心理健康讲座:压力缓解与情绪管理

心理健康讲座:压力缓解与情绪管理????鲁网9月9日讯为把关心关爱干部职工身心健康落到实处,提升职工幸福指数,近日,荣成公交集团邀请国家二级心理咨询师曹宝升老师,为荣成公交干部职工上了一堂精彩生动的心理健康专题课。????本次讲座旨在帮助干部职工更好地了解自己的心理状态,通过传递心理健康知识和技能,角色扮...

临沂半程小学孙沟校区 开展缓解教师心理压力专题讲座

本报讯为帮助教师缓解开学初期心理焦虑,提高心理健康水平,增强职业幸福感,9月9日,临沂半程小学孙沟校区开展以“以心迎新遇见自己”为主题的教师心理健康维护专题讲座。学校领导根据教师心理健康自测量表分析教师心理健康状况,围绕识别压力、形成原因、如何释压等方面做了深入浅出的讲解,并鼓励大家在以后的生活中以积极...

定远县滨湖学校教育集团新区实验小学开展心理讲座 缓解学生学习压力

6月5日,定远县滨湖学校教育集团新区实验小学为帮助六年级学生缓解学习压力与焦虑,以更加积极的心态迎接即将到来的毕业质量检测,开展了一场心理讲座,本次讲座内容丰富,涵盖了重新认识自己、焦虑的解析、时间管理以及情绪管理等多个方面,并特别加入了青春期生理变化及保健知识的讲解。讲座开始,心理健康老师张静以“重新认...

怀仁市:心理健康讲座助力中考生缓解心理压力

讲座上，来自大同师范学校的教授结合不同学生的实际情况，通过事例说明、知识点列举等引导学生们自我评估当前的心理状态，并为学生们提供调整心态的方法，鼓励学生们在复习过程中保持积极乐观的心态，合理安排学习与休息时间。“老师今天的课让我学会了怎么缓解自己的学习压力，希望之后的考试能放平心态好好应对。”初三学...

非暴力沟通、缓解职场压力……成都市总工会举办专场讲座守护职工...

成都市总工会相关负责人表示,接下来,关爱职工心理健康系列讲座还将走进企业、园区和社区,通过常见心理问题及预防、心理压力调适技巧、人际关系与心理健康、工作与生活平衡四个维度展开,进一步提高职工识别、应对和处理心理危机的能力。

倾听孩子心声、缓解考前压力!这场中考专题讲座干货满满获好评!

陪伴孩子共同走过这段难忘的旅程(www.e993.com)2024年11月11日。因为，坚持到底，才会实现成功；绝处逢生，方能成就卓越。娄老师的讲座既专业又不失幽默，既有耐心叮嘱又有巧妙点拨，让在场的家长备受鼓舞。家长们纷纷表示：“听了娄老师的讲座，对下一步如何科学陪考非常清楚明了。将成为孩子的重要陪伴者，帮助孩子顺利通过中考！”

...开区妇联婚调中心‖“缓解压力·释放心情”心理解压专题健康讲座

为提高辖区妇女群众情绪管理能力及压力应对技巧,树立良好的心理健康观念,11月29日上午,德阳经开区妇联婚姻家庭矛盾纠纷调解中心开展“缓解压力·释放心情”心理解压专题健康讲座,沱江社区辖区40多名妇女群众参加。讲座邀请德阳市第七人民医院心理咨询与治疗中心负责人、德阳经开区家庭教育讲师团成员杨玲,采用“心理健康知识...

福城街道开展心理讲座,助力社区工作人员心理健康

随后,孙医生引领大家进入心灵冥想之旅。通过简单的冥想练习,帮助大家暂时忘却日常的烦恼与压力,回归内心的平静与安宁。这一环节不仅让参与者的身心得到了放松,也让他们深刻体会到了冥想对于缓解压力、提升注意力的积极作用。讲座的核心部分聚焦于压力识别与管理,以及心态调整的重要性。孙医生深入浅出地讲解了压力的来源...

跟着夏风去旅行吧!到清凉的地方

除了传统的观光和休闲外,游客还可在山地避暑地进行丰富的户外运动,如徒步、登山、露营、山地自行车等,既能锻炼身体,又有助于缓解压力、放松心情。山地避暑不仅是一种简单的避暑方式,也是生态旅游和康养旅游的结合。例如,山西省娄烦县云顶山康养度假区利用云顶山丰富的自然资源,提供集生态旅游、森林康养和道教文化养生为...

广东省海员工会:“小屋”托起17万船员“稳稳的幸福”

“汕港拖1”轮船长郝立杰:“幸福船员小屋”为我们精心配置了书籍、无线网络、健身器材等,上岸的时候,我们可以在这里休息、阅读、锻炼,还可以看到相关的港口服务信息,这有助于我们缓解压力,了解资讯。有“到港如到家”的归属感。中远海运船员广州分公司大副吴佳晖:每当夜幕降临,“幸福船员小屋”的灯光便温柔地亮起...