世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!

1.优质碳水:红薯、玉米、全麦面包、燕麦(粗粮为主,包括藜麦、糙米等,可以吃包子、饺子类细粮)。2.优质蛋白:鸡蛋、低脂牛奶、鱼虾、豆腐、鸡肉鸭肉(低脂肪肉类为主,包括鱼虾扇贝类、低脂奶酪等)。3.蔬菜:西兰花、蘑菇、西红柿、绿叶菜、彩椒。4.水果:苹果、奇异果、蓝莓、橘子、牛油果。“16+8”减肥效果...

【头条】2024中考明天开考!请为南安2万多名考生转发一次!

如果真的赶上了中考时来月经,也不必太过担忧,必要时可以在月经来潮时服用止痛药,例如布洛芬、酮洛芬、吲哚美辛等来改善头痛、痛经等症状。但如果考生有消化道溃疡、胃肠道问题,需谨慎用药,因为很多止痛药为非甾体类药物,有胃肠道不良反应。另外,切记不要混用止痛药,不要过量服用止痛药。家长需要注意什么?第一...

游泳减肥 怎么游泳才能更好的减肥瘦身

因为很多泳池都要使用氯制剂消毒,这些消毒剂对我们的皮肤来说是具有很大的刺激性的,如果在泳池里游完泳却不仔细清洗的话,很容易对我们娇嫩的皮肤带来一定的伤害,尤其是一些抵抗力差的孩子,在公共泳池游泳完之后,一定要选择一些比较滋养的沐浴露认真洗个澡。

吃什么月经马上来

一般来说,月经期间少量运动的一些适度运动,可以促进盆腔血液循环,使月经血流通畅。如果进行剧烈运动,骨盆血流速度会加快,导致月经不调,如经血过多,月经量增加。吃什么月经马上来?正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑...

46岁停经3个月了,吃什么药能让月经再来?

排除药物禁忌,用药可选下列药物之一:黄体酮针:20mg每天1次,肌肉注射,用药3~5日;地屈孕酮:10mg~20mg每日1次,口服连续8~10日;微粒化黄体酮:100mg每日2次,口服连续10日;醋酸甲羟孕酮(MPA):10mg每日1次,口服,连续8~10日。如果“温柔的鱼1946”服药结束,停药14天内可以来月经,说明阳性反应,她的子宫内...

月经来时,为什么会一直排厚重大血块!排到这种大小,马上去医院

月经本身应该是沒有臭味的,但是当血和空气接触,混合细菌和汗液之后,就变得很难闻了(www.e993.com)2024年11月18日。及时更换卫生棉条或卫生巾(血越多,时间也长,味道就越强),一般每2小时需要更换一次卫生巾,棉条可以3~4小时换一次。另外每天可以用溫水沖洗小妹妹外部,注意不要用清洁力过强的沐浴产品。血如泉涌!整个人都不好了首先要确定的,...

一个月来了三次月经该怎么办?

症状及患病时长:一月内来三次月经,分别为一月初、一月中旬、一月底,伴有褐色分泌物。就医及用药情况:没有采取过治疗。需要解答的问题:吃什么药?如何改善?为什么会出现这样的情况?熊冬梅生殖科主任医师成都青羊美美妇产科医院编者注:此处解答较为详细,可上下滑动查看...

怎么才能让月经避开高考,该如何确定实施方案?

(5)如果6月3日以后才来要求推迟月经,已有箭在弦上之感,最好采用肌注黄体酮40mg/d至考试结束。如果肌注不方便,或者怕孩子情绪受影响,也可以使用安宫黄体酮10mg,qd,但突破性出血可能性很大,和家长要沟通好。推迟月经常用的3种办法1、低剂量复方短效口服避孕药...

月经刚走就能为所欲为?快停下,这5件事可不会让你好受

2、吃生冷食物女性在月经刚结束的时候不要马上就吃一些性质寒凉，生冷的食物。因为部分女性本身子宫虚寒，容易痛经，如果月经刚结束就胡乱饮食，同样会对子宫造成损伤，在子宫发生病变之后痛经，月经异常等现象都会持续。为了积极促进健康，应该通过良好生活习惯的养成来调节身体，饮食保持正确很关键。3、停止使用护垫女...

“女人的月经有什么好处?” 有科学家解释了一下,让人好震惊….

那么这些究竟跟月经有啥关系呢?别慌,马上就说到了。从女性的角度来说,怀孕是一项巨大的投资,胎盘侵略性越强,投资就越大。当一个人类的胚胎着床,母体不仅会失去对体内激素的全部控制权,分娩时还可以面临大出血的风险。所以,母体自然会对胚胎进行严格挑选。