早春的韭菜最鲜嫩,搭配豆芽简单一炒,鲜香营养美味,3块钱管饱
第一步:把韭菜去掉烂叶,清洗干净后,把菜叶和菜根部分分别切段装盘;干红辣椒洗净沥干水分切段,生姜切丝装入小碗待用;绿豆芽清洗干净沥干水分。第二步:起锅,开小火烧热锅,倒入适量花生油烧热,把干辣椒和姜丝倒入锅中爆香。然后把绿豆芽倒入锅中,调大火翻炒变软。第三步:先把韭菜根段部分倒入锅中翻炒软,...
菠菜炒大豆芽减脂吗吗
适量食用菠菜炒大豆芽对于减脂有帮助。但需要注意的是,减脂过程中还需配合合理的运动锻炼,如游泳、跑步等,以促进能量消耗。在减脂期间,建议合理搭配饮食,避免高糖、高脂肪食物摄入过多,同时注意保持规律作息,保证充足睡眠,有助于身体健康和管理体态。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
三伏天比肉香的八道素菜,简单开胃,清爽好吃不油腻,老少都爱吃
2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入四季豆大火翻炒均匀。3、然后加入食盐和少许的清水调味提鲜,再继续大火翻炒均匀入味。4、炒至四季豆断生以后,即可出锅开吃。六、清炒绿豆芽准备食材:绿豆芽、蒜末、干辣椒、葱段。做法步骤:1、清洗干净绿豆芽,然后将蒜末、干辣椒和葱段准备好。
韭菜炒鸡蛋竟然成了春天的“食补良方”?
做法:鲜山药洗净去皮切块,黄豆芽洗净,干白扁豆用锅炒至微黄,太子参、白术清水清洗,并与炒过的白扁豆一起浸泡约2小时。猪排骨洗净剁成小块焯水。全部食药材放入汤锅中,加入适量清水,先用大火烧沸后,改用小火煮90分钟,调味即可。功效:山药调养脾胃,补肾益肺;白术健脾益气,燥湿固表;白扁豆补脾益胃,和中化湿;...
菠菜炒大豆芽减脂吗能吃吗
如果食用者对菠菜或大豆过敏,则不建议食用菠菜炒大豆芽,以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。在减脂过程中,合理饮食至关重要。需确保摄入的食物均衡且有利于身体健康,同时避免过量摄入油盐以减少热量摄入。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
春季上火怎么办?建议多吃八道菜,清热润燥降火气,安稳过春天
做法步骤:1、绿豆芽清洗干净,韭菜洗净后切成小段(www.e993.com)2024年7月27日。2、起锅烧油,油热后放入蒜末、干辣椒和葱末翻炒,炒香后放入绿豆芽翻炒。3、绿豆芽炒软后,加入生抽、蚝油、香醋调味,翻炒均匀炒至入味,最后放入葱段和韭菜段,翻炒几下即可出锅装盘开吃。
今日进入五九,记得:少吃猪肉牛肉,多吃5菜,健康迎春
1,准备食材:绿豆芽,土豆,芹菜少许2,绿豆芽加没过食材的水,捞去豆皮,控水待用。土豆去皮后擦成丝,洗2遍,捞出来控水;芹菜有1根就够了,洗净后顺长划开,切成段3,炒锅里加植物油放干辣椒和葱姜蒜炒出香味,开大火,倒入土豆丝炒至断生4,倒入绿豆芽和芹菜,顺锅边淋入米醋,大火煸炒至绿豆芽断生...
炒豆芽,什么时候放醋是关键,不少人搞错,难怪豆芽不脆还出水
具体制作步骤:第一:将老妈买的豆芽清洗干净,放入筐中控水备用,葱切末,姜切末,干辣椒切段,香葱切段备用第二:锅中加入清水,大火烧开,放入一勺盐,将豆芽放在水中,焯水10秒钟捞出,然后再过一遍凉水控水备用第三:将锅烧热,放入适量的油,倒入葱姜干辣椒炒香,放豆芽,淋入少量白醋,生抽,翻炒然后放入葱段...
简单又好吃~红薯粉丝炒豆芽
做法步骤1、简单快手又好吃!2、准备食材,韭菜,葱花洗净切段,小米椒和蒜头切碎备用。3、红薯粉提前泡软4、豆芽洗净沥干,菜甫切碎5、热锅倒油,倒入蒜蓉,小米椒和菜甫翻炒出香味。6、接着倒入豆芽翻炒。7、把泡好沥干的红薯粉倒入翻炒。8、倒入生抽、蚝油和胡椒粉调味。
黄豆芽和“它”一起炒,隔天吃1次,比羊肉还滋补,太香了
锅内倒入适量食用油,油热后先放入五花肉丝,炒至肉丝变白再放葱花和蒜片爆香。黄豆芽炒粉条,直接下锅大错特错!这样做,粉丝Q弹,豆芽更香脆,接下来就是关键的一步了,有的人会把豆芽和粉条一起放锅里翻炒,然后加水炖,这样做不但豆芽不香脆了,粉丝也不Q弹了,吃起来不好吃。是先放豆芽还是先放粉丝呢?正确...