直面突如其来的“濒死感”——惊恐障碍
就像以上案例里提到的,惊恐发作的常见症状包括:①心慌、气急;②头晕或轻度头痛、手足麻木;③胸部压紧或疼痛感、窒息感(濒死感);④晕厥出汗;⑤震颤或颤动潮热或寒战;⑥不真实感,迫切想逃脱;⑦口干、恶心;⑧难以集中思想;⑨视物模糊、害怕死亡、失去控制或发疯。除了前面所说的生理反应外,惊恐障碍还伴随对心理...
连环命案后破碎的四个家:想起来一直痛
“他想做一件事,但又很无力,一来觉得自己没钱,又没有权力和关系,内心有些自卑吧。”姐姐说。追溯起来,聂东林认为儿子最大的问题就是从不和家人沟通。因此,读懂儿子,成了他多年来努力的事情。“发短信也好,当面聊天也好,我每次都很主动,但他不愿意跟我沟通,也没有一句真话。”聂东林说。“我每次都跟他...
美前泳装模特:他当着我男友的面摸我的胸 特朗普团队回应称是...
威廉姆斯表示,虽然自己从高中开始就是民主党的支持者,但自己选择现在发声主要是因为纪录片的上映时间,而并不是受竞选议程推动。“我一想到那个人(特朗普)可能重返白宫,我就做噩梦。”她呼吁大家不要支持特朗普。针对威廉姆斯的说法,特朗普竞选团队发言人莱维特称这些都是假的,“是哈里斯团队编的故事。”莱维特还称,所...
女儿抑郁发疯!当我成为一个坏妈妈,她的抑郁、厌学、叛逆消失了
整宿整宿地睡不着,睡着了也做噩梦,说能看到小鬼什么不干净的东西,每天晚上都得我哄着、陪着才不做噩梦。有次她爸看不下去说了她几句,她直接叫骂着,说他爸不是个男人,不配当爹,要是嫌弃她,直接把她杀了算了!我愁得都快发疯了,头发大把大把地掉,每天小心翼翼地生怕说错一句话,就会引起女儿的情绪...
翻来覆去睡不着怎么办?可能因为做错了这4件事!别再硬睡了…
失眠常常具体表现在入睡困难,也就是在床上翻来覆去30分钟以上也睡不着;睡眠维持时间短,每天睡眠时间少于6小时并且夜间觉醒次数大于2次;睡眠质量差,总是做噩梦或者没有进入深度睡眠。首先,长期失眠会导致抵抗力低下而影响身体健康,容易诱发及加重心脑血管疾病和升高血压、血糖。
妻子对我不管不顾却把初恋带回家,在警局做完笔录后,她崩溃了
小雅这辈子应该都不会原谅他(www.e993.com)2024年10月26日。我转头看向苏小雅,果然,在陆斯远解释之后,苏小雅只是冷冷地问他:「你现在还来找我做什么?」「你不是已经在国外定居了吗?」陆斯远使劲摇头:「对不起,小雅,当初我不知道苏家出了事,是我爸……」「后来我一接到消息,就想立刻赶回来,但我爸拦着我,知道你现在这样,我也很...
“不想上班,不想出门,只想躺着”,他们被确诊为中重度抑郁
抑郁症发作时,迪迪(化名)每天早晨醒来,就躺在床上想今天为什么又起不来床。不是躯体上有任何疼痛,她觉得那段时间自己的“行动点数”特别低。正常的时候起床了可能有10点精力,上班花掉8点,社交花掉1点,晚上快没电了回家充电,第二天起来又是10点精力。可起不来床时,迪迪一大早就只有2点精力,用...
8月8日外媒科学网站摘要:孤独的人更容易做噩梦
1、最新研究显示,孤独的人更容易做噩梦美国俄勒冈州立大学的科学家进行的一项研究发现,孤独的人更容易做噩梦。这项研究的重要性在于孤独和睡眠障碍均被认为是严重的公共健康问题,它们与心脏病、中风及早逝的风险增加有关。该研究成果发表在《心理学杂志》(JournalofPsychology)上,研究人员指出,压力是孤独与噩梦...
她交不起房租,但在海外炸场了
一切都起于自己的灵性与敏感。津子不赞成用技巧去训练舞者。她至今记得在舞蹈学院上课,老师训练他们数节拍,一二三四、二二三四,练到“做噩梦都在数数”,在伴奏里数节拍,“音乐的美感也没了”。“从学校毕业那刻起,我就感觉自己终于解放了,终于不是被压抑了。”她也告诉舞者,把学校教的技巧都忘掉,因为那是计...
「情绪」是每一个人感知自己,他人,以及世界的「传感器」 |蜂窝...
正如有一个孩子,在蜂窝的营地里面每天晚上都失眠,因为他会做噩梦。他每天晚上都在和父亲打电话,打到凌晨2点,说他想要回家。(他爸爸说是12点不到,不管12点还是2点,对于孩子来说都是很晚很晚了。)「听说你想回家?」「是的,我晚上做噩梦,睡不着,我很痛苦。」...