选择正念数字疗法或抗抑郁药治疗焦虑症, 效果一样好

当然,需要有专业人员辅导正念数字疗法。关注详情。阅读文摘美国国立卫生研究院(NIH)附属心理健康研究所研究人员发表最新研究结果,证明正念数字化减压疗法(MBSR)在缓解焦虑症症状方面,与常用抗抑郁药艾司西酞普兰(Lexapro)具有同样临床效果,但副作用明显更少。该项研究招募了276名患者,患有广场恐惧症,或恐慌症,或广...

这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

其中,地中海饮食依从性筛查量表(MEDAS)用于评估饮食质量,抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)用于评估与负面情绪相关症状的严重程度。根据DASS-21量表评分,抑郁、焦虑和压力相关症状得分为“轻度”及以上的参与者比例分别为33.7%、27.2%和16%。研究人员分析后发现:地中海饮食的依从性与焦虑及压力症状的严重程度呈负相关,...

消化科门诊,挤满了焦虑和抑郁症患者

因为无痛胃肠镜要等到几个月后才能做上,医生先根据其他项目的检查结果给唐波做了初步诊断,“没有什么病变”,并建议唐波去看精神科,“可能是工作压力的原因”。《我是余欢水》剧照唐波没有去精神科。他是北京的一家互联网公司的程序员,他觉得自己只是劳累——2022年10月,公司搬了办公地点,他每天的单程通勤时...

他们是老了还是病了?世界精神卫生日,关注老年抑郁症

一是焦虑,老人或者家属担心治不好或药物有副作用,进而引发其他更严重的问题;二是漠视,家属觉得没什么大不了,来看了一次后就不再来了;三是不相信,将老人的病症归结于年纪大了。对于以上三种表现,李娜表示,无论是老年患者还是家属,确诊后首先要正视抑郁症,不要有“病耻感”。“我们会跟患者和家属说,得了这个病...

中国有2000万孩子得了这个病,比抑郁症更可怕,家长却还一无所知…

还有Conners父母问卷,评估的是父母在养育过程中所面临的压力水平,对其子女行为、情绪和发展状况的观察和评估,可能涉及儿童的行为控制、注意力集中、学习问题、品行问题、焦虑、抑郁、冲动性以及社交能力等多个方面。微量元素测试是在诊断时进行排他性评估,比如血铅水平过高可能与ADHD的发生和严重程度呈正相关,锌、钙等...

脑机接口,杀死抑郁症

孙伯民:精神科对于大部分病症的诊断分类是非常粗浅原始的(www.e993.com)2024年11月15日。它的诊断方式基本上是依靠临床症状来决定,缺乏客观的检查和生物标志物支撑。比如,让患者填量表,你说自己情绪低落,那你就是抑郁症;他说最近心里焦虑,那他就是焦虑症。但根据临床表现来做判断其实很不可靠。抑郁、焦虑、强迫这些症状往往互相牵连,很难认定为...

抗焦虑最佳方法来了!不是吃喝睡觉,而是假期做好这件事!

对抗焦虑抑郁,还可以试试这些方法除了运动,阳光、音乐,甚至一杯热茶、一块巧克力对缓解抑郁情绪都很有帮助,试试这些小方法!1.试试5种抗焦虑抑郁的食物有多项研究证实,饮食也是能够影响我们情绪的。2019年来自英国和澳洲多所大学联合发表的一项研究分析结果显示:健康饮食可以显著改善抑郁症状。长期采用包含大量...

肝气郁结会导致什么疾病

核心提示:肝气郁结可能导致抑郁症状、焦虑症、消化不良、乳腺增生以及月经不调等疾病。1.抑郁症状肝气郁结可能导致神经递质失衡,影响大脑的情绪调节中枢,从而引发抑郁症状。可能表现为持续的悲观、情绪低落、兴趣减退肝气郁结可能导致抑郁症状、焦虑症、消化不良、乳腺增生以及月经不调等疾病。

从《金刚经》中的“法执”来理解抑郁焦虑症对方法过度执着的害处

"这是我自己个人的感悟号,因为公众号阿尔法心理疗愈更多侧面从各个方面写心理学内容,很多人反馈希望看到更多关于抑郁焦虑的内容,所以我专门在这里会定期和大家分享,这里也更加私人以及内容通俗化,就是让更多普通老百姓真正能够理解心理学对抑郁焦虑的作用。"...

3.2 脑科学日报| 研究报道一种治疗焦虑症和抑郁症副作用低的潜在...

1,SciSignal:通过修饰大脑特殊分子松弛素-3或能潜在降低治疗人类焦虑症和抑郁症所产生的副作用来源:Bioon细胞通过修饰大脑特殊分子松弛素-3或能潜在降低治疗人类焦虑症和抑郁症所产生的副作用近日,来自新加坡国立大学等机构的科学家们通过研究发现了一种治疗抑郁症等人类疾病且副作用较小的潜在手段。研究人员对人...