她用“一本书治愈教师的精神内耗”,用行思让更多老师打开狭窄生活

初登讲台,郑锦杭投入了最大的热忱,孜孜不倦地“读大量的教学参考书、备课手册、课堂教学艺术集萃、名师授课录、教学要略、教育过程与方法、板书设计及应用等书刊。写很多论文。上很多公开课,参加很多比赛,度过许多不眠之夜,几乎没有休息的时候……”短短八年,郑锦杭就成长为当地最年轻的省教坛新秀,并从一名普通老...

高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

这样的反应是很正常的,将注意力稍稍停留在这件事上,明白为什么你会感到悲伤:“我感到悲伤是因为我在和祖母一起做苹果派的时候获得了很多乐趣。我很想念她。”等悲伤过后,要采取更为积极的态度:“今天就来做苹果派来纪念祖母吧。”6)看看自己是否有共存心理当你将自我价值和身份认同与他人的行为反应联系在一起...

远方好物会员须知(私域成长手册-绿皮书)

1)有机食品不能使用任何化学农药和肥料,而普通食品可以使用,就有农残风险,膨大剂、甜蜜素等,长期累积摄入农残会对我的身体带来很大的负担,让孩子提前发育、不孕不育、致癌...2)普通食品使用农药后有化学物质的破坏,营养成分会流失一些,相比之下,有机食品更有营养,富含更多微量元素,有机食品是食品中最高等级。8...

我的朋友像“祥林嫂”,我该怎么办?|心理自助手册

如果你正与自己的负面想法苦苦挣扎,不妨写下一些关于你喜欢自己的事情,然后把它们放在你经常看到的地方,比如你的镜子。然后每天大声地对自己重复那些肯定句。例如,如果你有这样的想法,如“我永远不够好”,那么你可以用这种肯定的语句来反驳它,如“我现在这样已经足够好了,但我会继续努力成长和学习的”。追求你真...

“妈妈,班上有男生喜欢我”当女儿这样说,你该怎么回答?

推荐一套非常适合小学生看的青春期漫画书：《青春期成长手册》。这套青春期成长手册主要解决孩子三方面的问题：青春期心理上的变化、青春期男孩女孩身体上的变化、青春期我们如何面对“学习”这件事。这套书一共三册，每一册包含21个跟青春期问题相关的故事，全方位解读青春期的秘密，帮助孩子了解青春期。比如男孩...

专访茅奖作家乔叶:“文学带给我生命的成长”

乔叶:我喜欢自然科学,偏知识性的书(www.e993.com)2024年11月12日。最近在看《云彩收集者手册》,这本书特别有趣。英国有一个“赏云协会”,这个协会成员都是云彩爱好者,他们把云彩当作收藏品,根据云彩的类型、云彩的样式、云彩的稀有程度给云彩打分。他们把云彩进行各种命名,对于云的特征、形成原因,他们有自己很诗意的、俏皮的阐发。我看得津津...

让科学阅读成为学生思维成长的“新质生产力”

“画面提问+寻找答案”的游戏化方式,将阅读融入环境、融入课程,寓教于乐;可自主寻找答案的阅读场域“阅读空间”,纵向一层挑高达到10米左右,背景墙是链接科学众多领域的整体墙画,孩子们经常聚集的生态角,三层书架放有上千册师生喜欢的科学类图书,将人与书融合为一个整体;探究式思考者乐园“葵园气象站”,既有人工...

后悔才看这本书!千万别错过培养孩子自控力的黄金时间!

作者:杨小七成长手册最近几晚挑灯夜读,来回看了两遍《培养儿童自控力》这本书,笔记也做了很多,真的后悔没有早看这本书!我家儿子目前5岁半,比起一两岁时的软萌可爱,现在的他各种小毛病不断。我不知道其他父母是不是也有同样的感受,总想给孩子最好的,不愿意让孩子受到任何委屈,也想给孩子宽松的成长环境,...

重磅!巴菲特股东大会5万字实录:错过我不懂行业的投资机会 一点也...

他当时比我说得更好,意思大致是如此,“你在看股票的时候,你要把它看成是一家公司、一项业务,有些时候你不要把它们看成是可以给你带来回报的东西,而是它们会在长期怎么去服务你的投资组合。”这句话当时让我深受启发,查理和我在配置资产的时候也是一直在思考这句话,我们多年来的投资理念随着资本的增加其实也有...

巴菲特股东大会4.5万字问答实录::错过我不懂行业的投资机会 一点...

他在这里好像也说过一句话,总的意思是汤姆墨菲擅长做的是纺织品的业务,我们认为肯定有比这个更好的业务,我之所以一开始在纺织品这个行业做投资的原因,是因为我喜欢他,他是一个很好的人,也是一个很好的经理,如果这个纺织品业务能够发展得更快的话,我们还可能获利更多。后来在电视这个行业,我也支持了他不少,他早期...