终于找到了助眠好办法,dido M10睡眠手环,后悔买晚了
除了睡眠黑科技,智能手环还具备AMSR白噪音疗愈功能。在睡前,我可以选择自己喜欢的白噪音,如海浪声、雨声、风声等,让我的身心得到了极大的放松,进入深度睡眠。再有,通过登录DidoAPP,里面还提供了不少助眠课程,按照课程内容一起练习,仅仅7天的时间,就建立了科学的睡眠程序,重新获得了健康睡眠,从实际...
半夜刷视频助眠,靠谱吗?
“戴上耳机,只需五分钟即可让你深度入眠”,传入耳中的是连绵不绝的雨声,面对的画面则是仿佛置身房车中,雨水敲打透明车窗的顶部,森林处于黑暗中,只有车内微弱的灯光……有网友说,“好想在这个车内睡觉,盖上厚厚的羽绒被。”还有场景略不同,令人置身森林帐篷,帐篷外雨声潺潺。有网友表示“太助眠了,好喜欢这个声音...
【揭秘】NBA球员睡眠不足已不是秘密 球员们都有哪些助眠妙招?
在6个月内打82场常规赛,累计飞行80000公里以上,足以环绕地球两圈。上赛季,每位NBA球员平均2.07天就要打一场比赛,一共打了13.3次背靠背的比赛,每天要飞行400公里,连续飞行25个星期。另一方面,尽管联盟尽了最大努力——近年来延长了赛程,连续五个赛季减少背靠背(下个赛季平均每队12.4次),取消了五天四赛的赛制,减...
声音模拟器成“催眠神器” 风声雨声应有尽有
“雨声模拟”还有不同的选项,小雨、中雨、大雨、暴风雨一应俱全,能够满足软件使用者的不同需求。\r\n这类声音模拟软件成了许多失眠网友的睡前必备,网友“桔梗茶不好喝”在软件下方评论道:“一直很喜欢雨声,每次睡不着的时候几乎都是听着这个睡的,很纯粹的感觉。”“不听睡不着,不知道连着多少个夜晚,都是...
让您快速入睡!Sleepace享睡Nox音乐助眠灯发布
除了声光助眠,Nox音乐助眠灯的智能唤醒,也会让你心生欢喜。Nox音乐助眠灯通过监视睡眠周期,监测到你处于浅睡状态,便将你舒适、清爽唤醒。这跟传统闹铃一下惊醒的体验完全不同,你可以提前在APP中设置唤醒音乐,比如雨声、鸟鸣、风声、海浪声,到早晨,它会在浅睡状态自动用舒服的音乐和灯光让你舒服地醒来,模拟缓缓变...
睡不着没关系 带上这些助眠好物我们重新睡
■助眠APPTaoMix参考价:免费(安卓/苹果)TaoMix名义上来说它其实是一款大自然音效混音器,在我们需要放松的时候、比如说在工作、阅读或者休息时,我们可以通过TaoMix来制作自己喜欢的大自然混音音乐(www.e993.com)2024年10月20日。可以将鸟鸣、昆虫声、雨声、雷声水声等多种大自然音效混合到一起,做成一个音效,让我们身临其境在大自然中,...
年轻人的睡眠焦虑,正加速推动睡眠经济崛起
助眠类产品正受到越来越多年轻消费者的欢迎,除了上述眼罩、隔音耳机、枕头等传统助眠类产品,助眠喷雾、香薰灯等科技类产品也越来越受欢迎。市场上出现了各种助眠APP,比如蜗牛睡眠、潮汐、小睡眠等助眠APP,这些产品大多可播放海浪、森林、雨声之类的白噪声或催眠音乐。
爱她就送她一个完美的睡眠—Bose 遮噪睡眠耳塞式耳机
耳机的重量意外的轻盈,单个耳机仅只有2-2.5g,毕竟这个耳机是的定位是助眠耳机,耳机太重了自然会影响舒适度。耳机本体和硅胶套的重量各占了1g左右,如果换上小号的耳机套可能还会更轻一些,耳机的硅胶套舒适度非常棒,表面采用亲肤材质,质感和皮肤紧贴的感觉相似,长时间佩戴也不会出现不适的感觉。
特大暴雨预警,广州停课停运停工!雨什么时候下?
白噪音能够舒缓神经,让人感觉很舒适,可以把它当做助眠的声音来听。当周围环境很安静只有淅淅沥沥的雨声的时候,人就会处在一种非常放松的状态,人身体放松了,精神也会放松,就会自然而然的睡得很沉,睡眠质量也会特别高。而且,白噪音会制造一个遮蔽效应,使人忽略嘈杂的环境,相当于屏蔽了很多细小、你没有意识到的声...
肥胖、秃头,再加上失眠,我不想活了
网易云音乐搜索:雨声助眠即可2478呼吸助眠法具体使用方法如下:坐在床上,后背挺直用舌尖顶住上颚闭上嘴,用鼻子吸气(数4下)保持住气息(数7下)然后用嘴呼气(数8下)重复4遍你就有睡意了3听书助眠法一般的书还不行得听大师作品推荐伴随式收听的哲学白噪音和梁文道的《一千零一夜》喜马拉...