最简单的马拉松训练方法:亚索800怎么练?

亚索800的第一步是找出你的马拉松目标完成时间(X小时XX分)接着将目标完成时间(X小时XX分钟)换成跑800米的完成时间(x分XX秒),并从赛前2-3个月开始进行目标配速的800米间歇训练,其余的时词规律地轻松跑或慢跑,特别注意维持每周一次的长距离练习即可。第一次开始亚索800时,总组数可以从3-4组开始,每组按目标用...

“马拉松”日记一写51年七旬翁要申报吉尼斯纪录

“今天我怀着难以形容的心情参加这场盛大的毕业典礼。首先,我要代表毕业生同学们向尊敬的老师们致敬。”1957年7月2日,参加初中毕业典礼的何勇作为学生代表向母校献上毕业答词。这800字左右的答词写在了他第一本日记的首页,揭开了连续50多年日记的序幕。记者看到,何勇第一本日记本的外壳已经脱落,纸张已泛黄。上...

800/1000米又来了?!你尽管来,过不了算我输

3.写句诗好了:如果痛苦有颜色,那一定是温医的塑胶跑道红。@小北不饱4.天呐!操场是我真爱吧!心跳加速了,是心动的感觉诶!!@你今天脱发了吗5.如何才能跑得优雅?(矜持地压了压海.jpg)@陈二狗6.温医操场真的真的好美啊!@阿医佛系青年派3在今日,宇宙也不值得一提。1.体育中考后的所...

作文素材:最新9个思辨类作文汇编(审题立意+优秀范文)

请你以“我与世界”为话题写一篇文章,体现你的感受与思考。要求:选准角度,确定立意,明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。审题立意审题:从题旨上讲,意在引导考生思考个体与世界、时代的关系,隐含的意思在于考生对个体之外的世界有所关注、思考,继之以行动上的担当。作文材...

“儿子大量阅读也没逃过「三年级现象」,血泪总结我们的经验教训”

一二年级的识字量1600,能写800字。中段三四年级的识字量是2500,能写1600字。识字数量、字的结构难度都有了大幅提高。2.阅读理解:从基本没要求到能梳理、总结文章一二年级主要是考察识字、概括主要内容,阅读题目大部分都是基础题,其实都算不上真正的阅读理解。

为什么获奖的是他们?第九届两岸现场作文大赛获奖名单今起公示

你的作文真的写得很不错,感谢你给了我一次挫折教育,真的,挺好的(www.e993.com)2024年11月22日。原来,真的挺好的。长河小学六年级赵艺潼点评:面对失败和挫折,应该如何直面对手?真心诚意地为对手鼓掌,真的挺好的——这是小作者发自内心的感悟。对呀,只有承认战胜自己的对手“真的挺好的”,你才能从对手身上学习到进一步提高自己的本领,小...

从“一道中考作文题”,看作文考核的思维进阶 | 记者爸妈讲写作

傅聪在国际钢琴比赛获奖后,傅雷写信给他:“人生本是没有穷尽、没有终点的马拉松赛跑,你的路程还长得很,这不过是一个光辉的开场。”你对傅雷写给儿子的家书,有何感想?又如何思考的?①自拟题目②不少于800字中高考作文的“题目”差异在哪里?最大的差异,就是高考题,把中考题中的“辩证解析部分”抹去了——...

浙江三位一体面试真题分享,急速收藏!

二、然后是医学操作感悟，19年只要写一个操作感悟，但往届考生反应他们还有一个视屏观影感悟。视屏观影一般是与医学有关的视频片段，观影过后要在20分钟内完成一篇800字的感悟，时间相当紧迫。而操作感悟则是由老师或者学长学姐来讲解演试一个医学操作（比如手套、口罩等的戴法，缝合操作），演示完之后会给考生五分钟...

我的梦想是……盘点动画中的老板|三木真一郎|哲普|喜助_新浪新闻

桐人这时表示抓到厨师了取消交易,并对艾基尔要求的“给我吃一口”以“我会写一篇800字以内的感想给你”回应,但是之后艾基尔并没有疏远“重色轻友”的桐人。最终艾基尔参加了艾恩葛朗特第75层的攻略,也是见证桐人与最终BOSS茅场晶彦对决,并且从SAO中活下来的人之一。