“高血脂”的人,尽量多做2件事,或许有助身体降血脂、身体健康

高血脂的人可以多吃一些富含膳食纤维的食物,如全谷物、豆类、坚果等。二、适当运动运动是降低血脂的有效手段之一。通过运动,可以消耗体内多余的脂肪,促进血液循环和脂质的代谢,从而降低血脂水平。以下是一些适合高血脂人群的运动建议:有氧运动:如慢跑、游泳、骑自行车等,这些运动能够增强心肺功能,促进全身血液循环,...

高血脂,你真的了解吗?——揭秘混合型高脂血症的诊断与治疗

根据《中国血脂管理指南(2023年)》,混合型高脂血症的诊断标准为:总胆固醇≥5.20mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇≥3.4mmol/L甘油三酯≥1.70mmol/L当检测结果同时满足这两个条件时,就可以诊断为混合型高脂血症。2.混合型高脂血症有多常见?虽然目前国内外缺乏直接的流行病学数据,但一些研究结果让我们窥见了混...

长期高血脂危害不小,远离6个不良因素,正确做好早期预防!

通过合理饮食和适量运动控制体重,有助于预防和治疗高血脂。4.戒烟限酒吸烟和过量饮酒都会加重血脂异常的程度。因此,应尽早戒烟限酒,保持健康的生活方式。5.定期监测血脂对于存在高血脂风险的人群,应定期监测血脂水平。一旦发现血脂异常,应及时就医并在医生指导下进行治疗。高血脂虽然初期可能没有明显症状,但...

高脂血症是什么 高血脂的症状及治疗

(2)体内脂蛋白代谢测试此外,还可进行基因DNA突变分析、脂蛋白-受体相互作用以及脂蛋白脂酶和肝脂酶、胆固醇脂化酶与合成酶等方面的测定。

调查丨被仿冒的“俄罗斯奶粉”:购买19款,测出来6款是假奶粉

红星新闻从抖音商城店铺“泰仁昌商贸行”购买的“俄罗斯双峰骆驼奶粉”未检测出骆驼DNA，检测出牛DNA，且蛋白质含量低，疑似是用少量牛奶冒充的“骆驼奶”。3款蛋白质含量很低的“奶粉”：“白俄罗斯进口高钙全脂乳粉风味固体饮料”发自河南新郑市；“老式奶粉黄袋全脂牛奶粉”发自黑龙江绥芬河市；“俄罗斯双峰骆驼奶粉...

高血压、高血糖、高血脂各有十大禁忌,否则吃再多药都白搭

第八,只关注血压,不关心血脂血糖(www.e993.com)2024年11月11日。高血压、高血脂、高血糖会共同破坏心脑肾健康,所以只知道控制血压是远远不够的。高血压患者要定期检测血脂、血糖,发现异常要及时治疗。第九,吃盐多、吃甜食多、吃高热量食物多。这些不良饮食习惯都会升高血压。

“合理膳食,食养是良医”,高血脂人群科学食养指南,自然阳光赋力...

??“合理膳食,食养是良医”是2023年全民营养周主题,提出均衡膳食和充足营养是人人健康的基石。对于高血脂人群而言,除严格的日常监测、保持一定量的运动习惯外,更应注意科学膳食,控油限盐、保持食物多样性,均衡营养吃出健康来。日常生活中可以精准合理补充优质深海鱼油辅助调节血脂,为人体健康起到积极作用。

我国成人首要死因“脑卒中”,应该如何预防?

三、高血脂1.监测血脂:在早发动脉粥样硬化患者的一级亲属中,进行家族性高胆固醇血症的筛查,确诊后应考虑给予降脂治疗;40岁以上男性和绝经后女性应每年进行血脂检查;脑卒中高危人群建议定期(3-6个月)检测血脂。2.干预措施:饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基础措施。在满足每天必需营养需要的基础上控制总能...

吃了十年鱼油吃错了?教你选有效的好鱼油,Omega-3含量是关键

口说无凭直接看检测报告↓每粒鱼油提取物1500mg,其中含EPA1050mg、DHA200mg、DPA40mg。点滴皆是精萃,为心脑血管护航,是子女常送的“父母安心礼”。最让我心动的是,他们家鱼油比基础鱼油纯度更高,价格却不会高出很多。像市面上一般的基础鱼油,价格也要200+,差不多的价格更建议选择吃纯度更高的鱼...

各位A宝,你知道如何看懂你每次HIV常规体检的化验检查单吗?

在给您应用抗HIV药物之前,您的医生会给您检测血脂的水平以了解您的正常值。在对您进行治疗期间,您的医生也会常规监测您的血脂水平以确保是否对您的健康情况产生不良影响。检测血脂必须空腹,因为甘油三酯在餐后通常会升高。全部的血脂检查包括检测您的总胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇(HDL),低密度脂蛋白胆固醇(LDL)和甘...