城市夜班族群像:洛阳亲友如相问 就说我在上夜班

有研究生物节律的专家建议“每个班别至少持续7～10天”,一周白班、一周夜班的“慢倒”,有利身体健康。在迪拜做酒店前台工作的张贺即是“慢倒族”中的一员,在他眼里,熬夜和夜班是两个概念。前者只是身体得不到及时休息,而后者则是没有得到必要的休息。夜班加速了张贺的老化。他原本就长得“着急”,夜班后“...

看过来~邛崃23家企业招聘

要求:20岁-40岁,高中及以上学历,有化工或药企行业工作经验优先,可接受优秀新人;上四休二,两个白班两个夜班(会根据生产进行调整),每个班次12个小时:8:30-20:30,20:30-次日8:30;工作认真负责。待遇:底薪每月4500元;综合薪资每月4500-6000元。2.原料药生产班长1名要求:45岁以下,高中及以上学历,有3年以上...

夜班的代价:14万护士的熬夜报告

一般每周锻炼3～5次就可以了。如果是偶尔值夜班,可以尽量规律夜班后的补觉时间,让超负荷运作的身体得到充足的休憩。同时还要养成健康的饮食习惯,在膳食安排上应增加一些营养丰富的饭菜,吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物,如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等。一个好的身心状态,会大大削弱夜班期间生理紊乱带来的影...

招聘信息汇总!哈尔滨人看过来

白班:09:00-18:30时长8小时;90元/班,夜班:18:30-9:00;150元/班安保2:上一休一,白班:07:00-19:00;120元/班安保3:上五休二,白班:13:00-21:00;80元/班1、公司免费提供食宿,免费发放服装、被褥。2、持本人工作证可免费乘坐地铁2号线(不限次数)。3、实习满三个月可转为正式工。4、正...

最高月薪2万,6家企业,两江“职”等你来!

2、能适应12小时两班倒:白班8:00-20:00,夜班20:00-8:00;3、有修饰、装配经验者可优先和放宽招聘条件。(2)库管员1名3500-4800元/月岗位要求:1、高中,懂电脑操作,严谨细心,有相关经验可优先;2、负责原材料、辅料、进出产品的收发和上下账,确保账卡物的准...

夜班转白班晚上失眠了怎么办

核心提示:夜班转白班晚上失眠了可以尝试中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练、运动疗法等非药物治疗方法来改善症状(www.e993.com)2024年11月3日。如果失眠情况持续不改善,建议咨询专业医生以获取适当的药物治疗。夜班转白班晚上失眠了可以尝试中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练、运动疗法等非药物治疗方法来改善症状。如果失眠情况持续不...

80余家企业!青白江及周边,这些岗位等你来→

能适应加班倒班;白班早上8:30-下午17:30,夜班晚上7:00-凌晨3:30会看图纸,能正确使用量器具的优先;综合收入约3.8～5.5K。薪资待遇:4k-5k学历:高中年龄:25-5002工作地址及联系方式联系电话及联系人:曾女士18980480840福利待遇:单休,包吃...

【铜陵直聘 53】半天班的岗位! 送货司机! 夜班采购员! 点击速看~

任职要求:1.男女不限,年龄40周岁以下;2.具有较强的责任心和团队合作精神,能够积极配合其他部门的工作;3.具有良好的沟通能力和学习能力,能够快速适应工作环境。8:00-17:30,长白班,五险,工作餐查看详情会计(五险)义安区/经验不限/初中4000-6000元免费培训五险节日福利企业名称:安徽铜雀二乔生物科技有限...

护士还差400万,缺口何时能堵上

“白班正常下午4点多下班，但经常拖到晚上六七点，夜班本来次日早上8点下班，但拖到12点都下不了班的情况也经常发生。”杨怡说。不上班的时候，杨怡还要备班——虽然在家休息，但随叫随到，科室一旦有紧急事情，就要立刻赶回医院。有一年大年三十，她正吃晚饭，突然接到科室电话，有紧急抢救工作，科室忙不过来，...

9月25日招聘更新|准备好简历!上百个岗位!五险一金+工龄工资+年终...

工作时间:上五休一,白班8:30-20:30/夜班20:30-8:30(上12小时,休12小时)二、助理工程师5名任职要求:本科、研究生应届毕业生,物理、化学、微电子、材料、机电一体化、机械制造与自动化相关专业,有相关设备维护经验者也可往届毕业生。薪资待遇:4500-6000元/月...