从肥胖到富营养 肥猪肉“逆袭”也别急大快朵颐
“所以这篇报道没说错,猪油里最多的脂肪酸的确是单不饱和脂肪酸,确切来说是油酸,就是橄榄油中所含最多的那种不饱和脂肪酸。”范志红表示,但猪肉中除了含有较多的单不饱和脂肪酸外,还有约37%的饱和脂肪酸。这意味着,食用肥猪肉,在补充不饱和脂肪酸的同时,饱和脂肪酸的摄入量也在蹭蹭上涨。人体摄入饱和脂肪酸过...
肥胖人群还要“贴秋膘”吗?专家建议
肥胖或者超重的人群在这个时候不要去“抢秋膘”,而是要继续减肥。
【科普】听说不吃晚饭会“越减越肥”?这是真的吗?
甲状腺激素水平下降带来代谢率下降,人就乏力、萎靡、发冷。不吃晚饭(饥饿)也属于一种慢性压力,引起皮质醇水平升高,皮质醇的主要作用是分解肌肉、升高血糖、重新分布脂肪促进向心性肥胖(例如腹型肥胖),不仅如此,皮质醇还会使免疫力降低,让人更容易生病。引发报复性进食不吃晚饭会让第二天早餐时饥饿感非常强烈,进而...
日本相扑又肥又丑,为何日本女孩争着嫁?原因很简单
他们会站在一个直径为4.55米的圆形土表上开始扭打,直至分出身负。职业的选手在身材上都是有要求的,他们一般体型魁梧,肥胖异常。参与正式的相扑比赛要求男子二十岁后身高必须在一米七五以上,体重需要达到一百二十公斤最少。身高体重只有下限而没有上限,很多相扑选手会特意增肥以增强力量。不过相扑选手的追求过度肥胖也...
六成职场人过劳肥,互联网成最易发胖行业
46.9%表示变胖之后不敢吃美食了,每次看到好吃的都要强忍,并告诫自己再吃就更胖了。还经常被身边的人嫌弃自己是胖子(38.9%)、连找对象都变困难了(36.8%)、行动变得迟缓了甚至还带来一些身体疾病(31.5%)。所谓”一胖毁所有”,就是这个意思啊。过劳肥真的存在?互联网成最易发胖行业...
“压力肥”女孩一年爆减65斤瘦出酒窝,现在是一名“眼里有光”的...
“我最初只有90多斤,还算苗条吧,最重的时候却超过了170斤(www.e993.com)2024年10月15日。1米6的身高,想想多恐怖。”肖女士向记者坦言,自己完全是“压力肥”。交往男友成为人生转机“三高”风险让她下决心减肥2020年,对于肖女士来说,是很不顺的一年。家庭变故,工作压力,再加上身材肥胖,让她心力交瘁,陷入彷徨无助的境地。好在第...
每逢暑假胖一圈?疾控专家支招帮孩子告别“假期肥”
体质指数(BMI)是国际社会推荐的评价儿童超重和肥胖的首选指标,计算公式为:BMI=体重(kg)/[身高(m)]??。成人BMI=18.5-23.9kg/m??为正常,BMI≥24kg/m??为超重,BMI≥28kg/m??为肥胖。不同年龄的儿童青少年BMI界值有差别,可使用《7岁以下儿童生长标准》(WS/T423-2022)、《...
超半数成年人超重或肥胖 如何打破“越减越肥”怪圈?
如何打破“越减越肥”的怪圈?“不吃不见瘦,一吃就长胖。”这是不少减肥人士的吐槽。出于健康或审美目的,减肥似乎已成为一场全民运动,只是比我们想象得困难许多。无论是人体的“节能”设计,还是个体体质差异、策略选择、“越减越肥”的怪圈,都需要人们有更多的认知储备,付出更长期的努力。
爱国卫生月系列科普|未成年肥胖会成为慢性病的根源?打工人要警惕...
《“打工人“出现”过劳肥“该怎么办?》(视频来源:健康广东、广东爱卫)青春期肥胖导致成年后肥胖风险超过70%!对于儿童青少年的肥胖问题,还有一些认识的误区,比如很多人认为,小时候胖点儿,长大就会变瘦,殊不知,青春期肥胖导致成年以后肥胖的风险概率超过70%。医生介绍,在对肥胖儿童进行从儿童期到成年期的追踪...
肥胖的原因你真的知道吗?医生提醒:4类减肥法,没有减不下肥
BMI是目前判断超重和肥胖的常用方法。体重指数BMI=体重(千克)/(身高(米)*身高(米))例如:一人身高173cm,体重76Kg,则他的BMI为76/(1.73*1.73)=25.39。男性BMI指数的正常范围是20至25,女性的BMI正常范围是18至23。低于下限则偏廋,高于上限则偏胖。