医学研究揭示:不吃红薯和南瓜,血压一下就降下来了?是真的吗
每天早晨醒来,第一件事就是量血压,看到那个居高不下的数字,心情顿时跌入谷底。她尝试过各种方法:服用降压药、坚持运动、控制饮食盐分...可血压就是不见好转。正当她一筹莫展之际,一天在公园散步时,偶遇了多年未见的老同学王医生。两人寒暄几句后,张阿姨忍不住倾诉了自己的烦恼。王医生听后,神秘兮兮地说:"其...
同事、亲友两人相继“中风”,胖小伙决心减肥、降血压
小伙子的高血压至少是二级了,还有颈动脉斑块,算是靶器官损伤吧,再加上高脂血症、高同型半胱氨酸血症、肥胖等危险因素,评估下来属于高血压高危了。二级或以上的高血压,高危的患者,就得开始吃降压药啊!血脂也得降下来,标准是“低密度”的胆固醇降到2.6mmol/L以下,同型半胱氨酸高,增加首发脑卒中的风险,也得降。
运动降压实锤!英国研究:这种运动降血压最佳,不是走路和慢跑
轻度高血压患者(140~159/90~99mmHg)的高血压患者,血压控制良好的情况下可适当进行运动;中度高血压患者(160~179/100~109mmhg)的患者,在血压控制良好的情况下要遵医嘱进行运动;重度高血压患者(≥180/110mmHg)的患者,运动风险较大,一般不建议进行。2、看运动项目高血压患者可进行快走、游泳、跳绳、瑜伽、自行车、...
高血压何时必须药物干预?
一般而言,患者在未服用降压药前,高压在140~159毫米汞柱,低压在90~99毫米汞柱为轻度高血压;高压在160~179毫米汞柱、低压在100~109毫米汞柱为中度高血压;高压大于180毫米汞柱、低压大于110毫米汞柱则为重度高血压。高血压的成因往往是多方面的,而且很多时候原因并不单一。大多数情况下,高血压的发生似乎没有...
研究发现:常吃这两种水果,高血压死亡风险竟然能降低40%
根据血压值将高血压分为三级,一级是指血压140~160/90~100mmHg,这个阶段的患者可通过日常生活调理降压,控制不良的情况下要及时就医咨询医生服药控制病情;二级是指血压160~180/100~110mmHg,需要遵医嘱及时用药;三级高血压是指血压>180/110mmHg,情况相对来说很危险,容易出现心肾、大脑、动脉血管病变,要积极干预治疗...
160高血压不吃药怎么降下来
160高血压不吃药怎么降下来核心提示:160/100mmHg的高血压可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、减少钠盐摄入等非药物治疗方法来控制(www.e993.com)2024年10月23日。如果血压持续不能控制,建议在医生指导下使用降压药。160/100mmHg的高血压可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、减少钠盐摄入等非药物治疗方法来控制。
高血压从160到130,降下来再也没升高过,她是怎么做到的?
医生发现张大姐血压高,就让她一定要改变这种饮食习惯,还要控制好体重,给自己制定一个计划,这样才能有效地降低血压。于是,在医生的指导下,张大姐开始按照医生的建议来做。1.少吃盐和油,清淡饮食饮食上,要少吃盐和油,把咸菜戒掉,让自己的饭菜清淡一些,每天的盐不能超过5克。
高血压,血同型半胱氨酸高,吃叶酸降不下来怎么办?
所以,高血压,血同型半胱氨酸高,单吃叶酸降不下来怎么办?可以加服维生素B6、B12。研究发现,这两个药和叶酸联合用药时有明显的协同作用。需要说明提醒的是,补充叶酸联合B族维生素虽然可以降低同型半胱氨酸水平,但心血管获益还在研究中。补充叶酸不要过量,因为用药都有个安全性问题。还有,因为肿瘤生长也需要叶酸,所以...
吃了降压药,为什么血压还是降不下来?可或许是这3种原因
血压管理的重要性高血压是一种常见的慢性疾病,长期控制不当会增加心脏病、中风等严重疾病的风险。很多高血压患者都在服用降压药,但有时即使吃了药,血压还是降不下来。这背后可能有多种原因,下面我们来探讨一下。原因一:药物选择不当或剂量不足降压药物种类繁多,不同类型的药物适用于不同情况的高血压患者。
吃杂粮、喝豆沙把血压血脂降下来了?谁不适合吃豆子?
总之,如果胃肠功能许可的话,日常喝些豆粥、豆汤,吃点豆饭,是非常有利于预防高血压、心血管病和脑血管病,同时对控制血糖也是有好处的。但是,消化能力弱、日常容易腹胀的人,吃淀粉豆之后容易感觉不适。因为其中的植酸、单宁、皂甙和蛋白酶抑制剂等成分,会降低消化吸收率,让胃肠更加不堪重负。