心总是静不下来该怎么办?降伏妄想有什么好办法?

有机会可以去附近的寺庙走走,在修行的环境中,比较容易令心静下来。*您好!怎么样才能让内心宁静?平常我们面对的种种色声香味触的刺激太多了,心一直在向外驰逐,轻躁如猕猴。多到三宝地待一待,或静坐、诵经等,减少散乱的外缘,接触清净的外缘,比较容易让心沉静下来。只有静下来,许许多多的问题才能认识清楚,否则...

心若是静不下来,去哪里都会疲累不堪

比如在现代社会里,人们满脑子胡思乱想,根本看不清自己的人生方向,盲目地四处乱撞。?在禅门诸位大师中,赵州是一位非常风趣的人物,他敢说自己是天下人的老师;有人请他说法,他偏要念经;有人请他诵经,他却又沉默冥想。他并不是故意与人爱唱反调,而是要用实际行为告诉大家,真正的禅者,就要做到跟随本心行事。

静不下来难以专注?三步教你摆脱精神内耗

人在焦虑的时候，容易产生挫败感，不妨转移注意力，培养一些简单的爱好，比如绘画、插花，让自己的心静下来；或者参与体育活动，比如跑步、跳绳，让烦恼通过汗水释放。其次，要理性分析。被焦虑情绪包围时，认清自己、反省自己、修正自己，远比沉浸在不安的情绪中更为宝贵。如果眼前的状况无法改变，从其它层面想想，也许会...

长期服用归脾丸,身体会有什么样的变化?这四个好处不请自来

如果出现因心血不足造成了心慌、胸闷可以试试用归脾丸来缓解第二个好处,提高我们的睡眠质量。我们知道心神需要心血的濡养,才能神思敏捷,心情安定,当我们的心血不足了,就总是胡思乱想,心情焦躁,睡觉的时候心就静不下来,长期发展,严重的影响我们的睡眠质量。针对这种情况,归脾丸里的有几味中药,有很不错的补心血、安...

为什么不能让女人太“闲”了?过来人告诉你3个原因

三、太闲了就会胡思乱想胡思乱想过火了就会想入非非,适当充实的生活会让女人没有多余的时间以及多余的经历天马行空以及不切实际的想象,太闲的女人才会情不自禁,不安分的心就会蠢蠢欲动,虽然生活一如既往平淡,但是太闲的女人就会兴风作浪,混淆了想象跟现实,把胡思乱想的场景安插到现实中来,如若太闲的女人没...