不开玩笑,这辈子最起码要做一次!皮软馅香,吃碳水的快乐拉满了
所以我会用温水和面,砂糖、酵母这都不说了,就开始搅。02这种是不需要成团的,搅出来是这样含水量很高的,感觉能成型的面糊状态就可以。然后盖盖,静置发酵到2倍大。03肉馅你们可以自己用料理机搅,也能在肉摊上就让他给你处理好了,三肥七瘦的肉馅最好,做出来的不柴,还有油香。04我很多人都不知道,一...
早餐为啥不能吃大米粥?不只大米粥,还有3物也要尽量少吃
要是你按时吃早饭,这些麻烦事儿就找不上你了。不咋容易出现便秘的情况便秘的{0thjyoy}{pfkjw}原因不少,有个原因是吃的太少,减肥的人和老年人里这种情况挺多的。要是吃的少了,那拉的也就少了,不太容易想上厕所,大便会慢慢在直肠边上堆着,得攒得多了才会拉出来,而且在那待的时间越长,...
让孩子们动起来有多难?有人拉都拉不动 有人加入了跑团
“我和她爸爸都要上班,她不肯跟我们任何一个去单位,就自己待在家里。除了我和她爸爸年休的时候一家人出去旅游了一趟,平时上上兴趣班,周末出去商业中心吃个饭,其他时候想喊她出去运动一下实在太难了,有时候晚饭过后想让她和我们一起楼下散个步,拉都拉不动。”一一妈妈对此也很无奈。不过,一一妈妈也在反思...
石家庄56岁大叔成立少年跑团:不为竞速,想让孩子从手机中解放出来...
早晨锻炼完,回家会主动吃早饭,吃得又香又快。吃得多但不胖,因为(跑步)把食物都消耗掉了,饭后还可以看书学习。另外,孩子也能养成锻炼的习惯。我们没有追求让他们跑得多快,只是将他们从手机中解放出来,让他们亲近大自然,接触小朋友,与人线下打交道。2不为竞速,为带动更多小朋友加入九派新闻:昨天明珠跑...
很多人爱吃的这些东西,小心越吃越便秘!
之所以会出现这种情况,很可能是因为你日常的饮食出了问题!你爱吃的这些食物,是让你拉不出屎的元凶!大家先看看下面图片中,是不是有你常吃的食物:像精细米、面、粥,蒸蛋和煮的软烂的肉类...这些“易消化”的食物统称为“低渣饮食”,也叫“少屎饮食”。
攒了一夏天的毒,在秋天,赶快排出来!
早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”(www.e993.com)2024年9月24日。2玫瑰花泡水每天三朵玫瑰花泡茶饮,能疏肝解郁、调气血。另外,青色养肝,也可加些桔皮、绿茶等。3不要胡乱吃药是药三分毒,我们吃进去的毒,肝脏也正在饱受这些药的“煎熬”!因为服用多种药物容易产生药物交互作...
贾玲瘦了100斤上热搜,这些减肥的真相,看完能少走弯路
举个消耗热量的例子:走一万步消耗的热量大约是300大卡,减掉的热量只要喝一份中杯奶茶就回来了。更别说我们早上吃的油条,下午的奶茶、甜食,晚上的烧烤、炸串,这些热量光靠运动消耗,可能是要走上十万八千里了。其实运动消耗的热量只占总热量的一小部分,约10%-30%。既然通过运动来消耗热量并不划算,那么运动真正的...
一个让娃很会拉屎的食物!润肠通便还补钙,秋天不给娃吃太可惜了
奇亚籽没什么味道,小小一颗也没啥存在感。给娃做早饭,用酸奶水果做底,拌上坚果、奇亚籽,不知不觉就把营养全吃进去了。有时间捣腾的,还可以试试火龙果奇亚籽布丁和奇亚籽杨枝甘露。大家也可以自己发挥创意,把奇亚籽玩儿进菜里!有一点要注意,奇亚籽不建议干吃,有卡喉和窒息风险。不想泡着吃的,更建议磨...
“打一针,完全对吃失去兴趣”|“减肥神药”热潮的背后
许晴每天上班之前打一针利拉鲁肽,早上出门喝一口水就饱了,“可以稳当地坐一天,直到下班回家也不馋,完全对吃失去兴趣。”似乎瘦得很轻松?她并不这么觉得。一开始,她产生很严重的胃肠道反应:想吐,胃胀气,打嗝,拉肚子,两天也不想吃一顿饭。一段时间过后,她逐渐适应,但吃饭仍然是件痛苦的事:药效过去,就开始饿...
当一位北大教授成为24小时照护者
你得计算,她可能三四个小时要尿,但是这又跟她喝了多少水,吃了多少流质的食品有关系。严格地讲,这不会是科学的,相当于你每天都有可能遭遇到很狼狈的时刻,把所有的衣服、床单都洗了。如果有一天,你看住了她整个的排便过程,她既没有尿湿裤子,也没有拉在被窝里,你觉得这一天好有成就感。但其实这是你每时每...