生酮饮食再掀热潮!揭示酮体代谢新机制,华人科学家团队攻克肥胖难题

当我们膳食中的碳水化合物达到上述量时,血液中的葡萄糖很快会被用完,之后会开始动用储备的能量——肝脏中的糖原为全身供能,两到三天后,糖原也会耗竭,胰岛素分泌会明显下降。这时身体会从“主要利用葡萄糖供能”的状态转换成“主要利用脂肪酸供能”的模式,脂肪酸代谢的中间产物就是酮体,酮体可以通过血脑屏障进入中枢神...

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一次讲清

研究结果显示:早段进食组在改善空腹血糖、降低体脂和提高胰岛素敏感性方面有这笔另外两组更外显著的效果。最后再划下重点:将进食时间控制在早上6点至下午3点之间,才能使提高胰岛素敏感性的功效发挥到最大效果。三、身体出现4种变化,说明血糖正在慢慢升高当血糖水平超出正常范围时,小便的变化可能成为糖尿病初期的...

发现血糖升高了,马上做这8件小事,能帮你把血糖降下来!

要想通过运动降血糖,至少要达到微微出汗的程度,并保持20分钟。还有,饭后一小时再运动,空腹的时候不建议运动。只要糖友自我感觉良好,就可以来一场酣畅淋漓的运动,别忘了要及时补充水分。但如果血糖高于16.7mmol/L,或伴有急性、慢性并发症时,遵医嘱运动。2多喝两杯水如果你发现血糖有点高,那就多喝些水吧。

控糖1年, 血糖从13.6到血糖达标, 做好三件事, 血糖轻松降下来

我一般是早餐后快走半小时,回来顺道买菜用时60分钟,午餐后哑铃抗阻增肌健身35分钟,晚餐后下雨出不去,客厅走圈热身5分钟,基本是雷打不动,坚持运动。每天闲暇时候,还会在床上做大腿肌肉群降糖运动(33倍降糖标准版我脚上没有放沙袋),双脚同时抬起与床垂直放下为一个,再抬起放下一囗气做了100个浑身微微出汗,然后...

老人服保健品“降糖”,停药半年在ICU抢救45天

经过45天的治疗，患者转危为安并为医务人员手写感谢信。受访者供图“老人被送来时，言语不清、视物模糊，伴随肢体乏力的情况，在做检查的过程中还出现呕吐。当时患者血压下降很快，呼吸急促，生命体征不太稳定。我们发现他的血糖很高，达到33.5mmol/L，尿酮体为3+，渗透压330mmol/L，明显高于正常值，血气分析...

...Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验发现:禁食至少得3天才能...

研究人员观察到蛋白质水平的下降并不会发生在禁食第2天或第3天之前,这再次说明禁食减肥的效果在第3天左右才开始出现(www.e993.com)2024年11月25日。此外,研究人员还对比了长期禁食和短期减肥的效果差异,经过统计学分析表明禁食期间血浆酮体的升高和蛋白质组学的特异性变化仅与禁食本身具有相关性,而与体重降低没有相关性。这表明,长期禁食本身而...

体检报告出现这几种“病”,其实不宜过度治疗

酮体是脂肪分解代谢的产物,正常在尿中应是阴性,在糖尿病酮症酸中毒患者的尿液中则会出现阳性。但是,如果不存在尿糖阳性,体型瘦,体检前没有吃饭,饥饿也可能导致尿酮体阳性。07、肺部的钙化结节:一般无需处理CT报告中肺结节样钙化灶、钙化结节、陈旧增殖灶等,都是疾病恢复后遗留的一种疤痕,大多数由于既往的肺结核...

一年减重100斤,“贾玲式”爆改,普通人能实现吗?医生建议来了

张琳:我们对大体重人士,就会要求减重速度要快一点,但是非这类人群,要求就是每个月减重大概2至3公斤比较合适,在这个范围内,一是比较好坚持,二是不容易反弹。特别是对于女性来说,体脂最好不要低于15%,否则生育功能会受到影响。女性体脂保持在15%以上,是一个比较科学的减重。

生酮背刺癌王!最新研究:生酮饮食能使胰腺癌改变代谢方式

周期性的生酮饮食,就像给碳水放假,比如一周有5天严格控制吃米面糖,剩下2天就稍微多吃点。还有一种是高蛋白的生酮饮食,就是肉吃得更多一些,油稍微少吃点,比如油60%,肉35%,米面糖5%,适合想长肌肉的人。不过,生酮饮食不适合所有人,不建议1型糖尿病患者、肝脏或肾脏疾病患者这几类人采用这种饮食方式。

69岁男子因血糖过高死亡,提醒:这3种素食糖友需尽量少吃

时间长了担心用药会有副作用,便自己在网上查询一些偏方,想要通过吃素来降血糖。坚持吃素一段时间后,张大叔发现自己的血糖下降了,就把药停了,只通过饮食控制血糖。但过了没多久,他的血糖就高了,他觉得可能是自己只吃不动的原因,于是开始每日锻炼个把小时,想着饮食运动双管齐下,将血糖控制住。