高血脂不吃药能恢复吗?建议:常吃3类食物,有利于降血脂
建议:常吃3类食物,有利于降血脂一、富含不饱和脂肪酸的食物建议多吃不饱和脂肪酸的食物,特别是富含n-3系列多不饱和脂肪酸的食物。植物油如紫苏油、亚麻籽油等。深海鱼如三文鱼、金枪鱼、虾、生蚝、蟹等。二、新鲜的蔬菜及水果新鲜的蔬菜及水果,富含膳食纤维,有助于肠道代谢吸收,减少胆固醇吸收,对血脂控...
体检发现血糖偏高?警惕是糖尿病来“敲门”
同时,与安慰剂组相比,津力达组多项代谢异常指标,如腰围、体重指数、空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、胰岛素抵抗指数也得到了显著改善。该研究日前在国际权威医学期刊《美国医学会杂志·内科学》发表,为糖尿病前期患者预防糖尿病的发生提供了新的视角和策略。糖尿病是一...
找到“降血脂”的新方法了!让你的坏胆固醇跟着粪便一起拉出来
1、膳食纤维:能干扰胆固醇,胆汁酸盐吸收,对控制血胆固醇亦有好处。2、维生素B2:能够起到抗氧化作用,并通过去除过氧化脂质,使得胆固醇无法过量集聚。3、维生素C:可参与肝细胞内胆固醇强化,变成胆汁酸排出体外。4、钾:适量摄入钾利于调节心跳、降低血压、减少脂质附着、预防血管受损和硬化。迈开腿每天30分钟、每周...
又一起,吃他汀药差点肾衰!转告父母:服用他汀时,这3点要注意
安阳市人民医院神经内科张妤介绍:他汀类药物有很多作用,并非只有高血脂患者能用!1、抗炎他汀类降脂药能够降低炎症因子,而C反应蛋白是炎症经典的标志物,还能预测心梗风险,而他汀类药物能降低C反应蛋白能力。2、降低胆固醇他汀类药物能明显降低低低密度脂蛋白和甘油三酯,还能升高高密度脂蛋白,一般建议口服用药四周后...
最新研究:大蒜真的能降血脂、降血糖,但前提是……
除了降血糖、降胆固醇,在民间,大蒜还有很多养生的功能,防癌、抗菌、降压、预防心血管疾病等等,全都跟它有关系。“多吃大蒜能养生”的说法也一直深入人心,大蒜和“大蒜制品”“大蒜提取物”等在很多人心目中几乎是包治百病的。大蒜真的有这么神奇吗?
经常吃“冷米饭”,血脂降了、血糖低了、脂肪肝也变好了?
1.大米与燕麦:降低血脂,控制血糖燕麦富含β-葡聚糖,对预防不良胆固醇升高有一定效果,非常适合高胆固醇和高脂血症的人食用(www.e993.com)2024年10月23日。此外,燕麦能够减缓餐后血糖的上升速度,提供较长时间的饱腹感,非常适合糖尿病患者。2.大米与糙米:促进肠道健康,预防肠癌糙米富含多种生理活性物质,膳食纤维的含量是白米的3到4倍。丰富的...
胆固醇高了不能吃鸡蛋?只吃蛋白才健康?我们都误会鸡蛋了
一直以来,都有传言称鸡蛋特别是蛋黄中胆固醇含量高,高血脂的人最好别吃,健康人也要把蛋黄抠出来不要吃。流言分析这种说法很不严谨。鸡蛋营养丰富,有助于健康,是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋,辅以得当的烹饪方法,搭配好食材,哪怕高血脂患者也可以适当吃鸡蛋。
胆结石手术血糖高吃什么
胆结石手术后血糖偏高可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、红薯、西蓝花等食物。需要强调的是,饮食并不能直接治疗高血糖,具体情况还需遵循医生的指导和建议。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,增加饱腹感,减少饥饿感。此外还可以促进胆固醇代谢,有助于控制血脂水平。对于存在高血糖的人群而言,适量摄入燕麦可改善...
胆固醇高不能吃鸡蛋?我们都误会鸡蛋了
一直以来,都有传言称鸡蛋特别是蛋黄中胆固醇含量高,高血脂的人最好别吃,健康人也要把蛋黄抠出来不要吃。流言分析这种说法很不严谨。鸡蛋营养丰富,有助于健康,是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋,辅以得当的烹饪方法,搭配好食材,哪怕高血脂患者也可以适当吃鸡蛋。
血糖高化疗后要吃什么
核心提示:血糖高且化疗后的患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、菠菜等食物,但需要注意的是,这些食物并不能替代药物治疗。血糖高且化疗后的患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、菠菜等食物,但需要注意的是,这些食物并不能替代药物治疗。1.燕麦...