约40%的绝经后激素受体阳性乳腺癌可归因于体脂率过高

在这部分乳腺癌患者中,根据两个指标估计的可将疾病归因于体脂率过高的患者比例分别为20%(BMI)和42%(CUN-BAE)。该研究存在着一些局限性:病例对照的研究设计意味着需要谨慎解读研究结果;CUN-BAE的计算公式是根据久坐人群的样本计算得出的;研究中纳入的非激素受体阳性乳腺癌病例数较少等。研究人员总结道:“我们的...

女人过了40岁以后,体重若控制在这个范围内,说明身体还不算老

其实,这是有一个公式的,首先,参数a=腰围(cm)x0.74,参数b=体重(kg)x0.082+34.89,计算体脂肪重量,就用参数a-参数b,然后用体脂肪重量除以体重,再乘以100%,就能得出一个数值,这个数值就是体脂率。而在生活中,想要控制好自己的体重,最好的办法就是管住嘴、迈开腿。运动不仅能够增强身体的新陈代谢,同时还能够...

拥有50%的体脂率才算健康熊

我们形容一个人胖瘦的时候常说“瘦得像猴”“胖得像猪”,黑猩猩的体脂率是3.6%,是当之无愧的瘦子,家猪的体脂率是15%,人类因为营养充足,体脂率为8%~35%,不少人的体脂率都超过了家猪。人类体脂率参考而北极熊的体脂率一般在50%左右,是家猪的好几倍,真正做到了“比猪还胖”。对北极熊来说,这样...

【秦医卫 · 资讯】评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

一般来说,男性体脂率高于25%,女性高于30%属于肥胖,会引发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等。男性体脂率低于5%,女性低于13%,可能引起身体功能失调。要想获得精准的体脂率,需要运用专业的体脂仪。如何让圆度指数达标生活中,要改善体重和健康状况,关键在于采取健康的生活方式。01学会增加饱腹感控...

你的理想体重是多少?其实可以算出来,教你简单计算公式!

体脂率=脂肪重量/体重(可以用健身房的仪器来测)女性正常的体脂率为20%~25%,男性正常的体脂率为15%~20%单单一个数字并不能决定你的身材,不要因为一个数字否定自己,有健康的身体才能塑造好的身材哦!当然,在追求标准体重的同时,我们也要了解,标准体重只是一个参考,每个人的体质都不一样。

全面解析:如何准确计算体脂率

体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)这种方法考虑了身高、体重、年龄和性别等因素,能够更全面地评估体脂率(www.e993.com)2024年11月17日。二、皮褶测量法皮褶测量法是通过使用皮脂钳测量身体特定部位(如上臂、肩胛下和腹部)的皮肤及皮下脂肪厚度,然后根据相关公式或图表计算体脂率的方法。这种...

体脂率大于这个数,你就危险了!一个健康有效的减脂方法→

健康的体脂率范围是?根据Grodner等的文献,男性的健康体脂范围为15%～20%,女性的健康体脂范围为25%～30%。下面这张图还给出了不同年龄段,理想的体脂范围,我们也可以参考。图中上面是男性的,下面是女性的,最左边的一栏是年龄范围,绿色部分是理想的体脂范围。

我国过半数成年居民超重或肥胖:究竟体重达到多少,才算肥胖?

即便是体重指数超出正常范畴，也并不代表体脂率过高。所以，经常健身的人也不必太纠结BMI数值。另外，处在不同年龄阶段，自身的体重也会有差别。青春期女性的标准体重会稍微低一些，而随着年龄的增长，这个数值也会有所增加。大家也可翻看标准体重对照表，来了解自身体重是否达标。很多身材都是天生的，没有认识完美的...

关于体脂率的这11个问题,减肥与否都得知道答案

下面这张图还给出了不同年龄段,理想的体脂范围,我们也可以参考。图中上面是男性的,下面是女性的,最左边的一栏是年龄范围,绿色部分是理想的体脂范围。比如26-30岁的女性,理想的体脂范围就是20.9%～24.5%。四、体脂率大于多少就是肥胖了?咱们国家还没有具体的标准,咱们可以参考日本的标准,具体如下。

贾玲一年减重100斤是否合理?怎样减肥才算科学?

中国医科大学附属第一医院全科医生王嫘表示,体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%、女性13%-15%,则可能引起功能失调。“一般男生正常体脂率为12%-18%,女生正常体脂率为18%-25%。健康的体脂率,可通过调理饮食、运动锻炼等方式保持。”怎样算科学瘦身?科学膳食和适当锻炼很重要...