“对于为了工作而放弃白天的人而言,傍晚散步就像一件礼物”

许多人认为散步是一种产生思想的神秘仪式,如约翰·缪尔所说的那样“我只是出去散散步,最后却决定在外面待到太阳下山,因为我发现向外走,其实也是往内心去”,也许,生活就是从散步开始的。本书《观画》的作者罗伯特·瓦尔泽就是一个痴迷散步的作家,他曾说,散步这件事,我非做不可,为了让自己活着。1933年,他封笔,...

每天散步的人后来都怎么样了

所以,散步的时候,尽量不要戴耳机,手机记得关静音。但是,别忘了随身携带一本笔记本和一支笔,因为你在散步时记录下的点滴灵感,很可能让你成为下一位柴可夫斯基。有人说,散步是“世界上最高级的浪漫”,也有人说,散步是“精神布洛芬”,能够缓解自己消极的情绪,特别是现在到了一年中景色最美的秋天,没有夏日的酷热...

不建议老人早上散步?提醒:60 岁以后,牢记散步“三不要”

张医生提醒道，"老年人的心肺功能相对较弱，此时出门容易诱发心脑血管疾病。建议选择在上午9点以后或者下午4点左右出门散步。"第三，不要运动强度过大。张医生强调："老年人应该根据自身体质选择适合的运动强度。散步时要保持匀速、平稳，不要追求速度或距离。如果感到胸闷、气短，就应该立即停下来休息。"听完张医生的...

1980年,华国锋访问日本,晚上想去花园散步,秘书:您穿着浴袍呢

华主席懵了一下：我就去外面散散步，我看花园景色不错，赏个月去。秘书看了看华主席，欲言又止，然后坚定地说：不行，您哪儿都不能去。华主席一脸疑惑，对秘书的态度感到很奇怪：怎么了？我就出去散散步而已，能有啥事情吗？中日已经和平建交了，外面又没啥危险。你倒是说说，你为啥拦着我不让我出去？秘书...

每天散步的人,后来都怎么样了?竟然有这么多好处!

当大脑从严格的、需要高度集中的任务要求中解放出来时,能够更加随意地生成新想法和联想。事实也证明,散步可以提高大约60%的创意产出。因此,散步可谓是哲学家、音乐家、化学家、物理学家最喜欢的活动,是绝佳的思考时间,总会有很多“啊哈”的顿悟时刻。所以,散步的时候,尽量不要戴耳机,手机记得关静音。但是,别忘...

同样是散步,有的人越走越长寿!掌握5个要点,走出“长寿步”!

"看似简单，但其中大有学问(www.e993.com)2024年11月27日。"医生解释道，"适度的散步可以增强关节周围肌肉的力量，改善关节的血液循环，减轻疼痛。但是，散步也要讲究方法，否则可能适得其反。"接下来，医生详细地向李阿姨讲解了正确的散步方法。他强调，散步的时间、频率、强度都要适中，最好每天坚持30-60分钟，步速要适中，既不要太快也不要...

【艺述】王三义:木心和纪伯伦:两个散步散远了的人

木心被问起为何出国,他说“那是散步散远了的意思”。比木心早几十年,还有一个散步散远了的人,纪伯伦。木心画画,写作,懂音乐和哲学;纪伯伦(1883—1931)是作家、画家,哲学底蕴深厚,也懂音乐。木心赴美,在美国生活24年;纪伯伦离开黎巴嫩远走美国,在美国30年(上学3年;工作27年)。纪伯伦的主要作品在美国完成,木心...

散步也会影响寿命?提醒:人到老年,5件事决定寿命长短,要牢记

首先是散步。听起来有些不可思议,散步不仅是简单的运动,还能带来诸多益处。英国的一项研究发现,每天步行30分钟的人,其心血管健康状况显著优于那些久坐不动的人。心脏病、糖尿病、高血压等疾病的发病率也大大降低。为了方便大家理解,我们可以结合具体故事来分析,假设有一位退休的大伯,他性格开朗,喜欢种花养草,但平...

对谈|散步中的现代性悖论

范捷平:他写的时候一定没去散步,这点我想与卡夫卡是一样的,都是一场文学的散步,在纸面上的散步。但表现的手法不一样,卡夫卡在德国文学或文学评论史上受到了布拉格学派的影响,从卡夫卡的日记当中也是有佐证的。那位马克斯·布罗德(MaxBrod)是卡夫卡与瓦尔泽共同的朋友,他们交情不一样,马克斯·布罗德与瓦尔泽未曾谋...

西安文学散步:一周城市生活

我先去的是名气最大的常宁宫,那是一个周末的下午,天气晴朗。坐地铁到韦曲南站,再坐公交车,原本可以直达,但我提前下车了。想散散步。一路散步过去的时候,路边都是围挡,应该都是在建设的楼房。沿路走了几分钟,转弯后不远处就是常宁宫。常宁宫是西安旅游集团下属企业,已经开发成了景点,主要有两大亮点:一是这...