杭州马拉松再创佳绩!半小时PB的背后你绝对想不到的故事

对于未来的展望,这名选手再次表示,他将不懈追求更快的PB。他相信每一次比赛都将是新的挑战,每一次训练都是为了更大的突破。希望更多的人能加入这一行列,一同体验跑步带来的快乐与成就感。无论是职业选手,还是业余爱好者,马拉松都让每个人都有机会找到那份属于自己的激情。综上所述,马拉松不仅是对个人极限的挑战,...

杭马PB:享受比赛,相信自己|学员总结(2024杭州马拉松)

在赛场外这么遇见，感到分外亲切。在37km处等候时，收到学员Jacob发来的消息：杭州马拉松跑完了，3小时14分，PB了！（之前是330水平）看其他人的赛记，不仅能感受当时的比赛氛围，还可以看看别人是如何训练、备赛的（包括对赛道的认知、训练、营养补给、心理感受等）。以下是Jacob赛记全文。（文末是教练点...

曹天祥合肥马拉松神奇PB,突破人生极限的背后故事

他的PB(个人最佳)不仅仅代表了一个数字,更是无数个清晨晨跑、无数次肌肉酸痛后的坚持与不放弃的见证。更值得深思的是,曹天祥的成绩如何反映出当前马拉松运动在中国的迅猛发展。从2000年中国首次举办马拉松赛事以来,马拉松逐渐走进了千家万户,成为一种时尚与生活方式。不论是职业选手还是业余爱好者,越来越多的人加入...

我是如何全马PB13分钟的——2024天津马拉松记

其次,我是预感到自己这次可以PB的,因为九月的跑量堆到了200+,还跑了一个山地的崇礼马拉松,以及上半年跑了通州的全马,也跑进了4小时。这是前辈们科学测试出来的正比例关系。成绩和月跑量基本上成正比。不过,说实在的,马拉松难也就难在了月跑量上,一个月200km+,需要相当严格的自我管理、时间规划、欲望控制等...

衡水湖马拉松:最平赛道上的PB梦想火热报名!

2024年金标衡水湖马拉松赛的报名如火如荼,成为跑者们追寻个人最好成绩(PB)的热土。这条被誉为“最平赛道之一”的赛事,不仅吸引了众多经验丰富的马拉松跑者,也令无数初跑者心怀激动。衡水湖马拉松的魅力究竟在哪里?我们不妨深入探讨。衡水湖,位于河北省衡水市,以其平坦的地势和良好的气候条件,成为许多跑者心目中...

马拉松黄金24小时 | 从赛前到完赛助力PB的种种细节

这周末9月22日,跑者即将迎来多个重大赛事,光是小编了解的就有18场马拉松同时开赛,包括:衡水湖马拉松、太原马拉松、昆明半马、包头半马等...你会参加哪场比赛?准备的如何了?相信大家都经过很长时间的备赛准备迎接PB,那么在赛前以一个最佳的准备状态去参加比赛是非常重要的(www.e993.com)2024年11月22日。从赛...

43名“兔子”带你刷新PB!金华马拉松公布官方配速员阵容

在马拉松比赛中跟着“兔子”跑,是很多业余跑者的第一选择。赛场上,“兔子”衣着统一,身后绑着写有时间的气球。气球上标示着“3:00”“4:30”等数字,代表着3小时、4小时30分完赛。跟上配速员,就可以在相应时间内完成比赛,实现PB(个人最好成绩)目标。

一年三破全国纪录 多项赛事刷新PB 中国马拉松跑进春天

3月24日是中国马拉松跑进春天的日子。这一天何杰以2小时06分57秒的成绩，助中国马拉松一年内三度刷新纪录，正式冲进“206”时代。这一天从无锡到武汉，从重庆到成都，18个城市迎来全程和半程马拉松赛事热潮，重庆、无锡马拉松相继创造赛事PB，无锡马拉松“破三”人数达3423人，位列全球马拉松赛事第三位。适逢春日，...

武汉/重庆/无锡马拉松 | 9周半马PB130、145、200、215、230训练计划

晓明哥根据大家反馈比较集中的半马完赛成绩并结合2023年中国田径协会路跑管理文件汇编《中国田径协会路跑赛事大众选手等级评定实施办法(试行)》,选择了五个完赛目标,分别为130、145、200、215及230,特别制作了这期倒数九周PB备赛课表。这套训练计划,经历了慧跑8年时间的打磨及十万跑者的实践,从给我们反馈的结果...

盐城马拉松开跑,姚玉舟刷新PB夺冠!

马拉松不只是刷新PB,竞逐第一,更倡导坚韧不拔、永不放弃的精神。智慧的跑者,从来既紧盯脚下,也抬头望远。经过激烈角逐,来自埃塞俄比亚的DUBERABDISATESHOME以02:14:43的成绩获得男子马拉松组冠军,打破赛会记录。肯尼亚选手KIPTOOMATHEWKIPROTICH和中国选手廖顺虎,分别以02:14:45和02:14:53的成绩获得男子马拉...