每天只吃半片降压药,血压降到了115/75mmHg左右,应该停药吗?
想不长胖的方法也很简单,那就是少吃多运动,有氧运动能很好的辅助身体消耗掉多余的脂肪,还能够锻炼到心肺功能,更能加速代谢,增强抵抗力,可谓是一举多得。建议患有高血压的患者,要保证自己每周的运动时间能达到150分钟以上,这样能有效的控制住体重,还能保持血压的稳定。运动需要循序渐进,不宜一开始就运动过于激...
得了高血压的人,心跳多少比较好?医生:不要高于这个数值 !
每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。运动能帮助降低血压,同时也能调节心率。""还有饮食方面,"我继续道,"要控制盐分摄入,每天不超过6克。多吃富含钾、镁的食物,如香蕉、土豆、菠菜等。这些矿物质对调节心率很有帮助。"李大爷认真地听着,突然问道:"医生,我听说喝咖啡、茶会让心跳加快,是不...
130/80:有必要把血压降到这样低吗?
比如,SPRINT研究发现,把收缩压降到120mmHg以下,比降到140mmHg以下能更明显减少心脑血管事件的风险。另一项针对老年人的STEP研究也表明,在老年人中,严格降压并不会增加肾脏损伤等不良事件。降到110-130mmHg之间比降到130-150mmHg之间更好,没有增加肾脏损伤等不良事件。但是,严格降压并不适合所有人。根据最新...
年纪轻轻得了高血压,要吃一辈子降压药吗?
首次发现的一级高血压,即血压在140-159/90-99毫米汞柱,也叫做轻度高血压,建议先进行三个月的生活方式干预,管住嘴、迈开腿,三个月后血压没有降下来再启动药物治疗。血压在150-159/95-99毫米汞柱,就需要生活方式干预和吃药同时进行。对于血压超过160/100毫米汞柱(二级或三级)或有高心血管病风险的患者,应立即...
血压总降不下来,降压药该怎么选?阜外专家总结要点 | 10.8全国高...
√可将诊室血压控制在150/80mmHg以下(Ⅰ,A);√如果耐受良好,可考虑将诊室收缩压降至140mmHg以下(Ⅱ,B)。??其他√体弱患者诊室收缩压和舒张压的治疗目标应个体化(Ⅰ,C);√在药物治疗期间,诊室血压目标值不应低于120/70mmHg(Ⅲ,C);√诊室舒张压较低(例如低70mmHg)的患者,若治疗前收缩压高于目...
这6种药一旦吃上,不能随便停!务必警惕风险
就好比水管,在水量不变的情况下,如果水管比较粗,那水压就会小,如果水管子比较细,压力就会高(www.e993.com)2024年9月9日。水压和血压是同样的道理,使用硝苯地平以后,整个人体外周血管床就会扩张,血管容量就会增加。对血管壁侧的压力就会变小一些,达到降低血压的目的。在临床上此类药目前使用较为普遍,但是大家也要注意一些问题,有的病人在...
顺德医改让家门口更有“医”靠丨锚定现代化 改革再深化
顺德落实“药物到家”,10个健共体均统一了镇街医院及社区卫生服务站点药品,统一“三降”(降压、降脂、降糖)药品目录,镇街内的“三降”药品上下无缝衔接。/顺德融媒记者林安迪摄为了将自身技术带给更多的社区医生,杨学成开始了“带教之路”。他不定期到社区站点开展高血压病、胸痛、卒中等相关的技术培训,以提升...
老人做菜不放油,只吃水煮菜,血压降下来了!
有氧运动:适当的有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,每周至少进行150分钟,有助于降低血压,改善心血管健康。控制饮酒:限制饮酒:过量饮酒会导致高血压,老年人应该控制饮酒量,男性每日不超过两杯,女性每日不超过一杯。减压放松:减压放松:老年人要学会有效应对压力,通过健康的生活方式、休息和放松技巧来...
吃山药红薯不如吃它,一解毒,二润肺,三降血压,不懂吃就亏了
但是,冬天,吃山药红薯不如吃它,一解毒,二润肺,三降血压,不懂吃就亏大了。它是中华传统养生中的“天然宝藏”,还有着“地下雪梨”的称号,马蹄性凉,味甘,具有清热生津、去火降燥、凉血解毒、通便清痰的功效,多吃马蹄,对我们的身体非常有好处。一、马蹄...
血压高到一百七八,一降血压就头晕眼花?医生一听,想到这种病
控制血压:合并颈动脉狭窄的高血压患者,如果没有症状,降压的目标值也是140/90mmHg以下。如果是重度狭窄、或者有相关缺血症状,初始的降压目标就不要低于150/90mmHg,以改善或不加重相关脑缺血症状为前提,像这位老人,能把收缩压控制在160mmHg以下就好。控制血脂:颈动脉粥样硬化狭窄,也是要降低密度脂蛋白胆固醇的,一般...