助你“内核稳定”的12个小方法|2023年度心理学研究盘点

心理学家们认为,这也许与个体的「心理韧性」有关。心理韧性(resilience)是一种适应能力,当人们在面临灾难事件或压力时,能够减轻甚至克服其对自身产生的负面影响,从而达到一种相对稳定的心理特质,它可以在一定程度上帮助减轻创伤所带来的负面影响,并保持身体的正常心理状态,同时这种能力可以通过后天学习来增强。普林斯顿...

《2024年中国心理咨询行业市场研究报告》-华经产业研究院发布

特重磅推出《2024-2030年中国心理咨询行业市场发展监测及投资潜力预测报告》,本报告由华经产业研究院研究团队对心理咨询行业进行多年跟踪研究,使用桌面研究与定量调查、定性分析相结合的方式,全面解读心理咨询行业市场,深度挖掘行业潜在商机;科学运用研究模型,多维度对行业投资风险进行评估后精心研究编制。

彭凯平:为什么要学习积极心理学

内容包含:美好人生、幸福、品格优势与美德、习得性乐观、积极情绪、亲社会心理与行为、人际关系和沟通、亲密关系、福流、积极动机、价值观与意义、积极自我、坚毅与自律、创造力与美、积极身心、积极心理学应用。适合心理学专业师生用作教材,以及对心理健康、心理疗愈感兴趣的广大读者阅读学习。大渔大师课《彭凯平教积极...

大语言模型如何宣告心理学的死亡?

如果不妥善对待行为主义的幽灵,人工智能心理学家们很可能会重走人类心理学的弯路,甚至会因为缺乏演化的动力学框架而偏离的更远。反过来说,我们即将在人工智能心理学上遇见的行为主义幽灵,也会让我们反思人类心理学的研究方法是否已经停滞了太长时间。甚至有悲观者认为,随着LLM的崛起,基于问卷或者实验的研究慢慢都会被...

加班996,面对巨大的职场压力,打工人如何提升健康生活方式素养?

你在工作场所,我得开会、我得去写我的报告、做我的文案、改我的PPT。那怎么站?我只能保证我下班去运动。这个方案特别好,他干了一件事情,他说我们有三组,第一组我们做对照,第二组我们做生活方式的其他干预,就是给他运动。第三个我们加了一个升降桌,加了这个升降桌就让他在办公场地有可能站起来,让他在九十...

助你「内核稳定」的12个小方法|2023年度心理学研究盘点

下面,我们边看这一年的心理学研究,边来回顾这一年吧!01「不要回避,要反击」一个训练心理韧性的科学方法在逆境当中,人们很容易感到绝望,但一些人似乎总能更快地「好起来」(www.e993.com)2024年11月12日。心理学家们认为,这也许与个体的「心理韧性」有关。心理韧性(resilience)是一种适应能力,当人们在面临灾难事件或压力时,能够减轻甚至...

...叶珂前夫盛赞新欢三观正,是暗讽前任?揭秘娱乐圈情感心理密码

2.娱乐圈恋情:聚光灯下的心理压力叶珂与黄晓明的恋情曝光,无疑将她推向了舆论的风口浪尖。公众的关注与评价,无疑给这对恋人带来了巨大的心理压力。心理学研究表明,过度的社会关注会对个体的心理健康产生负面影响,可能导致焦虑、抑郁等情绪问题。在这样的环境下,明星们如何处理情感关系,如何应对舆论压力,无疑是一门...

关于抑郁,你想知道的都在视频里

抑郁症的诊断需要使用客观生理标准,自我报告是不可信的;抑郁的大脑会发生不可逆的变化;抑郁症是无法治愈的终身疾病。信息不足或者有偏差的信息,可能会加重我们的恐惧与误解,也会阻碍求助的信心。暂停实验室的主创团队,从事过多年临床心理学研究,又设计了改善情绪困扰的数字心理干预产品。我们想在这篇文章中,通过...

35岁+,职场与家庭如何破局?

首先要请教徐老师,在泛焦虑的社会状态下,我们每个人可能都无法逃脱社会环境的束缚,它既有来自工作上的压力,也有来自家庭方面的责任,您作为一名临床心理学的医生,也处理过很多这方面的案例,您对当前这种广泛存在的焦虑问题有哪些观察和认识?徐凯文:就您刚刚谈到的趋势而言,因为我研究青少年有近三十年的时间,我最近和...

女孩焦虑概率近男孩2倍,很多父母好心办了坏事

在过去任何时代的文化中,女孩都没有像现在这样拥有如此多的机会。但遗憾的是,在这个浮躁的快餐时代,她们所得到心灵上的指引还不足以支撑起她们所要抵抗的压力。1.众人的期待:社会对女孩要求太多根据2023年美国国家统计局报告,在本科生和研究生的录取率上,女生超过了男生。而研究显示,女生面临的压力挑战比男生...