独有的发酵过程使其具有多健益处(www.e993.com)2024年11月11日。多人关心普洱茶是不是能减低高血压、高血糖和高血脂。本文将探讨普洱茶对这些三高症状的效果,帮助读者熟悉其潜在的健益处。通过研究咱们可以发现普洱茶在一定程度上有助于改善这些症状,但并不能完全替代专业的医疗治疗。在饮用普洱茶的同时还需保持...

找到“降血脂”的新方法了!让你的坏胆固醇跟着粪便一起拉出来

不过武汉大学的研究团队居然发现了一个降血脂的「新捷径」——排便!让我们一起来看看这是怎么回事?降脂新研究:胆固醇可以随粪便排出这篇文章发表在《自然》期刊上,武汉大学的宋保亮教授团队发现,抑制蛋白ASGR1的表达,能够促使胆固醇外排入胆汁,然后随着粪便排出,从而起到降低血液和肝脏胆固醇水平的作用。

一种对降血糖、降血压、降血脂都有好处的食物,好吃不贵

无论是降血压、降血糖,还是增强免疫力、延缓衰老,苦荞都展现出了惊人的效果。常吃荞麦对身体有什么好处?苦荞含有多种营养成分和生物活性物质,这些成分对高血压、高血糖和高血脂有一定的辅助调节作用。1.有利于控制血压苦荞中含有丰富的芦丁,这种物质具有软化血管、改善微循环的作用,从而有助于降低血压。

高血压高血脂高血糖,为什么要“三高共管”

高血压高血脂高血糖,为什么要“三高共管”原创郭艺芳虽然高血压、高血脂和糖尿病的机制不同、临床表现不同,但有一个最大的共同点,这就是都会导致心脑血管病。当这“三高”同时存在时,发生心脑血管病的风险会进一步升高。很多中青年发生心梗脑梗,都跟没有认真对待、治疗“三高”有密切关系。

血糖高、血脂也高该怎么办,他汀能解决所有问题吗?医生讲清楚

同时需要提醒朋友们的是,如果空腹甘油三酯≥5.7mmol/L,为预防急性胰腺炎的发生,我们应该首先使用降低甘油三酯的药物,先把甘油三酯水平降到安全范围,再去调整其他的血脂指标。因为,甘油三酯如果超过了这个水平,非常容易诱发胰腺炎,胰腺炎与心脑血管疾病相比起来,更加危急,更加严重,更大的可能会危及病人的生命,所以,需...