香蕉到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能不能吃?医生告诉你真相
一般来说,若是吃下去,血糖肯定是要升的。不过,它里面还藏着一样东西,就是膳食纤维,这东西能稍微放慢血糖上升的速度,但它毕竟不是啥‘降血糖’的宝贝。”接下来,李主任耐心地解释了一番:“咱们平常吃的香蕉啊,其实糖分并不算少,尤其是那种熟得黄澄澄的香蕉,糖分最高。不过要说到底糖尿病人能不能吃呢,这就...
糖尿病患者千万别碰3条红线,坚持下来血糖能降1-2个点!
甜食容易刺激胰岛素抵抗加重,加速血糖升高。二、平时饮酒。长期饮酒容易破坏胰腺分泌胰岛素的能力,影响血糖升高。三、长期久坐。长期躺着也属于久坐,这两种行为会导致胰岛素分泌不足,让血糖越来越难控制。提醒患者注意别碰这3条红线外,为他开方:生熟地黄,山茱萸,怀山药,枸杞子,肥玉竹,女贞子,口黄芪,潞党参,肉...
得糖尿病4年,空腹血糖从11降到5.9,我发现最重要的是这6点
高蛋白食物对血糖影响相对较小,饱腹感强,因为糖友吃的少,就更要多吃一些,不容易饿。03一定要吃主食有人说得了糖尿病,不能吃米饭、面条、馒头等,其实这些是没有科学依据的。主食要适量吃,而不是一口不吃。不吃主食不仅不能降低血糖,长期下去还会升高血糖,降低免疫力。04多吃蔬菜我每天至少要吃1...
纪实:53岁男子长期服用二甲双胍片,来降血糖,结果或让人意外
坚持一段时间后,张德成的空腹血糖从9.3mmol/L下降到了4.8mmol/L,糖化血红蛋白为6.1。他的血糖控制得非常好,医生对他提出了表扬,并鼓励他继续坚持下来,张德成也信心满满,越发自律起来。突如其来的变故出现在2024年5月12日,这天张德成正在拖地,突然感觉一阵头晕目眩,接着双腿一软就栽倒在了地上。这...
回顾:47岁律师肌酐从335降至105,不靠吃药,他的养肾方法值得学习
2016年4月,张建民按时参加了公司体检,倒是没有什么大毛病,就是空腹血糖比较高,达到了13.2mmol/L(正常值:3.9-6.1mmol/L),他被确诊为2型糖尿病。2型糖尿病是指由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的血糖升高,其发病原因暂不明确,目前大多认为与环境、肥胖、不良的饮食习惯、抽烟酗酒、熬夜等高危因素有...
低压高吃啥能降下来呢
菠菜中含有的钾元素能够帮助身体排出多余的钠,进而起到辅助降压的作用(www.e993.com)2024年10月18日。另外,菠菜中的维生素C和叶酸也对人体有益,但不宜过量摄入。3.香蕉香蕉中含有丰富的钾离子,可对抗钠离子,使体内钠水平恢复正常,有助于缓解低压高的症状。但是,不建议空腹食用香蕉,以免引起血糖波动。
大众健康丨痛风发作,痛不欲生?科学防治是关键
服用此类药物需注意胃肠道副作用,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便血等,一般建议餐后服药,减少对胃肠道的刺激,若为肠溶制剂,建议餐前空腹服药;有消化道溃疡病史、严重高血压和心力衰竭的人群应在医师/药师的指导下使用。秋水仙碱:在痛风急性发作12h内开始用药效果最佳,超过36h效果明显下降。食物基本不影响该药的...
《自然》:少吃延寿,重点不在减重!迄今最大规模研究发现,限制饮食...
比如,饮食限制普遍导致葡萄糖稳态改善、能量消耗降低、体温降低、δ呼吸商改变。但是,寿命与空腹血糖、能量消耗或δ呼吸商之间没有显著关联,而体温则更是较高的体温才与寿命延长有关。意外的是,饮食限制对免疫细胞和血细胞群影响还是蛮大的。正常情况下,随着年龄增长,B细胞、效应T细胞、炎性单核细胞相对比例会逐渐增...
64岁男子因血糖过高死亡,医生提醒:这3种素食,糖友尽量少吃
空腹血糖:前提是至少8小时胃排空状态下,受进食的影响最小,这个时候也是反映肝糖原基础状态下的血糖输出水平,也就是说这个时候测出来的血糖值基本就是人体的基础血糖值。餐后血糖:注重的是血糖在进食后胰岛是否能够正常作用,让血糖自我调节回落,所以餐后血糖是人体的负荷血糖,可以分析是否存在胰岛素分泌不足或胰岛素分...
「2024年血糖新标准」老年糖友的血糖控制到多少算达标?不是7mmol/L!
注意,老年糖友的血糖控制目标,要根据自身情况,与医生商议后共同决定。送给老年糖友9个控糖锦囊1.无需节食减肥!不建议超重老年糖友节食减肥,能量摄入应控制在每日25~35千卡/千克,避免出现肌肉质量损失。2.主食要加一小半粗杂粮,吃的时候搭配蛋白质食物和醋,再配点蔬菜,这样主食的升糖能力就降下来了。