起床后的3个表现,提醒你血脂超标!坚果竟能降血脂?
??榛子、核桃:被认为是最有效的降低甘油三酯的坚果。??花生则在提高“好胆固醇”水平方面独具优势。降血脂的三大误区1、血脂指标越低越好?血脂并不是越低越好。适度的胆固醇和甘油三酯是维持身体机能所必需的。过度降低血脂可能会带来其他健康风险,如增加肿瘤发生率。2、血脂正常就停药?如果有其他心血...
甘油三酯高怎样才能降下来?危害有多大?给您降脂治疗2条线
如果单纯的甘油三酯升高,胆固醇等基本正常,可以首选非诺贝特、高纯度ω-3脂肪酸等治疗。如果甘油三酯和胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇都高,只是甘油三酯升高的明显,超过5.6mmol/L,那么,可以先降甘油三酯。如果患者是冠心病的高危人群,可以在医生的指导下,谨慎使用他汀类加贝特类联合,需要密切观察药物的副作用。总之,甘...
52岁男子坚持晚饭只吃菜不吃饭,降血脂,2个月后健康状况如何?
有些人是需要吃药的,而有些人可能病情没有那么严重,是可以通过生活方式的调整让血脂降下来。而对于晚上只吃菜不吃饭这种方法,确实是可取的。因为碳水摄入的少了,转化为葡萄糖的少了就不会有脂肪的堆积,确实可以减轻一定的压力。当然这种方式也要理性看待,因人而异,千万不要走极端。就像我们也是必须要摄入碳水...
高血脂症患者用药指南:阿托伐他汀的作用与功效如何
高胆固醇血症:阿托伐他汀钙片是一种还原酶抑制剂类药物,其主要药物功效是降脂调脂,可以有效降低出现的血脂过高或血脂稠等症状。它主要通过抑制胆固醇的合成,从而降低血液中总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B和甘油三酯含量的水平[2]。在《2023年中国血脂管理指...
中年男油腻新希望!短期甘油三酯降36%,或惠及七成40岁大叔
2023年,伦敦大学学院的一项针对“玫瑰果多酚提取物”的实验,证实了其具有调节肝脏脂肪代谢和糖代谢的功效。实验人员每日给受试小鼠注入一定量的玫瑰果多酚提取物,4周后发现,受试体血样中瘦素和脂连蛋白的水平上涨24%,肝脏和骨骼肌中甘油三酯水平降低36%,并且能够减少体内脂肪沉积。(伦敦大学关于玫瑰果多酚提取物...
甘油三酯偏高了怎么办?做好这4件事,血脂不难降下来
如果要调节血脂,稳定血压,好的生活方式得坚持,拒绝烟酒很重要,这样肺部,肝脏功能提高之外血管才能富有弹性,同时保持甘油三酯水平的正常(www.e993.com)2024年9月8日。4、加强锻炼甘油三酯水平偏高不容忽视,因为有的人刚开始指标略微不稳定,觉得无关紧要,后续其他不良习惯养成,有越发严重的可能。而想要调节好血脂,需配合运动来实现。运动本身有强身...
高血脂患者必看!吃对食物,血脂稳稳下降
海鲜如鳕鱼、秋刀鱼、三文鱼等富含Omega-3脂肪酸,能够降低甘油三酯和LDL胆固醇水平。此外,核桃、杏仁、亚麻籽等坚果也富含健康的不饱和脂肪酸,但需注意适量食用,避免热量过高。高血脂患者应减少摄入的食物有哪些?1.高胆固醇食物高血脂患者应限制高胆固醇食物的摄入,如鸡肝、牛肾等动物内脏。根据美国心脏协会的指导...
甘油三酯高吃药降下来了可以停药吗
核心提示:甘油三酯高的患者通常需要长期服用他汀类药物进行控制,但应在医生指导下逐步减量至停用。甘油三酯高的患者通常需要长期服用他汀类药物进行控制,但应在医生指导下逐步减量至停用。因为甘油三酯是血脂的一种成分,而血脂水平容易受到食物摄入的影响,所以对于甘油三酯偏高的患者而言,如果突然停药可能会导致血脂反弹,不...
甘油三酯高不吃药能降下来吗
甘油三酯高可以通过低脂饮食、适量运动来控制,一般无需用药。因为甘油三酯主要来源于食物中的碳水化合物和某些氨基酸,所以减少摄入可以有效降低甘油三酯水平。此外,规律的有氧运动如快走、游泳等有助于提高身体新陈代谢,进而改善血脂指标。如果生活方式干预效果不佳或存在冠心病、脑梗死等疾病时,可在医生指导下使用非诺贝...
甘油三酯高,老是降不下来?三个步骤教您找对原因并解决问题
二、如何降低甘油三酯?由上文可知,甘油三酯高是与饮食、运动量以及生活习惯密切有关的。那么,我们可以通过以下几个办法降低甘油三酯:1、控制饮食控制饮食可以有效降低甘油三酯。主要表现为摄入低脂低糖的食品。低脂:少吃动物内脏、火锅、烧烤、油炸类食品,多吃鱼类、鸡肉等低脂食物;多吃黄瓜、芹菜等蔬菜,还可多吃...