睡觉做梦醒不来咋回事
睡觉做梦醒不来可能是睡眠障碍、梦魇、脑供血不足、脑梗死或脑炎等疾病的表现,这些疾病都可能导致睡眠障碍和梦境控制障碍。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗和评估潜在的健康风险。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况,导致大脑未能进入深度休息状态,从而影响了梦境中意识的清醒程度。改善睡眠环...
世界睡眠日|睡不着 醒不来 快来算一算你的“社交时差”
社交时差是指生物钟与社会时钟不匹配所导致的结果,常因长假期间社交活动和睡懒觉等导致睡眠模式发生改变以及生物节律发生紊乱。“社交时差综合征”是什么?一起来看吧。
叫醒梦游的人,TA会永远醒不来?
1.可以移开障碍物、关好门窗、收起利器;2.不要用剧烈的方法叫醒TA,建议温柔些,比如轻声呼喊、摇晃;3.如果叫不醒,可以陪伴TA,保护TA,避免TA做出危险的行为,引导TA回床睡觉;4.平时要注意给梦游者营造一个温暖安全的生活环境,避免不良的心理刺激。总结一下,梦游并没有我们想的那么神秘和诡异,它并不可怕,...
超5亿人存在睡眠障碍,如何才能睡个好觉
汪瞻:这可能源于之前我们在床上或卧室里做了太多与睡觉无关的事情,所以导致困了在床上也睡不着。这需要我们使用一种叫做“刺激控制法”的心理训练来帮助自己重新建立大脑中“困”与“床”的条件反射。简单点说就是“困了才上床,不困离床远一点”。刘倍辰:很多人都抱怨自己尽管很疲倦,却无法睡着,他们甚至会想...
叫你晚上不好好睡觉,中午了,还醒不来,做梦喝奶呢!
3款吐司面包,暄软香甜,柔软拉丝,家人都喜欢今天09:28菜谱吐司面团结婚10年,3个孩子,老婆一直说我对她不好,该不该和她离婚?2月11日09:19两性情感4她也要当妈妈了!2月10日19:00苍井优我每天也睡十小时,能成冠军吗?2月11日07:29儿童健康睡眠时间英国女子无法生育,闺蜜主动为她代孕生娃2...
每天白天都嗜睡,晚上完全睡不好,“睡觉”也能成为一种病?
最后就是夜间睡眠障碍,也就是说,晚上睡不好,总是出现睡眠瘫痪,也就是我们常说的“鬼压床”,睡前和醒前总是出现怪异可怕的幻觉(www.e993.com)2024年9月21日。医生介绍,这种疾病的产生是由于脑部下丘脑的一种神经元出现了问题而导致的,目前来说没有治愈的办法,但是可以通过正确认识这种疾病的原因,通过药物与非药物治疗改善症状,从而恢复...
“张朝阳建议大家少睡觉”上热搜,医生:合理睡眠时间应是7到9小时
网传视频显示,张朝阳在一档直播节目中表示,睡眠的前2个小时是深睡眠,3个小时之后,人的大脑就开始做各种噩梦。噩梦的过程,人是没有理智来控制的,所以说,人们会经常睡不好觉,因为是在噩梦中度过。他表示,睡觉多了对人是一种伤害,建议大家少睡,睡6个小时最好,如果能睡4个小时就很完美。对此,武汉大学...
压力过大睡觉易被“鬼压床”?专家释疑
最近,网友小黄称在做梦的时候非常奇怪,自己的意识完全是清晰的,但是想醒,却没法醒过来。想动动手脚或是头,但人就是不能动,像周围有人在摁着四肢,摁着她的脑袋,怎样都起不来,她非常的害怕。小黄正处于研究生马上要毕业的状态,每天睡得较晚而且经常熬夜。有人说她可能是压力过大造成的。
为什么做梦眼睛想睁睁不开,感觉有人在身上压着?
这就是人们常说的“鬼压床”。相信很多人都有过这样的体验:快睡醒的时候,感觉自己醒了,但浑身都被什么东西压住了一样,根本动不了,想喊又喊不出声,更严重的是那时往往觉得胸闷,就跟有人掐住脖子,膝盖顶在心脏部位一样,如果能很快惊醒还算好的,很多时候醒又醒不来,
睡觉出现“鬼压床”?别怕,其实是睡瘫症,这样做就好了
别怕,其实是睡瘫症,这样做就好了在民间,一直流传着“鬼压床”的说法。其实就是人在睡觉的时候,偶尔会出现意识恍惚,半梦半醒,想要醒来却又醒不来,想要睁开眼又觉异常艰难,而且还会觉得身体有东西压住,无法坐起。这种对人类来说比较陌生而且还比较诡异的行为,被人们称之为“鬼压床”,因此很多人在遇到这种情况...