婚姻危机处理手册:离不了又过不好怎么办?

首先你可以向亲朋好友倾诉自己的烦恼和困惑寻求他们的支持和帮助。他们的理解和鼓励可以让你感到温暖和安慰也可以帮助你更好地面对困境。其次你可以寻求专业的心理咨询或婚姻治疗师的帮助来解决婚姻中的问题。他们可以提供专业的建议和指导帮助你更好地了解自己的内心需求和伴侣的想法从而找到解决问题的方法。最后你也...

关于心理咨询都有什么误解?|心理自助手册

有时,朋友、伴侣或家人的关心是一个人寻求帮助的转折点。在其他情况下,老师、学校、同事或雇主坚持认为,心理健康应优先于其他一切,这样一个人才能在更好的心理基础上重返学校或工作。不管你是如何决定尝试心理咨询,你在第一次咨询时都会有一系列的期望,这些期望可能包括一些对心理咨询过程的误解。01.为什么会有...

远方好物会员须知(私域成长手册-绿皮书)

2.做好服务把控节奏,并学会维护好,已经下单的用户,做好服务!朋友圈、社群发圈把控节奏3.制定推品计划,每天推哪个品!建议每天最多1-2个产品4.用你的服务和分享,贯通激发用户复购的动力,于是一切都水到渠成了。6.宗师之境践行远方的八字价值观:真诚、自由、成长、利他1.宗师之境是真正的利他,分享远...

高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

掐好时间,探索你的情感,哭一场,或者品味内心的感受,选个你觉得合适的方法即可。时间到了以后,就回归到正常的生活当中。正视自己的情绪,你就会感觉好一些。不要一整天都闷在一种情绪里,这样对身体不好。有一个能够抒发情绪的安全空间,你就能更好的担起日常生活中的责任。检视自己的想法1)认知扭曲可能会造成过...

我的朋友像“祥林嫂”,我该怎么办?|心理自助手册

例如,如果你有这样的想法,如“我永远不够好”,那么你可以用这种肯定的语句来反驳它,如“我现在这样已经足够好了,但我会继续努力成长和学习的”。追求你真正喜欢的爱好或事业成为一个有更多正能量的人,一个办法就是参与一项让你感到真正快乐和满足的活动或工作。你每天都会期待一些东西,这是一个花费时间和精力...

良乡三小心理健康教育课题研究工作报告

当学生有悄悄话时,“知心小伙伴”活动,为他们提供了交流的空间(www.e993.com)2024年11月18日。如此温馨的环境,如此浓浓的和谐氛围,孩子们感受到的是人与人之间的真情,感受到的是友善,感受到的是快乐、是自信与自强。四、学校、家庭教育的一致性,促进学生身心健康成长让心理辅导走进生活,使综合素质得到强化培养。学校的教育不应是孤立的,学校...

给未成年人一个健康的网络空间

尊重未成年人成长规律,全力守护“网络晴空”??“上网时看到弹出来的链接,可以点吗?”??“不能!”??“公共场所开放的Wi-Fi,可以随意连吗”??“不能!”??………??湖北十堰茅箭区实验学校,一场“‘e’‘童’守护,保‘未’成长”宣讲活动正在进行,孩子们在互动环节积极抢答。??守好网络安全...

“小镇做题家”二代成长的新选择是什么?

小镇青年如我，成长路径大抵是这样：“先看见海的画面，后看见海；先读到爱情小说，后知道爱。”所以当我长大后，博物馆里那些曾出现在书本上的“故人”浮现眼前时，我总在心中忍不住喟叹，“太迟了！”我不由地猜想，如果在更稚嫩的年纪遇见它们，我会和今天有什么不同呢？作为小镇做题家二代，女儿在第一次...

安全上网 健康成长——关于网络安全致学生家长的一封信

网络安全,你我同行,家校共育,携手守护!希望广大家长朋友能和孩子一起学习网络安全知识,帮助孩子文明上网,健康成长!来源学生安全教育平台易县互联网违法和不良信息举报中心:电话:0312-8887072邮箱:yxxwwxb131@163与您携手共建清朗网络空间原标题:《安全上网健康成长——关于网络安全致学生家长的一封信...

《荔枝追剧手册》今晚走进“杭天城六人组”的内心世界

是最好的朋友,也是最好的恋人《要久久爱》播出之后蒋翼收获了“保密哥”“嘴硬哥”“吃醋哥”等各种各样的外号头衔但他最让人上头的还是一股子执着劲儿会模仿丁也的笔迹写信鼓励黄瀛子会偷偷珍藏着黄瀛子的大头贴会把对瀛子的喜欢做进游戏里...