热闻|正气行气,健胃消食!“夏日限定”水果“黄皮”成新“顶流”

民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”。黄皮果中含有丰富的有机酸成分，这些成分可以提高胃液的酸度，进而刺激胃液，提升人体的消化能力；此外，黄皮果其苦味还可以刺激胆汁分泌，促进消化，所以，在日常如果有消化不良或是吃太多撑到了，吃点黄皮果可以帮助消化，起到健胃消食的作用。中医学认为，黄皮具有行气、化痰的...

【饮食地理】广州10大美食排行榜,高考生吃什么抗疲劳?这些食物帮...

此外,现在时令的水果,如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。海产品也是补钾的重要来源,比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。进入夏天,还可适量吃些坚果,如花生、核桃、开心果等,来补充流失的钾。谭老师地理工作室综合整理当然,也可多喝些绿豆汤,一来防暑降温,二来可以补充钾元素。此外,人体在大量出汗后,也可补充...

医学减重专家大白话: 孩子的体重管理有份"黄金时间表"

当然对于胖孩子来说,同样吃水果,我们要有意识的让他吃一些含糖量比较低的水果,那么比如说最常见的苹果、梨、橘子、桃子这些都可以。而像一些热带水果,相对含糖量在20%以上的,像榴莲啊,荔枝啊,芒果啊,这些大家给胖孩子吃的时候要有所适量,比如说平常吃两个苹果,但是你要吃这个榴莲的时候,你只能吃两个苹果的...

比吃肉还容易长胖的水果,很多人却天天吃,难怪瘦不下来!

榴莲榴莲碳水化合物、脂肪较高,热量约147大卡/100克,比肥肉的热量还高,能让人迅速发胖,要少吃,最好不吃。香蕉1根100g的香蕉热量为90大卡,与一碗100g熟米饭的热量(116大卡)相差无几,消耗掉需散步1小时。想要瘦身,最好别吃,若实在想吃,一天1-2根即可。荔枝每100g荔枝(约5个)含热量70大卡,需散步...

女生夏天瘦不下来,绝对是这“四种”水果害的!热量真的堪比肥肉

夏天也正是吃荔枝的季节,尤其是冰镇之后,吃起来真的非常香甜爽口,但问题是,荔枝也是因为糖分很高,所以热量也非常高,而且多吃荔枝还会上火,就算爱吃也一定不能多吃!结语:女生夏天瘦不下来,绝对是这“四种”水果害的!热量真的堪比肥肉!不知道大家平时喜欢吃这四种水果吗?不想再长胖的女生最好不要多吃,真的比吃...

这3种常见的水果,比米饭容易发胖,爱吃的小伙伴难怪瘦不下来

榴莲因为气味浓烈,喜欢的人尤其喜欢,厌恶的人十分厌恶(www.e993.com)2024年11月12日。榴莲的营养价值极高,有着“水果之王”的美誉。但是想要减肥的朋友还是不要吃或者吃少点比较好,因为它的脂肪、热量、碳水化合物含量都是相当高的,如果经常吃,非但瘦不下来,反而越吃越肉。牛油果...

一些水果比吃肉还容易胖,忍住不吃,夏天帮你瘦

打开网易新闻查看精彩图片上面这几种水果比吃肉还容易胖,忍住不吃,这个夏天至少瘦10斤,想要瘦可以选择多吃这些水果:苹果、圣女果、桃子、芒果、草莓、柠檬等,热量比较低,吃了不用担心变胖。

这种水果,减脂效果属它第一,假日结束这样吃,瘦下来真容易

百香果,在其芳香的味道中,混合有番石榴、芒果、菠萝、草莓等多种水果的复合香味,具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化和化痰止咳、滋补强身的功能,而且百香果被称为最天然的镇定剂,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶,更被称为水果中的VC之王,所以百香果还有缓解疲劳、减脂瘦身、促进代谢...

水果吃多了会变胖还是变瘦?夏天吃水果要注意这4点

最近夏天的气息扑面而来,超市里的水果摊上也增加了不少新成员:枇杷葡萄大青芒,蜜桃杨梅妃子笑,凤梨椰子麒麟瓜……吃水果总是让人幸福,但容易幸福超标。对很多水果粉来说,一天干掉半个西瓜或一盘葡萄或两斤沃柑都是小菜一碟。可水果吃多了也会带来麻烦。

还在为减肥而头疼吗?这5种水果,让你越吃越瘦,美美过夏天!

苹果，苹果富含果胶，可以帮助肠胃蠕动、促进体内毒素的排泄；而且苹果富含钾，热量不高，还可以防止腿部水肿。还在为减肥而头疼吗？这5种水果，让你越吃越瘦，美美过夏天！柠檬，柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，且其热量很低，爱美想瘦的女性可适量食用，但要避免空腹食用。还在为减肥而头疼吗？这5种水果，让你...