我用这5个方法,餐后血糖从14降到8,裸奔13年
土豆、莲藕、南瓜、胡萝卜也要控制量,对我来说,升血糖能力还是很强的。07买食物看配料表到超市买食物,我养成了看配料表的习惯。比如荞麦面条,荞麦占比越高越好。买调味料,要看添加了糖没有。08偶尔放松下,吃一点高升糖食物不知道大家有没有这种感觉,越是不能吃的东西,越是想吃。我曾试过吃几...
肾病科安海燕医生解答:糖尿病降血糖有效的方法是什么?
因此,如果要想不吃药不打针就将将餐后血糖降下来,只有一个途径,就是想办法改善和消除肌肉胰岛素抵抗。而要改善和消除肌肉胰岛素抵抗只有通过运动。从我个人的经验来看,跑步等消耗能量较多的运动对于改善肌肉胰岛素抵抗具有很好的效果。事实上,通过运动可以改善和增加肌肉对胰岛素的敏感性,从而让更多的糖原进入肌肉中储存...
为何绝经后的2型糖尿病病人,更需要关注骨骼健康?医生讲清楚
除了疾病本身的影响外,治疗疾病的药物,也会对骨骼健康造成负面影响,部分降糖药物,例如胰岛素增敏剂,会导致成骨细胞数量减少,从而提升骨质疏松的风险。总的来说,糖尿病朋友由于高血糖、胰岛素缺乏、微血管并发症、钙和磷的流失、慢性炎症和氧化应激以及药物影响等多种因素的共同作用,更易发生骨质疏松。这时候再加上更...
教您1招,不仅能降血糖、降血脂,还能让心血管更健康,关键是不花钱!
目前,还没有一种药,能同时降血糖、降血脂、改善心血管健康、提高免疫力、改善记忆力。今天给大家推荐一种运动:慢跑,不仅能做到上面5点,还能减轻压力,改善心情,关键还不花钱!怎么才能"跑出"上述效果呢?1.慢跑必须要出汗,感觉到累慢跑,通常每分钟能跑100-120米,具体速度可根据自己的身体状况,酌情调整。慢...
安全用药 | 吃了5年降糖药,血糖降不下来,问题出在哪?
根据《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》,如果口服降糖药吃了3个月,糖化血红蛋白仍高于7%,就说明治疗方案效果不佳,要及时调整用药。每周运动5天打球、游泳等强度较大的运动,每天半小时足矣;慢跑、骑车等运动强度较轻,时间可适当延长。晚饭后不再进食...
血糖高了,吃了5年降糖药,血糖为啥降不下来?
根据《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》,如果口服降糖药吃了3个月,糖化血红蛋白仍高于7%,就说明治疗方案效果不佳,要及时调整用药(www.e993.com)2024年9月9日。建议糖友可在医生指导下,选用我国自主研发的SGLT-2抑制剂的恒格列净,有助于实现排糖、降糖目标,保护肾脏、心脏等器官,从而避免和延缓多种糖尿病并发症的发生发展。
糖尿病人血糖高?不要急着加药!这些饮食妙招降血糖很有效!
在选择烹调用油时,山茶籽油和橄榄油因其较高的不饱和脂肪酸含量而成为优选。这些油脂不仅有助于降低血脂水平,还能为菜肴增添独特的风味。当然,其他种类的植物油如玉米油、花生油等也可以使用,但需注意控制用量,以免热量超标。总之,多吃蔬菜是糖友控制血糖、保持健康的重要措施之一。通过合理搭配蔬菜的种类和数量,注...
吃什么药厌食能减肥
2.利拉鲁肽利拉鲁肽是一种胰高血糖素样肽-1受体激动剂,能促进胰岛β细胞分泌胰岛素,同时抑制胰高血糖素的分泌,降低血糖水平。适用于治疗2型糖尿病。可能出现轻微头痛、腹泻等不良反应,通常无需停药。3.艾塞那肽艾塞那肽通过刺激胰腺β细胞分泌胰岛素,抑制α细胞分泌glucagon,从而降低血糖水平。适用于改善成...
血糖高血压吃什么中成药
二甲双胍适用于改善饮食和运动控制不满意的2型糖尿病患者的血糖管理。该药能提高机体对胰岛素的敏感性,降低肝脏葡萄糖产出量,从而达到降糖效果。肾功能不全患者需要调整剂量。对于存在肝功能不全的患者,应谨慎使用。3.硝苯地平硝苯地平可缓解高血压引发的心绞痛、眩晕等不适症状。此药能够松弛血管平滑肌,使外周...
打胰岛素,血糖为何波动大
对于EIAS患者,停用诱发症状的外源性胰岛素是首要的治疗措施。在一些情况下,可以更换为不同类型的胰岛素或换用其他降糖药物。停用外源性胰岛素后,患者可以换用口服降糖药物,如α-糖苷酶抑制剂、二肽激肽酶-4抑制剂、胰高糖素样肽-1受体激动剂等,这些药物有助于控制血糖且不增加低血糖风险。