血脂一高百病生,医生提醒:血脂升高,警惕3种并发症,不能大意
血脂高的人在饮食上要清淡为主,少吃多餐,低脂肪、低热量;日常中多吃一些蔬菜水果补充身体所需要的营养物质;肉类也要适当的补充,主要是以鸡胸肉、鱼肉等为主,很多人以为血脂高是不能吃肉,这其实是错误的认知;同时,主食上大米配搭一些粗粮,既能补充能量又不会造成热量过剩、导致脂肪增多。3、坚持运动锻炼对于高...
血脂高了不必苛求自己,吃点“他汀”都能搞定?医生辟谣讲清楚
在这里稍微提醒朋友们一下,若甘油三酯严重升高,≥5.65mmol/L时,为降低急性胰腺炎风险,可首选贝特类或烟酸类药物治疗。好了,基础知识咱们就聊到这里,下面咱们聊一下具体该怎样应对这种挑战。首先,需要提醒朋友们的是,并不是所有的朋友都需要使用药物来控制自己的血脂水平。更为重要的是,我们不能把什么都交给药物。...
高血压血脂稠吃什么好
1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度,从而降低餐后血高血压血脂稠患者可以适量食用燕麦、玉米、海带、洋葱、大蒜等食物,这些食物含有一定的降血压和降血脂作用,但并不能替代药物治疗。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度,从而降低餐后血糖高峰,有助于控制血压。此外,摄入...
血脂高,服用降血脂药物需要注意什么呢?
他汀类药物是目前临床上广泛使用的降脂药物,可以有效降低血脂,稳定动脉粥样硬化斑块,降低心脏病发作与卒中的风险。然而,临床上仍存在他汀类药物不规范使用的情况。今天,我就带大家了解下他汀类药物的使用注意事项。规范服用他汀类药物,更好地守护心脑血管健康!一、血脂高是什么原因引起的?1、原发性(遗传性)血脂...
血脂高,饮食到底该注意些什么?
酒精会刺激肝脏分泌更多的甘油三酯,导致血脂上升。通俗地讲,就是酒精能把甘油三酯赶到血液中去。对于酒精升高血脂的程度,则要视乎所饮用的酒的种类和摄入量。白酒和啤酒会导致血脂的明显上升。而葡萄酒,虽然其中的酒精也有可能导致血脂的上升,但是其中还含有一些多酚类物质,这些物质能够降低血脂。
服用他汀时,为什么不能轻易减量,血脂要降到什么程度算达标?
对动脉粥样硬化性心血管疾病的血脂控制,推荐使用他汀类药物(www.e993.com)2024年10月4日。单独使用他汀如果不能使LDL-C达标,可以与胆固醇吸收抑制剂(依折麦布、海博麦布等)以及PCSK9抑制剂(依洛尤单抗、阿利西尤单抗、托莱西单抗、英克司兰等)联合用药。但大家需要知道,他汀可以大幅降低LDL-C水平,同时还可以抗炎、抗氧化和改善动脉内膜的代谢,...
高血脂还能喝牛奶吗?提醒:胆固醇过高,5类食物要少吃
因此,对于高血脂患者来说,选择低脂或脱脂牛奶是一个明智的选择,既可以享受牛奶的营养,又不会对健康造成负面影响。胆固醇过高时,需要注意减少或避免摄入某些食物,以降低体内胆固醇水平,保护心血管健康。以下是一些建议少吃的食物:1.高胆固醇食物动物内脏:如猪肝、猪肾、鸡肝等,这些食物中的胆固醇含量非常高,...
甘油三酯高降不下来,可能是这3种情况没控制好
不少年轻人,平日尤其爱喝奶茶、果汁等含糖饮料。有些人,甚至用饮料代替水。要知道,饮料当中不仅含有较高的糖分,还有多种添加剂。如果长期喝饮料,很容易导致体内血糖升高,体内过量的糖还会转化为以甘油三酯为主的脂肪进行储存,诱发高血脂。所以,平日要多喝水,但不能用饮料代替水,也不能用茶水等完全代替水。
高血脂患者不能吃鸡蛋?专家:真正不应该吃的是3种食物,要忌口
一个鸡蛋的胆固醇大约是200mg,我们人体的吸收率为30%,也就是说吃一个鸡蛋仅仅只摄入了60mg的胆固醇,这远低于标准含量,也不会引起血脂水平波动。因此高血脂患者可以放心吃蛋,不要浪费粮食将蛋黄扔了,不过推荐吃水煮蛋或者水蒸蛋。查看大图想要血脂降低,这三种食物请抛弃...
常吃花生,升血脂还是降血脂?
常吃花生,升血脂还是降血脂?有的人认为吃花生有助于降血脂,特别是醋泡花生,甚至还能起到软化血管的作用。而有的人则觉得花生热量极高,既然可以用来榨油,那么吃多了必然会导致血脂上升。到底谁说得对呢?接下来让我们一起来了解花生与健康吧~花生与降血脂...