冬天是补肾的最佳时间,这样阴、阳、精三补,助体质翻倍,长高长壮

所以单就补肾这一点来说用药上,我肯定不会选择鹿茸、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳这些相对温补之药,多用菟丝子、益智仁、枸杞子、黄精、芝麻、桑葚、熟地黄这些温而不燥、清补、平补之药。再佐以一些滋阴清热的药物,而本身秋冬就需养阴,像是生地、玉竹、麦冬、沙参、百合、石斛等药物。如此按照这3条原则,才...

怎样补肾气最快最有效

怎样补肾气最快最有效核心提示:怎样补肾气最快最有效可采取生活方式调整、饮食疗法、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法来改善。1.生活方式调整通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来辅助肾脏功能恢复。适用于因生活不规律导致的轻度肾虚怎样补肾气最快最有效可采取生活方式调整、饮食疗法、中药调理、针灸疗法、运...

中年男性“补肾”,小心“火上浇油”!中医提醒:不可激进

邹强接诊过一位中年男士，他平日里有肾气虚的症状，平时常有倦怠感，听说民间有鹿茸补肾的说法，就在短期内大量服用鹿茸炖制的补汤，结果不仅流鼻血，连牙龈都出血，肾气没有补到，身体还更加不适。邹强告诉他，再好再名贵的中药材，也要按照体质，遵循医生处方服用，从少到多、有增有减、循序渐进。激进的进补方...

中年男性“补肾”,小心“火上浇油”!中医提醒→

邹强接诊过一位中年男士，他平日里有肾气虚的症状，平时常有倦怠感，听说民间有鹿茸补肾的说法，就在短期内大量服用鹿茸炖制的补汤，结果不仅流鼻血，连牙龈都出血，肾气没有补到，身体还更加不适。邹强告诉他，再好再名贵的中药材，也要按照体质，遵循医生处方服用，从少到多、有增有减、循序渐进。激进的进补方...

全方位解析:如何选择最有效、最快、的茶品来补肾养肝?

1.喝什么茶补肝肾最快?枸杞子茶:枸杞子含有丰富的营养成分,具有滋补肝肾、明目养颜的功效。将枸杞子与绿茶一同泡饮,可加速肝肾的代谢功能,加强身体免疫力。内容解答:枸杞子茶是一种非常适合补肾养肝的茶品。枸杞子富含多种营养成分如多糖、维生素、矿物质等,具有很好的滋补作用。绿茶则具有清热解、抗氧化等功能...

补气是提高免疫力最快的方法,这味中药肺、脾、肾气全能补

许多人想要增强免疫力,实际上可以通过补充气息来实现(www.e993.com)2024年11月6日。中医认为,补气是提高免疫力最快的方法之一。如何补气呢?补气可以分为补元气、补脾气、补肺气、补心气和补肾气。1.补元气:党参、人参、黄芪、山药、白术发高烧、接受手术、分娩、长期使用抗生素等情况都会导致元气大伤。此时可以服用大补元气的人参,可以选择...

暑假如何助孩子“快高长大”?中医来教路

1.补脾经揉脾经有促进脾胃运化功能的作用,脾经位于拇指末节螺纹面或拇指桡侧端,手法为由指尖向指根方向直推,可以略快,一分钟约100~300次。2.补肾经肾经的位置在小指指掌面,手法为从小指指根推向指尖,大概频率也是100~300次/分钟。3.补肺经...

热搜上的「踮脚」,是个护心补肾的动作

踮脚尖时前脚掌用力,前内侧脚掌、足大趾起支撑作用。而足内侧有三条经络经过前内侧脚掌和足大趾,踮脚尖可按摩足三阴经,温补肾脏。踮脚运动具体怎么做?北京体育大学运动人体科学学院教授苏浩表示,踮脚尖看似简单,但有5个细节值得注意。要充分热身如果肌肉处于僵硬状态,不仅影响运动表现,还会增加拉伤风险。

一个方子猛加时长,调好宗筋萎软无力,让你久战不衰,告别快枪手

巴戟天、淫羊藿补肾助阳,二药使温补肾阳之效强增;肉桂、鹿角胶二药培补肾元,以助阳气。白术、肉豆蔻补益脾阳;杜仲、牛膝,补肝肾、强筋骨,牛膝还可以引诸药下行。最后用莲须、山萸肉益肾涩精。诸药合用,温补肾阳、固涩填精,共服2个疗程,时间满意,病情告愈,男子雄风重现。

三九天必吃的“肾黄金”!泡茶就管用!大补肾气、护心驱寒,手脚不凉...

我们的身体在冬至后到三九天这段时间,气血都封藏在体内,而肾一边要发动为身体保暖,一边为来年养精蓄锐,所以是最虚的。俗话说:“三九补一冬,来年无病痛。”天气越冷越有利于冬季补肾藏精。所以建议大家抓住三九天后的一个月,好好补补肾。肾虚“老的快”!