健康校园 “瑜”你有约——教职工瑜伽协会开展健身活动
瑜伽协会积极宣传推广校园瑜伽文化,旨在通过瑜伽的练习和理念,提高教职工的健康体质,让教职工在紧张的工作和学习中释放情绪,缓解压力,为建设健康校园助力。未来,校工会将继续关注女教职工的身心健康,助力女教职工岗位建功。(校工会、教职工瑜伽协会摄影:丁星、汪邓民)...
中医鬼才倪海厦:女人最好的抗衰秘方,不是跑步,不是早睡,而是...
归真:用深呼吸不断调动人体各部位的阳气,向下丹田会聚,可以通经活络,促进人体的气血运行,从而实现调节脾胃的作用。打圈:人体的脏腑器官在体内是围绕着心脏在做圆周运动,此时的打圈运动暗合体内脏腑的气机的运转,补足肝、肾的阳气。学成后的王蕊,将扶阳五式和瑜伽体式结合在一起,独·创出经络扶阳瑜伽。这套...
49岁梅婷暴瘦30斤炸上热搜,越老越被男人爱到骨子里,她凭什么?
练习经络扶阳瑜伽,补充阳气,疏通经络,可以:改善体质:伴随着瑜伽的跟练,练习者的体力会大幅度提升,吃饭都香,上楼再也不用休息半天了!疼痛缓解:养生瑜伽通过促进血液循环和缓解压力,有助于缓解关节疼痛,减轻相关的炎症。改善睡眠:放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统,可以让睡眠更好。降低三高:可以...
好样的!新区瑜伽协会
最终,新区代表队荣获1项青年组女单一等奖、2项女双一等奖,及3项二等奖。“这次赛事我们是带着学习的心态去的,对选手来说是很好的锻炼机会,也为我们以后举办类似赛事打下基础。”瑜伽协会秘书长王巍告诉记者,希望通过越来越多的正规赛事,让更多的市民了解瑜伽,喜欢瑜伽。原标题:《好样的!新区瑜伽协会》...
教职工瑜伽协会和摄影协会携手开展海边瑜伽秀活动
为进一步丰富教职工的文体生活,增进教工社团组织间的交流,近日,学校教职工瑜伽协会和摄影协会携手开展“修身安逸致沐心悦瑜伽”海边瑜伽秀活动。女教工们在海边与碧海蓝天共舒展共同分享瑜伽精髓,体验瑜伽境界,充分展现了我校教职工的良好精神风貌。在校工会的大力支持
渴望告别疼痛与内耗的现代女性,用瑜伽疗愈自我
在学习瑜伽的过程中,她发现了瑜伽对于身心疗愈的巨大作用(www.e993.com)2024年10月19日。认识到这点,王蕊坚定地在瑜伽学习道路上越走越远,先后到上海的瑜伽馆和亚太瑜伽协会进修,游历全球吸纳并融合各流派瑜伽精髓。从曾经的“门外汉”一步步蜕变成亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师、《瑜伽》杂志特邀撰稿人,线上授课时长累计600...
养生瑜伽,自我疗愈的新风向
在众多健康运动养生方式中,瑜伽作为一种门槛低、强度低的放松运动,深受大众喜欢,在小红书、抖音等平台上的相关话题词浏览量超过500亿。除了简单拉伸外,具备疏通经络作用的“养生瑜伽”成为了当代人“高效养生”的选择之一。《黄帝内经》云:经脉者,决生死,处百病,不可不通。所谓养生瑜伽,即是将中医...
重庆市渝中区第三届职工健身瑜伽比赛暨首届成渝职工健身瑜伽邀请...
健身瑜伽作为一种集哲学、科学和艺术、运动为一体的全身心健康的生活方式,近年来在全市各级工会组织的推广下,受到了广大职工的喜爱。通过坚持瑜伽练习,职工们能够有效促进身体血液循环、增强体质和灵活度、释放压力、增强自信心,保持身心健康,积极应对工作生活。
亿万级赛道中,女性用瑜伽疗愈自我,告别疼痛与内耗
在学习瑜伽的过程中,她发现了瑜伽对于身心疗愈的巨大作用。认识到这点,王蕊坚定地在瑜伽学习道路上越走越远,先后到上海的瑜伽馆和亚太瑜伽协会进修,游历全球吸纳并融合各流派瑜伽精髓。从曾经的“门外汉”一步步蜕变成亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师、《瑜伽》杂志特邀撰稿人,线上授课时长累计600...
瑜伽在深圳,不止“她运动”
“我自己体会到了瑜伽的好处,想把这种健康的生活方式分享给更多的人,让大家都能从练习瑜伽中获益。”瑜伽是一项低门槛的运动,同时对身心健康的促进作用明显,“经常做瑜伽能强身健体、疏通经络、灵活关节,改善肩颈腰背劳损等问题,提高身体的免疫力。”