一病一方剂!13种常见病的“经典方剂”,便宜又好用...
2023年11月7日 - 网易
7、走几步路就感觉累的不行,不想走额头出汗——便宜好用——补中益气丸「中药药理」调补脾胃,益气升阳,甘温除热。用于脾胃虚弱、中气下陷。症见食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等症8、急性肠炎,拉肚子止不住,小腹疼痛——便宜好用——葛根芩连片「中药药理」...
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经常便秘拉不出来?先别吃药,不妨试试4招,大便通畅一身轻
2021年3月19日 - 网易
养成每日固定时间大便的习惯,即使没有便意时间一到也要到厕所蹲一蹲,培养反射性排便习惯。有便意时不要忍着不便,要及时排便,同时控制蹲厕时间,最好不超过15分钟。适当运动运动锻炼可改善神经系统对肠胃系统的调节,增强腹肌和胃肠蠕动,缓解便秘,散步和慢跑就是不错的运动选择。坚持每天散步、慢跑或者快走15分钟,...
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大便总是拉不出?消化科医生:“1物”是通便高手,便秘不妨多吃
2021年11月5日 - 网易
可以在平时吃饭菜中,加入一些火麻植物油,素来有“通便高手”之称的一种植物油,含有多种有益元素,可以起到润肠通便的效果。其含有的亲水因子、卵磷脂等物质,可以帮助软化大便、润滑肠壁,减少粪便和肠道的摩擦,使粪便更轻松排出。同时不饱和脂肪酸、亚麻酸等元素,帮助提升肠动力,促进肠蠕动,推动粪便逐步排出,达成润肠...
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经常便秘拉不出来?做好4点改善便秘,肠道轻松点
2021年7月18日 - 网易
2、按摩腹部经常便秘的人可以经常在饭后按摩腹部,也有改善便秘的作用。按摩时先将双手搓热,两手掌交叠放置于腹部,以肚脐为中心做顺时针与逆时针按摩,每天按摩3次,每次5分钟左右,可以促进肠道蠕动,有效改善便秘。3、多运动久坐不动可影响肠胃道的血液循环及肠道的蠕动,从而增加便秘的风险,而坚持适量的运动,可以...
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体重90斤女子肠子里粪便多达10斤! 巨型结肠把心脏都挤歪了
2017年11月20日 - 网易
1、久坐不动很多白领工作起来就是坐一天,活动过少会使得结肠蠕动减少,粪便在肠道内停留太久而导致便秘。2、喝水少水分吸收过多粪便变得干硬、体积变小难以排出。另外由于水分补充的少肠道会补充吸收更多粪便中的水分,使得大便干硬。3、吃得太少或者太精细...
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