林志玲晒下衣失踪居家照! 抬腿飞踢「一字马」辣翻全场
抬腿飞踢「一字马」辣翻全场记者顾齐佑/综合报导台湾第一名模林志玲与日本「放浪兄弟EXILE」成员AKIRA(黑泽良平)结婚之后,生活重心回归家庭,鲜少公开露面。不过她仍时常透过社群与粉丝分享现况,近日她就晒出了多张美照,其中一幕还将腿抬超高做出飞踢姿势,惊呆不少粉丝。林志玲晒出了一系列居家美照。(图/翻摄...
假期过后腹部脂肪怎么减?试试这4个动作
交替蹬腿仰卧位,腰部贴紧床面,双上肢置于身体两侧;吸气时平躺;吐气时头和颈肩部抬离床面,一侧下肢屈曲抬起,双上肢抬至膝盖处;换对侧做相同动作。8至10个为一组,做3至5组。交替抬腿仰卧位,腰部贴紧床面,双上肢置于身体两侧,头和颈肩部抬离床面,下肢屈曲交替抬起。8至10个为一组,做3至5组。
减肥100斤这事儿,我也干过
当我苏醒过来之后,一方面被幻觉搞得分不清现实和想象,另一方面我发现自己的动作、语言协调能力都出了很大的问题——走路有点不知道要怎么抬腿,有时候连摆臂都不会了,走起路来同手同脚;说话时候觉得舌头打结,思维很迟钝,组织语句很困难;拿笔写字也不会了,写出来的字就跟刚开始学写字的小朋友一样歪歪扭扭……回...
寒假也要动起来!超详细假期体育锻炼指南,家长快为孩子收藏
次数组数:10-15次/组,2组。6.跪姿后抬腿动作要点:挺胸收腹,腰背平直,固定膝关节,臀部持续紧张。次数组数:10-15次/组,2组。7.反向臂屈伸动作要点:挺胸收腹,保持腰背挺直,起身时手臂自然伸直。次数组数:10-15次/组,2组。8.支撑抬臂动作要点:俯身成倒V字型并缓缓向前呈俯卧撑起始姿态,腹部...
2024新版24小时养生表来了!照着做健康一整年~
??每坐1小时,起来活动5分钟,可以抬抬腿、伸伸懒腰、来回走一走。??不妨在久坐后,试着站着办公。13:00午饭半小时后睡午觉四川大学华西医院心理卫生中心张骏副教授曾在其医院微信公众号上刊文表示,早在1986年有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中发现↓↓...
洛宁县:党群服务中心 让群众抬抬腿就能办成事
赵村镇副镇长、土桥村支部书记韦金锋:“我们土桥村充分利用本地资源赋能,结合牡丹花海项目优势,高标准建设了独具特色的土桥乡里中心(www.e993.com)2024年10月26日。按照'五区一环一中心'规划,乡里中心距离村民住所非常近,让群众抬抬腿就能到这儿办成事!”土桥村便民服务大厅是集社保、金融、文化、就业、物流快递、充电等开放式综合服务中心。
王羽杉自曝卖写真赚疯了,数钱数到手抽筋,只需抬抬腿说“感谢”
而自己作为二次元主播,要做的事情也是很简单,就不露脸站着抬抬腿,感谢一下直播间的粉丝就行了。随后,王羽杉还演示了自己是如何直播,仅仅靠着这些直播方式就能挣到礼物。估计这一点许多斗鱼以及其他直播平台的水友也是深有感悟。有一段时间女主播们在直播间挂“屏幕广告”,明目张胆明码标价售卖个人写真的现象非...
中老年健身操《爱情的力量》伸伸手抬抬腿每天坚持强身健体
松弛感假期怎么过?宝山这里以“户外+”农文旅新模式作答10月4日21:01|资讯动态旅游宣传帐篷表演、运动、逛集……闵行区首届欢乐邻里节,中外家庭齐上阵“乐”不停10月4日20:39|热点聚焦闵行区头条号入驻服装美装师分享欧美明星、超模时尚穿搭技巧决定放弃一个人之前,一定是在寒风里站了许久...
甘肃医卫丨每天抬抬腿保护膝关节
原标题:每天抬抬腿保护膝关节专家简介吴锦秋,医学博士,副主任医师,甘肃省中医院关节骨二科副主任,甘肃省中西医结合运动医学专业委员会副主任委员兼秘书长,中国西部运动医学关节镜联盟会第四届委员,中国西部截骨联盟会第一届委员,中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会甘肃培训中心常务委员。
不知羞羞的现代轿车司机就差抬抬腿了
不知羞羞的现代轿车司机就差抬抬腿了网友视频,坐标北京市朝阳区某小区门口。视频显示,一灰色现代司机将车停在了非机动车道里,这名司机大白天丝毫不在意大白天,路上还有行人和机动车,脱下裤子便开始了“释放压力”,可是他并没有把射击目标定为空地和自己的车轱辘,而是把目标设定为在停车位里好好停着的白色轿车...