掏心窝聊聊每天怎么过,我的时间管理方法分享给你

给它最高的优先级。当你制定目标时,你的大脑里已经在思考如何完成了,这样拆分写进你的日程表,一切都会变得很清晰。这样你也有一个评价标准,看是否完成了制定的目标。目标一定要具体,拿我举例,今天晚上,一定要锻炼,是不是不太容易做?写完这篇文章,瑜伽垫,做4组卷腹,这样就容易执行了。每周给父母打电话,是...

认识到李沁的另一个身份

图图耳、蚂蚁腰、漫画腿、直角肩,娱乐圈这些畸形审美该停了剧中她的腰,似乎能轻易被人随手捏扁,就感觉跟头差不多宽度而当问起,她的腰怎么能如此纤细,她说这不是天生的,而是自己后天运动出来的。就是每天转呼啦圈,做有氧运动、爬山及瑜伽。其实这样的生活作息和生活模式还是挺值得认可的,但是在以瘦为美的...