年过50,血压、血糖、尿酸、血脂保持多少算健康?给你 4 个表对照

正常空腹血糖值为3.9~6.1mmol/L，超出这个范围，或高或低都会存在问题。如果体检时抽静脉血检查结果，空腹血糖≥6.1mmol/L时，建议到医院进一步进行OGTT实验，以便尽早确认是否患有糖尿病。血糖参考值及一般诊断标准：控制血糖可这样吃：中国大庆研究的生活方式干预组推荐患者增加蔬菜摄入量、减少酒精和单糖的摄入...

找到“降血脂”的新方法了!让你的坏胆固醇跟着粪便一起拉出来

管住嘴饮食调整也能控制胆固醇的升高,不妨对照食物胆固醇含量表看一下,安排好自己的一日三餐。除此以外,还有4种营养素是坏胆固醇的“克星”,大家可以在均衡饮食的条件下多加补充。1、膳食纤维:能干扰胆固醇,胆汁酸盐吸收,对控制血胆固醇亦有好处。2、维生素B2:能够起到抗氧化作用,并通过去除过氧化脂质,使得...

最新最全的血糖、血压、血脂、尿酸健康指标对照表!

血糖代谢状态分类(表1所示):正常空腹血糖值为3.9~6.1mmol/L。表1糖代谢状态分类注:空腹血糖受损和糖耐量减低统称为糖调节受损,也称糖尿病前期;空腹血糖正常参考范围下限通常为3.9mmol/L如果体检时抽静脉血检查,发现空腹血糖≥6.1mmol/L时,建议到医院进一步进行口服葡萄糖耐量试验(OGTT),以便尽早确认是否患有...

糖尿病防并发症的检查表,对照筛查有效防范,指南给您!

在治疗之初至少每3个月检测1次,一旦达到治疗目标,可每6个月检测1次。每半年检查项目??血脂糖友每半年至少应检查一次血脂。存在血脂异常者,如果是接受饮食与非药物治疗的,开始3～6个月应复查血脂水平,如血脂控制达到建议目标,则继续非药物治疗,但仍须每6个月～1年复查。长期达标者,可每年复查1次。每年检...

花生真的能养生?科学研究发现:注意,以下5类人群不宜多吃花生

李奶奶年近古稀,几个月前确诊冠心病,当时CT结果显示血管狭窄70%,医生开具了他汀类药物,并嘱咐李奶奶按时服药,定期检查。某次检查后,李奶奶回家对比多次的体检报告,发现转氨酶数值从50上升至53,怀疑是他汀类药物副作用,因此擅自停药,定期体检也没有再去,反而在网上学习食疗降血脂,改吃花生。

血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,忌口清单全都有!

血脂的标准:专家提醒:不同人群的“合适水平”是不同的,所以有些人化验单上没有表示升高的箭头,但依然需要用药治疗(www.e993.com)2024年11月7日。03高血脂饮食建议:高血糖[gāoxuètáng]01高血糖的危害:02血糖的标准:*如“糖化血红蛋白”≥6.5%,也需要警惕糖尿病的可能。

男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?看完知道了

男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?看完清楚了中国男性平均身高近一米七,因此我们以身高一米七的男性为例。要判断一个男性的体重是正常、偏瘦还是超重,有一个简单的数值标准,那就是BMI指数。这个指数能清晰地反映我们的体重是否在标准范围内。BMI的计算公式为:BMI=体重(kg)/身高(m)^2。正常的...

52岁女子每天吃两颗鱼油降血脂,一年后去体检,医生:怎么吃的

1、看纯度鱼油中的EPA和DHA对甘油三酯的作用，因而这两种成分浓度越高则降脂越明显。美国FDA所批准的Omega-3多不饱和脂肪酸处方药，纯度需达88%，即每1g鱼油中EPA含量为880mg。建议购买鱼油时要根据成分表计算浓度，比如每粒鱼油脂肪含量508mg，omega-3为227mg，则计算出omega-3脂肪酸纯度约45%，明显低于88%。...

脖子、腋下出现它?小心是病!这些皮肤异常对照自查→

简单来说,就是体内的物质代谢出现了异常,而且通常是多种代谢紊乱集于一身,包括高血糖、高血压、血脂异常、高尿酸、高胰岛素血症等。反映到皮肤上,就是会出现黑棘皮病。多囊卵巢综合征有些女生有这些烦恼:多毛、痤疮、月经异常、不孕等,则可能有多囊卵巢综合征,她们身上也会出现黑棘皮病。

它能有效降低“坏胆固醇”,很多人却不知道

特别是对于妊娠期糖尿病,有研究发现植物甾醇在改善妊娠期女性血脂的同时,还能改善其胰岛素抵抗和糖代谢,这也有利于降低新生儿的低出生体重和低血糖发病率。3.降低癌症发生风险一篇植物甾醇摄入量与癌症风险的Meta分析包含了11项随机对照实验,纳入16763名来自美国、欧洲和亚洲的受试者,结果表明植物甾醇摄入量与癌...