130/80:有必要把血压降到这样低吗?
血压一定要降到130/80mmHg吗?2022年最新的高血压指南建议血压控制在140/90mmHg以下,如果承受得了,可以降到130/80mmHg。最近越来越多的研究也证明,更严格的降压,对健康有好处。比如,SPRINT研究发现,把收缩压降到120mmHg以下,比降到140mmHg以下能更明显减少心脑血管事件的风险。另一项针对老年人的STEP...
主食别只吃米饭馒头了!这种豆子能降血脂、控血压,营养不输牛肉...
患有高血压的朋友如果能适当多吃点鹰嘴豆,就可以通过“减钠补钾”的方式,来辅助调节血压水平。3矿物质和B族维生素含量高作为杂豆,鹰嘴豆和红豆、绿豆一样,矿物质和B族维生素含量也高于精米白面。对于常吃快餐、细粮的现代人来说,每天能通过鹰嘴豆或者其他杂粮来补充适量的矿物质和B族维生素,对于改善现代...
90后年轻妈妈发现妊娠高血压“置之不理”,8年后确诊尿毒症紧急...
“妊娠期高血压可能在妊娠结束后3个月内,血压恢复正常,但后续仍然需要持续监测。”殷拥军解释说,如果患者遵从医嘱,关注和监测血压情况,在确诊高血压后能定时定量服用降压药,并且改善不健康的生活方式,不至于走到如此严重、威胁到生命安全的地步。24岁男子突发脑出血倒地康复治疗漫长而艰难无独有偶,前些日子,四川省...
合肥下雪!南京下冰粒!上海的雪是不是也快了?这三类人请注意
这几天,高血压患者应增加血压自测的频率,特别是早晚血压。如果血压波动明显,应该及时到医院就诊。一般家庭可选用上臂式电子血压计,健康成年人标准血压为120/80mmHg。高血压患者建议将血压维持在140/90mmHg以下。清晨血压水平较高,易发生心脑血管事件。高血压患者早上醒来可以先在床上仰卧几分钟;伸个懒腰,舒展一...
宁阳县第一人民医院:精准测量有效控制,让生活更健康
5、戒烟戒酒:烟酒有害健康,尽量少用或者不用。高血压的治疗:1、绝大多数患者需要长期和规律服用降压药,降压治疗要达标。2、降压治疗的血压目标:一般高血压患者,血压降至140/90mmHg以下,合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者应降至130/80mmHg以下;80岁以上患者降至150/90mmHg以下。如有冠心病的患者,低压至60mmHg时...
世界高血压日|心梗、尿毒症找上年轻人,高血压知晓率、治疗率为何低
目前,中国将高血压诊断标准设为:未使用降压药物的情况下,诊室(非同日3次测量)收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg(www.e993.com)2024年8月4日。如果连续3次,非同日测量的血压超过这一标准,建议及时到医院就诊。不控制高血压会怎样?高血压是心脑血管疾病的主要危险因素,不加以控制,会导致冠心病、心绞痛、心肌梗死、中风偏瘫、急性脑出血、肾...
第一批“90后”已成中风高发人群 如何识别和预防?
1.定期监测血压高血压是中风的最危险因素,要定期监测血压,建议35岁以上人群每年至少测血压一次,而高血压患者更应该经常测血压,至少要每个月测一次。吃药治疗时有一条原则,降压不能降得过快过急,否则非常危险。2.关注血脂三指标高血脂会使动脉粥样硬化的斑块加重,形成血栓,脑中风的风险会提高。血脂主要有三个指...
我国脑卒中患病总人数超2800万,第一批90后成高发人群!如何识别和...
1.定期监测血压高血压是中风的最危险因素,要定期监测血压,建议35岁以上人群每年至少测血压一次,而高血压患者更应该经常测血压,至少要每个月测一次。吃药治疗时有一条原则,降压不能降得过快过急,否则非常危险。2.关注血脂三指标高血脂会使动脉粥样硬化的斑块加重,形成血栓,脑中风的风险会提高。血脂主要有三个指...
中年男性也能“劲”起来?多项研究揭示NMN的多元健康益处
临床试验显示,高血压患者在接受6周的NMN治疗后,其体内的NAD+水平显著提升了43%,动脉血压和血管僵硬度均有所下降,血管内皮功能也得到了显著改善。这一发现为高血压的治疗提供了新的方向。研究团队表示,高血压作为一种与年龄相关的疾病,通过补充NAD+可能成为一种有效的临床策略,有助于长期干预血压控制和血管功能的改...
天气转暖为什么高血压降低了?需要调整降压药吗?
最后,人体血压会随季节波动,天气转暖的时候血压会下降。但在收缩压没有低于110毫米汞柱时,或是没有出现低血压的症状,可以不必调整用药。如果调药,也不建议完全停药,保持最低剂量维持用药的安全性更好。不过大家记住:药物调整需在医生指导下进行,对用药有疑惑,请咨询医生或药师。