第四届市民运动会全民参与,金山首届“济德杯”八段锦交流赛启动
健康上海,人人来赛。为激发广大市民运动健身的兴趣和热情,助力全国文明城市和金山活力水城建设,7月13日上午,“传承国粹,健康相伴”上海市第四届市民运动会暨金山区“济德杯”健身气功·八段锦交流赛启动仪式在金山轮滑球馆隆重举办。上海市气功研究所、金山区体育局、金山区体育总会、金山区社会体育管理中心、上海济...
趁“热”查收!夏季养生的正确打开方式,中医名家现场支招
秦敏还重点介绍了广东省第八批非物质文化遗产——岭南飞针疗法擅长治疗哪些夏天疾病,如湿疹,岭南飞针通过浅刺皮部,将气血调动至湿疹局部,促进局部血液循环,排出代谢产物,从而产生疗效。急慢性胃肠炎患者亦可通过岭南飞针打通任督,调理全身阴阳气血平衡。众人齐练八段锦调理身心左脚开步、与肩同宽,屈膝下蹲、掌抱腹...
金山首届“济德杯”八段锦交流赛启动
为激发广大市民运动健身的兴趣和热情,助力全国文明城市和金山活力水城建设,昨天上午,“传承国粹,健康相伴”上海市第四届市民运动会暨金山区“济德杯”健身气功·八段锦交流赛启动仪式在金山轮滑球馆举办。图说:活动现场。金山区供图活动当天,济德中医门诊部组织中医团队出席,还特邀龙华医院、曙光医院等海派中医名家,现场...
一起来练八段锦 健康生活“动”起来
“八段锦任何群体都可以学,不分年龄,不分男女,不分老少,所以普及程度比较高。”国家级社会指导员吴勇告诉记者,近期他多次组织了八段锦的公益教学活动,走进了顺庆区泰合尚渡小区、高坪区中医院、南充市文化馆等,同时还组织参加表演和比赛活动。3.激发兴趣感受传统文化精粹记者在多个网络平台上看到,《健身气功八段锦...
春天阳气生,多做八段锦!郑州管城本周精彩活动等你参与
活动内容:练习八段锦是我们精力和快乐的源泉,气血充盈,运行畅通,一身正气,这个过程会涵养出信心,勇气,灵活,泰然,豁达,耐心,宽容和爱,所有美好的词,都会慢慢给予你~~~心似白云常自在,意如流水任西东来,有福书房,享清福历史长河殷殷漫漫,承载千年人文变迁,而文物,则将那些原本遥不可及的时代带到我们眼前,将先人的...
八段锦缘何频上热搜?“口袋里的养生”随时随地可习练
现在年轻人压力比较大,经常有情绪焦虑,从中医角度来说可能会引起肝郁气滞,这时候就需要一个身心结合的运动(www.e993.com)2024年10月19日。八段锦的音乐和口令都很舒缓,会让人的注意力放在身体和呼吸上,对情绪有一定安抚作用。“从这个角度来说,八段锦跟冥想有异曲同工之感。”丁张悦认为,情绪好了,对人的气体运行会有很大帮助。北京体育...
“八段锦一个动作是一味药”上热搜!年轻人青睐为哪般?
头颈、背腰、下肢后部的软组织都会受到最大限度的牵拉、伸展,全面激发足太阳膀胱和足少阴肾经的经气运行,改善体内气血循环。攒拳怒目增气力:利肝胆整节动作配合身体的侧转和起落,可加强全身筋骨的协调平衡,提高身体的稳定性。背后七颠百病消:祛湿浊
八段锦、扶阳操每天晨起练起来,好处不请自来!
长期进行八段锦锻练,能够活动全身肌肉关节、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环,从而提高人体生理机能,还能激发身体潜能来治疗某些慢性病。/第一式双手托天理三焦/胸部翻腕,上举垂直,不能太早或太晚,双臂要贴耳,抬头呼吸明显,下划要伸展。
传承优秀传统文化 2023中国·曾家山万人八段锦集中展演活动举行
“文明其精神、强健其体魄,万人齐练八段锦,是推动全民健身和健康中国建设不断深入的重要举措,更是文化的传承、是情感的认同。”文化传承发展只有“进行时”没有“完成时”,下一步,朝天区将深入挖掘中华优秀传统文化的价值内涵,进一步激发中华优秀传统文化的生机与活力,凝聚起在新时代新征程上团结奋斗的强大精神力量。
105岁杨绛的养生秘诀:吃素、喝水都靠边站,真正管用的是这3点
古人云:“一日之计在于晨。”早些年,杨绛先生每天都会和钱锺书先生一起早起散步,打太极拳,做大雁功。通过运动的方式来唤醒沉睡的“灵魂”。在杨绛先生送走了因病去世的爱人钱锺书先生之后,杨绛先生虽然坚持运动,却因为年事已高改变了自己的运动方式。在那个阶段,杨绛先生偏爱八段锦。