纪实:一男子不吃药,血脂从9.3降到2.8,他的降脂习惯,值得借鉴
病友们也早就听说龙伟的事迹,纷纷问道:“你是不是通过调整饮食降血脂的?”刘哲却摇了摇头告诉病友们:“除了调整饮食、限制高胆固醇、高脂肪食物的摄入外,还有这三件事也非常重要!只要做好这三件事,血脂高就不会对我们的身体造成任何负面作用,而且简单易行,坚持一段时间每个人都能看到效果!”第一:增加...
终局渐近,高血压大战低血糖
众所周知,高血压是必须吃药的,不吃药根本下不去,而低血糖是可以通过运动和加强影响,恢复起来的。在临床医学上,高血压很容易瞬间中风、昏厥,然后有些部位就不能动了,美帝如今连护卫舰都造不出来找意大利代工,启用老战机F15去接替F22,已经有点早期症状了。所以后面很可能的剧本是,帝国会找东大好好谈谈,我有...
糖尿病最“怕”这6种蔬菜,不吃药也能降血糖?别让爸妈受骗了
牛蒡子当中的菊糖、胡萝卜和膳食纤维等成分可刺激胰岛素分泌、促进胰高血糖素样肽-1释放,改善糖耐量、降低血糖,可一定程度上能辅助降糖,但注意,它不能完全用来代替药物进行降糖治疗。4、秋葵秋葵当中的膳食纤维、果胶等成分含量较高,对减缓葡萄糖的吸收速度有一定帮助,但注意,目前关于秋葵降糖作用的研究仍有限,效...
餐后血糖11危害大吗?不吃药能控制吗?5个方法不吃药降血糖
采取低糖、低脂、高纤维的饮食,避免食用高糖、高脂肪的食物,保持饮食规律,不要暴饮暴食。增加运动定期进行有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,每周至少150分钟的中等强度运动。控制体重对于超重或肥胖的患者,减轻体重有助于改善血糖控制。戒烟限酒吸烟和过量饮酒都会影响血糖水平,应该戒烟并限制酒精摄入。管理...
不吃药也能降血糖?是的,中医这种方法就能做到
今天介绍一个不吃药也能降血糖的方法——艾灸,不但简单、方便,还能降低长期服用降糖药所致的毒副作用,值得被大家知悉。1.胃脘下俞。糖尿病的首选穴位,就是"胃脘下俞",这个穴位是糖尿病的经验用穴、特效穴。出自《龙衔素针经》,又称为"胃下俞"或"胃管下俞",也被称为"胰俞"。《千金翼方》中记载:"消渴,...
体检季来了!体检前,应该做哪些准备?|禁食|清晨|空腹|进食|肝功能|...
体检要空腹,并不是不吃药某些体检项目确实要求空腹,但对于糖尿病、高血压、冠心病等慢性病患者,要区别对待,贸然停用药物,可能会有风险,如血压骤升、心肌缺血等(www.e993.com)2024年9月9日。①抗高血压药:可在平时服药时间用少量水送服,体检正好可以了解血压是否达标。②降血糖药:不能在空腹状态下服用,一般在餐后或进餐时服用。体检时,...
糖尿病人不吃药怎么降血糖?8个方法,7字口诀,血糖降了一大半
三、糖尿病人不想吃药要改变吃饭顺序研究显示:若先品尝蔬菜,再品尝主食,血糖水平会显著降低,且波动幅度大幅减小。这源于蔬菜中丰富的膳食纤维,它有助于减缓餐后血糖的升高速度。因此,对于糖友们,建议在餐前先品尝一些蔬菜,随后再享用肉类,最后才品尝主食。这样的饮食顺序不仅有助于控制血糖水平,还能使餐后的舒适感...
血糖高最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让爸妈受骗了
陈燕珊认为,在平时食用南瓜的同时,还可以与一些升糖指数较低的蔬菜、粗粮等一起食用,这样可以有效地降低南瓜的升糖指数,防止饭后血糖升高。二、这四种“降糖蔬菜”都没有降血糖作用,千万不要上当现在市场上,不止是南瓜,市面上也有很多能降血糖的蔬菜,但都是骗人的,别上当。1、苦瓜北京朝阳医院营养学专家...
老年人最“怕”这4种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让父母受骗了
虽说南瓜具有降血糖的功效,但是并不代表着糖尿病患者不可以食用,只要控制食用的数量以及烹调方式就可以了。糖尿病患者一天要吃100-200g的南瓜,同时适当降低主食的摄入量。每日食用时,可与杂粮煮成粥,或与其他蔬菜同煮,但要注意避免过多的油与盐,以免使血糖升高过快。
老人害怕这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再受骗了!
蔬菜对人体有一定的好处,不过也不能把它的降血糖功效说得太夸张了,也不能吃太多。《中国2型糖尿病营养治疗指南》明确规定,每日500g左右的蔬菜就能为糖尿病人提供每日所需要的膳食。不知道怎样才能控制血糖,一定要在医师的指导下服用,不要随意停用或者改变用药。