长岛马拉松:德成夺冠引发的长跑文化热潮

马拉松本身起源于古希腊的传奇故事,经历了数百年的传承与演变,成为现代社会中一种广受欢迎的健身方式与社交活动。随着国内外马拉松赛事的增多,不同年龄段和背景的人们纷纷参与其中,马拉松已不仅仅是速度与耐力的较量,更是对生命意义的探索和展现。这种文化的深化不仅体现在赛事本身,长跑运动以及马拉松文化还引发了一系列...

马拉松的魅力——挑战极限的长跑之旅

马拉松的历史可以追溯到古希腊时期。相传在公元前490年的马拉松战役中，一位名叫菲迪皮德斯的士兵为了传递胜利的消息，从马拉松跑到雅典，全程约42.195公里，抵达后便因体力耗尽而去世。为了纪念这一壮举，现代奥运会设立了马拉松比赛项目，并逐渐发展成为一项国际性的体育赛事。如今，世界各地每年都会举办众多马拉松比赛，...

湖南多地举行马拉松比赛,长跑后这样迅速恢复

跑步前拉伸不充分或肩膀存在旧疾，比赛中很容易出现肩膀僵化的情况，导致摆臂不充分，加速疲劳。跑步前应充分活动，可以做一些绕环、扩胸运动。赛后缓解马拉松运动损伤多发生于髋部、膝部、足底、腿部肌肉等。赛后不进行恢复和调整，可能导致疲劳期延长、疼痛加剧，甚至引起更严重的身体损伤。赛后应进行充分的拉伸放松...

南宁马拉松比赛暨南宁解放日长跑活动获评精品赛事

据悉,南宁马拉松比赛暨南宁解放日长跑活动源于1983年,前身为南宁市为纪念南宁解放而举办的解放日长跑活动,距今已有40年历史。近年来,南马持续优化比赛路线,多维度展现南宁城市特色风光,体现南宁青山绿水的宜居环境,通过“赛事+嘉年华”营造热烈的体育节日氛围,吸引大批长跑爱好者来邕参赛观赛,拉动体育消费,全面提升南宁市商...

关于第十五届南宁马拉松比赛暨第三十八届南宁解放日长跑活动期间...

第十五届南宁马拉松比赛暨第三十八届南宁解放日长跑活动(以下统称“马拉松”活动)将于2023年12月3日(星期日)上午7:30至14:00在南宁市举行。为确保赛事活动的顺利进行,在赛事当天将对我市主城区公共交通运营进行调整,现公告如下:一、公交路线调整情况

初学者的 10 个马拉松技巧:如何为成功的比赛进行训练!

与即兴发挥和时不时出门跑步完全相反的是,为你的第一次马拉松比赛制定一个经过深思熟虑的专业训练计划(www.e993.com)2024年11月23日。有多种初学者马拉松计划供您选择,具体取决于您当前的健康水平和可用的训练时间。在马拉松手册中,我们的教练为每个级别制定了马拉松训练计划,因此请选择最适合您的开始:马拉松训练计划数据库...

马拉松新手困惑多?一文带你解锁长跑之门:从0到1的跑步进阶秘籍

六、参加训练与比赛参加训练班或与其他跑者一起训练,能够帮助你更快地掌握跑步技巧,提高跑步水平。此外,参加一些小型比赛或活动,能够让你积累比赛经验,为未来的马拉松比赛做好准备。七、保持积极心态在长跑过程中,你可能会遇到各种困难和挑战。保持积极的心态,相信自己能够克服困难,取得进步。同时,学会调整自己的情...

万余名选手激情开跑 2024洛阳元旦长跑暨半程马拉松赛成功举行

大河网讯（记者莫韶华）新年“第一跑”，以运动的方式迎接全新的2024。1月1日上午，2024年洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛在洛阳市体育中心广场激情开赛。2024年洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛以“为梦想不止步”为主题，比赛充分融入洛阳当地文化元素，是洛阳市全民健身的一项品牌赛事，每年参与人数都在万人以上，是爱好...

2024年洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛即将举行

2024年洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛以“为梦想不止步”为主题,将于2024年1月1日在洛阳市体育中心广场鸣枪开跑。赛事由洛阳市体育局、中共洛阳市委直属机关工作委员会、洛阳市教育局、洛阳市民政局、洛阳市公安局、洛阳市卫生健康委员会、洛阳市总工会、洛阳市妇女联合会、中国共产主义青年团洛阳市委员会、洛阳市残疾...

广州马拉松比赛周日开跑!42.195公里,3万人的逐梦路

公元前490年,希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利,为了第一时间传回捷报,士兵菲迪波德斯一路奔回雅典,跑完了42.195公里的路程。为了纪念他的坚韧与勇气,人们在奥运会上设置了一项名为“马拉松”的长跑比赛。公元2012年,第一届“广州国际马拉松赛”鸣枪起跑。10年过去,“双金”认证的广马,已成为高水平的马拉松比赛...