如何降低身体脂肪率?
一般认为男性体脂>25%,女性>33%是诊断肥胖的标准。体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算:其中男性性别为1,女性为0。该公式的优点是考虑到:-具有相等BMI男性和女性,前者体脂含量比后者低10%。-即使体重仍维持在相同的水平,随着年龄的增长,其体脂百分比也有所增长。如果想要结果更精确,建议到专...
它更了解你的身体?全家人的健康检测小能手,还教营养搭配
测试数据出来,果真如此。身体还是比较健康,报告有96分,唯一不好的就是皮下脂肪偏高,显示有11.5公斤。对体体型测算也很准,属于稍瘦型。▲康康老婆身体报告。我也试用了下,测试结果属于偏胖型,各项指标和我去体检的数据都比较吻合,系统也提醒我:制定减肥计划,注意饮食、坚持运动。这台体脂秤,对每个身体数据都...
奥运冠军推荐「身体数据测量秤」,站上瞬知体脂、心率……
体脂含量实打实发生了变化,说明云康宝体脂秤的数据可不是随随便便根据输入的身高体重计算出来的。为了测量结果的准确,一定要使用正确站姿哦!更方便的是,它就跟普通的电子秤用起来一样简单。打开蓝牙和app,上秤自动连接,自动出数据。*扫描体脂秤背后的二维码下载轻牛健康app即可~云康宝智能心率体脂秤23项指标...
体脂秤是怎么测出体脂的?数据准确吗?一起来了解
在使用体脂秤时,根据获得的电流信号和体重,结合使用者输入的身高、性别、年龄,通过一定的内置算法,就可以计算出脂肪、肌肉、骨骼等人体成分的含量,体脂率就是这样得来的。为什么要测体脂率?体脂率是我们判断是否肥胖的重要标准,同样重量的脂肪其体积可以是肌肉的三倍,因此同样的身高体重,有些人可以看起来精瘦、...
身体健康不靠猜,测一测才知道丨云康宝体脂秤测评体验
所以体脂秤可以看做是能够释放一个微弱的电流,测量电流的阻力程度,然后利用这些信息来估算你身体的脂肪百分比的工具设备。当然需要注意的是,体脂秤的测量结果可以受多种因素影响,包括身体水分含量、食物摄入、锻炼水平和时间等。所以它的精确度一直是需要考虑的因素,很多体脂秤提供的数据也只是作为监测身体脂肪趋势和...
体脂率大于这个数,你就危险了!一个健康有效的减脂方法→
前三种方法测的体脂率都比较准确,其中DEXA是金标准(www.e993.com)2024年10月17日。第二和第三种方法,还能测出身体的脂肪分布,不过因为设备昂贵,所以它们基本都用于临床和研究。健身房用的体脂仪和家用的体脂秤,都是用BIA的方法测体脂的。BIA这种方法测量的体脂率不太准确。
体脂秤是怎么测出体脂的?上面的金属片有啥用?
在使用体脂称时,根据获得的电流信号和体重,结合使用者输入的身高、性别、年龄,通过一定的内置算法,就可以计算出脂肪、肌肉、骨骼等人体成分的含量,体脂率就是这样得来的。为什么要测体脂率?体脂率是我们判断是否肥胖的重要标准,同样重量的脂肪其体积可以是肌肉的三倍,因此同样的身高体重,有些人可以看起来精瘦、...
体脂秤是怎么测出体脂的?是智商税吗?
因此,我们建议小伙伴们用体脂秤前应限制饮水和排空膀胱。另外,用生物电阻抗法推算体脂率时,用到身高、性别、年龄等参数,小伙伴们务必要准确填写,否则会影响测定值的准确性。参考文献[1]王鹏举.基于生物电阻抗技术的人体成分分析方法研究[D].西安理工大学,2021年6月....
“亚健康预警秤”,站上即知体脂、心率、骨量,99元热卖中
第一次测量,我们张开双脚站在体脂秤上,测出来的体脂含量为21.1%。再次并拢脚后跟,但双脚仍踩在电极片上测量,测出来的结果为20.5%。体脂含量实打实发生了变化,说明云康宝体脂秤的数据可不是随随便便根据输入的身高体重计算出来的。为了测量结果的准确,一定要使用正确站姿哦!
越减越重?长脂肪了还是长肌肉了?99元的米家体脂秤S400带你一探究竟
除了常规的体重外,还能测肌肉量、身体水分、蛋白质率、骨盐率、骨骼肌量、内脏脂肪等级、心率等等,而且还能测算你的身体年龄等。另外,对于BMI数据和体脂率都会有一个分析建议,很详细很专业。如果是家里有多个成员使用,在米家APP上可以编辑使用名单,后面只要是名单内家庭成员上秤,还会自动分配。比如早上起床秤一次,...