初春减脂季,推荐常吃五道减脂菜,刮油瘦身不长肉,健康过春天

五、清蒸鲈鱼鱼肉是低脂高蛋白的食材,清蒸能最大程度地保留其营养。搭配一些姜丝和葱丝,既去腥又提味。制作流程:1.鲈鱼去鳞去内脏,洗净后在鱼身两侧划几刀,用盐和料酒腌制15分钟。2.将腌制好的鲈鱼放入盘中,上面撒上姜丝和葱丝。3.将盘子放入蒸锅中,大火蒸10-15分钟,至鱼肉熟透。4.取出蒸...

(完)挂完警察电话她喃喃自语:亲爱的,谋害我的代价,你付不起

妈妈,要是你还活着,我们母女两人,也是这样的吧。妈妈,你有心脏病,怎么从来没告诉我呢?是被那个男人气的吗?或者———你根本就没有心脏病。一想到这个可能,我浑身发冷,我怎么忘记了,江教授,医术精湛。我按下心中立时掀起的怒海狂淘,感到深深地恶心,胃里一阵翻涌,跑到马桶一阵狂吐,却什么也没有吐出来...

日照旅游随笔日记,我在日照的两日之行

老灶蒸汽海鲜锅、清蒸鲈鱼、虾仁水饺,绝绝子～日照海滨森林国家公园我骑了一下午的单车,单独租金电动车10元一小时!很划算嘞～晚上去了兴业大学城夜市,我喜欢章鱼小丸子,小两口烤冷面,海沙子面!"撑死"宝宝啦～下次来!我一定去赶个海!

这样做的清蒸鲈鱼肉质鲜嫩又好吃……

这样做的清蒸鲈鱼肉质鲜嫩又好吃,特别适合老人和小孩吃,喜欢你也赶紧动手做起来吧。#夏日vlog##我的美食日记##不可辜负的美食#??_新浪网

西安抗疫日记 西木头市茶社琐事「严建设」

点的菜品有椒盐小河虾、上海葱油鸡、国宴狮子头、炝炒凤尾、江南蒸盆子、基围虾、清蒸鲈鱼、桂花糯米糕、扬州炒饭、玉米汁等。我们8人,结账结了700多元,人均也就90多块吧。菜品一般般。油汪汪的蒸盆子里是龙骨、鸭肉、猪蹄、白萝卜、胡萝卜、玉米段,一份100多块,介绍是改良型的紫阳蒸盆子。不能算淮扬菜系。觉得...

封控日记(3) 温暖与爱并未隔离

等到饭点,小区群里开始“厨艺秀”,土豆鸡块、清炒豆芽、清蒸鲈鱼……以前见面打个招呼擦肩而过的邻居,相约疫情结束后约饭(www.e993.com)2024年11月8日。疫情,让邻里彼此的心贴得更近。“家里的油能吃两三顿了,担心一时半会解封不了。”3号楼一居民将其面临的窘境在群里如实反映后,得到了热心肠人的帮助。

一勺调料,一只猫,刚刚好...广州女孩在西瓜视频分享生活日记,圈粉...

还有清蒸鲈鱼、牛杂汤、入口极化的猪脚汤、润秋燥的秋梨膏、火龙果炒虾仁、清蒸大闸蟹、冷锅串串、烤鹅、炭火烤乳鸽、魔鬼烤鱼、老火靓汤、三汁焖锅、剁椒鱼头、千层马蹄糕、龙眼罐头、海南椰子鸡...在陈二十的手下,每一道菜的味道都刚刚好。当这些美味佳肴进入夏厨陈二十的西瓜视频,网友们简直是垂涎三尺,他们都...

清蒸鲈鱼如何去做,步骤详解如下,不会做菜的人都会恋上厨房

制作过程:1.首先我们要把新鲜的鲈鱼冲洗干净,然后再将适量的盐放上去,并且在之后加入一些胡椒粉。再倒入一些适量的料酒,并且将其涂抹到整个鱼内外的地方就行了,这里需要注意一点的就是涂抹要均匀一些才好。2.之后我们再从这个鱼盘里面抹上一些油,放上一些姜片和一些小葱,间隔的铺在整个盘子中央的地方,再把处理...

还没定瘦身计划? 袁姗姗的减肥日记赶紧copy

烫生菜+清蒸鲈鱼第一天的饮食量确实有点少,第二天开始吃菜和肉了。袁姗姗选择了减肥人士最常吃的烫青菜,少油少盐。清蒸鲈鱼含有很高的蛋白,也不油腻。对于减肥的人来说,清蒸和水煮都是很适合的烹调方式,比炒、炸好太多。从日记中可以看出,袁姗姗不吃晚餐,而是在下午4点左右补充水果和坚果。虽然不建议减肥的人...

还没定瘦身计划?赶紧copy袁姗姗的减肥日记吧

烫生菜+清蒸鲈鱼第一天的饮食量确实有点少,第二天开始吃菜和肉了。袁姗姗选择了减肥人士最常吃的烫青菜,少油少盐。清蒸鲈鱼含有很高的蛋白,也不油腻。对于减肥的人来说,清蒸和水煮都是很适合的烹调方式,比炒、炸好太多。从日记中可以看出,袁姗姗不吃晚餐,而是在下午4点左右补充水果和坚果。虽然不建议减肥的人...