总害怕做错事,如何应对犯错焦虑?

认知行为疗法专家大卫·伯恩斯在《伯恩斯新情绪疗法》一书中将“犯错等于失败”的认知归于“非黑即白”的下意识思维,似乎不犯错就是完美的,但是一旦犯了错有了瑕疵,你就彻底宣告自己失败,中间没有过度的空间。这种有些极端化的思维引起我们对犯错的恐惧和焦虑,我们倾向于将错误看作是绝对的失败,不自觉地给自己贴上...

汕尾市原公安局长妻子受审 自称是犯错不是犯罪

“我承认我是犯错,我不是犯罪,还请法庭明鉴。现在我就是为我犯的错误埋单。我们夫妻俩都被抓了,儿子一个人在外面不知道他情况怎么样。家里三个老人都80多岁,也让我非常揪心。”最后陈述阶段,熊伟表示自己“追悔莫及”,希望法院从宽处理。辩解:收钱并未受托办事“对于罪名我很纠结,法律实在太深奥,我不懂。...

中共要求选人用人严把关:犯错误干部不能一棍子打死

李民说:“干部选拔,原则上应该用‘没病’的。但也应该严密程序,提前对带病干部进行‘诊断’,是什么病?什么性质的?周围同事和群众怎么看?如果这个干部有经验有能力,只是偶然失职犯错,已经改过,就此永不起用,也不科学。具体问题要具体分析,分别对待。”田改伟认为,培养一个优秀干部成本高、时间长,党委和组织部门既...

安徽宝妈辅导孩子做作业:凌晨四点半写作业六点气死!学渣拯救记

1、孩子也有犯错权是的没错,您没看错。在很多家长眼里,这么简单的题都会做错?没考100分都等于没认真不努力。无形之中,我们对孩子的要求,提高到了很高的地步!错了怎么了?可以在鼓励中去引导,也可以在建议中去调整。家长的态度十分重要哦。2、写作业一定要劳逸结合,更忌随时打断写作业的状态,要纠正当然...

官宣,马龙被处罚,国际乒联开罚单原因找到,刘国梁不该犯错

老话说得好，“没事就别惹事”，但是体育竞技本身就是一个紧张和胡闹并存的环境，马龙这次被罚，其实不仅仅是他个人的问题，也反映出整个乒乓球队、教练组甚至是我们球迷的心态，大家对他的期待可以说是很高，大家都是希望他一次又一次地为中国乒乓奉献荣光，可要说马龙犯了错，真心不至于他完全不负责任，毕竟背后有...

官宣,被国际乒联处罚,陈梦积分受创,摊牌决定,刘国梁不该犯错

官宣，被国际乒联处罚，陈梦积分受创，摊牌决定，刘国梁不该犯错陈梦，这位中国乒乓球队的顶尖选手，在中秋佳节时迎来了久违的家庭团聚(www.e993.com)2024年11月15日。她选择了回到青岛的家中，和家人共度这一传统节日。这对陈梦来说是一次珍贵的相聚时光——自5岁开始进入国家队训练，她已经多年未能与家人一起庆祝中秋。这种久别重逢的温暖瞬间...

陈光犯了什么错?毛主席对其指示中有8个字,道出犯错的根本原因

他犯了什么错,为何早早逝去?关于陈光,毛主席曾经给了他一段批示,其中有八个字,道出了陈光犯错的根本原因。下面,我们聊一聊陈光璀璨的前半生,还有孤独郁闷的后半生。1、陈光的前半生,很是风光,履历很丰富,职位非常高陈光出生于1905年,当时还是清朝晚期。

网曝:大凉山学生写“我爱日本人”,被支教老师体罚,怒斥犯错!

面对老师的质问,小男孩儿委屈的表示,“写中国人的时候自己忘记写了”。老师质问的同时,旁边还有很多同学在围观,可以通过视频判断,当时小男孩非常的紧张和不安。随后,支教老师非常强硬的表示,并且告诫男孩:“你要记住,你是中国人,什么事情老师都可以原谅,但这种错误绝对不能犯”。

乔布斯「遗失的访谈」全文:我不在乎犯错,只在乎是否在做正确的事

但是AT&T在设计最初的数字电话网络时犯了一个致命的错误,他们把电脑间的信号放在了和你声音相同的频段内。这意味着如果你能模拟出相同的音频信号,整个AT&T国际电话网络就会认为你是一个AT&T电脑,你就可以通过听筒发送出去这个信号了。三个星期后,我们就做出了一个这样的装置盒子,并且它真的管用。我记得...

犯错不受惩罚,比犯错更可怕

因为犯错是人性的一部分,每个人都会犯错,关键在于我们如何面对错误、改正错误。但当犯错成为一种特权,当某些人能够凌驾于规则之上,那么整个社会的公平正义将荡然无存。如果这种“犯错的特权”继续下去,要不了多久,估计以后奥运的赛场上,全世界能够看到的都只有一个又一个的“紫色面孔”了。