摆脱对自己的苛求,从情绪的低谷中真正走出来
如果你还记得在人生的某一时刻,有人曾经关心和照顾过你,那么你可以通过将这样的心理表征形象化来安慰你自己。用那些可以令你安心的话语、人和感觉来建立属于你自己的秘密基地。另外,也可以看一些能够表现出安稳和满满爱意的照片(例如相爱的恋人互相拥抱的照片)。研究表明,仅仅是看这些照片就可以降低杏仁核受到危险刺激...
如果你处在人生的低谷期,就看看这6段话吧,会治愈一个人的心灵
“未来还长,我们都要不断走下去。无论怎样,记住那曾经的低谷吧,它会变成迈向更大梦想的踏板。”整个夏天,我开始与命运和自己和解。父亲的健康状况明显好转,能时不时地去工地看看状况,帮助一些事情。母亲心情轻松了不少,做更多可口的饭菜,时常说:“生活就是这么点小事,但也要用心过。”不久,我和朋友们也聚在...
人在低谷时才醒悟,发现无人可靠,走到绝境时无人相助,亲朋好友纷纷...
人在低谷时才醒悟,发现无人可靠,走到绝境时无人相助,亲朋好友纷纷离去.人在低谷时才醒悟,发现无人可靠,走到绝境时无人相助,亲朋好友纷纷离去...#用音乐诉说情感##愿所有真情都不被辜负##音乐##没有钱花谁会理你##男版##情感#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载...
如何走出人生低谷?毛主席写的一首《清平乐》,为我们做出了回答
后来“宁都会议”上,毛主席被免去了所有职位,变成了普通一兵。这之后,他默默度过了三年的低谷期。一九三四年四月,广昌丢了,中央苏区的北边门户大开,我们的根据地很危险。这时,毛主席主动提出来,他要去苏区的南边会昌看看,还指导军队工作。就是在这样的情况下,他写了《清平乐·会昌》这首诗。毛主席在三十...
台北万人拔河断臂案 伤者走出人生低谷
中新网5月8日电据台湾TVBS网站报道,台北市府轰动一时的拔河断臂事件,改变了5个人的命运,经过15年光阴,当年伤者承受疼痛,走过人生谷底。当时断臂的陈铭国,现在担任北投区副区长,也是断臂的邻长杨炯明,在士林区清洁队服务,两人接回的左手,完全使不上力,至今还持续刺痛,另外3名伤者中年纪最大,伤势最重的蒲清旁...
中国国乒史上最惨痛一天!狂输9场外战写入历史,如何走出低谷?
狂输9场外战写入历史,如何走出低谷?北京时间10月13日,中国乒乓史上最惨痛的一天到来,狂输9场外战从未有之前(www.e993.com)2024年10月19日。梁靖崑、王艺迪等队员表现糟糕,国家队面临着严峻的挑战。亚锦赛迎来最后一个比赛日,然而在今日比赛开始之前,我们需要牢记10月12号这个特殊的一天。本次国乒亚锦赛遭遇了空前的惨败,甚至可能创下了中国...
我走出人生低谷的个人秘籍
,不太会逼自己在能量低的时候还吭哧吭哧去各种累……有的观点会说,因为你低谷了,所以你坚决不能垮掉,你要尽最大努力保持正常作息+多出去见人和逛悠+不要躺着+多学习哪怕阅读也是极好的+争取早点走出霉调——但关键是,如果我能做到这样我还人生低谷?这明明是普通人的人生巅峰或正常状态啊!
人在低谷期,一定要做到这三件事(好文)
拿出自己的行动,不断积累经验,收获人生智慧,这样的你才能够在人生低谷期,靠自己,一步一步,一点一点,真正走出来。坚定地追求自由人在低谷的时候,为什么还要追求自由?其实,追求自由,就是把握主动权。如果一个人在人生困境的时候,还是有各种各样的想法,受到各种各样牵连的时候。
怎样走出人生低谷?
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在低谷期“恢复能量”的20件小事,帮大家试过了超有效
20.保持了很多年的晨跑习惯,在某个事件后突然想弃了,只想躺着。麻木了几天,尝试跟自己说说话,「我们起晚一点,跑的距离短一点」,逐渐有种「看我还在动」的确定感,即使它只维持半小时。然后凭这点自信,尝试了心理咨询,突然就不是一个人在面对一团幽灵了,大概花了半年,我买了灯(低谷时就让房间黑着),亮起...